分手後挽回感情，高情商的人這麼做！

愛情開始的開始總是甜蜜的 後來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望和冷笑，在一段短暫的痛苦的感情里，我們以為感情走到了盡頭，分手就是唯一的結果，可分手後又懊悔不已，想要挽回又不知從何下手；

感情是什麼?

感情是欲望和需求的滿足，是不斷剝掉彼此欲望的拉鋸戰，好的感情，伴隨着安全感、熟知、穩定以及低欲望，而感情中的不確定性、高欲望使我們在挽回感情的路上一去不復返，迷失自我。

1、要想挽回一段感情首先要確定對方是自己要挽回的人立場不會變；

很多來訪者與對方戀愛關係結束後，接受不了情感的空白期，認為對方就是自己的全部，一門心思去挽回，當在諮詢中真正認識了自己，正視了自己對對方的感情後，驚奇的發現很大一部分要挽回感情的那方，本意上並不夠愛對方，也並不確定對方就是自己要的那個人，在挽回的時候就會忽冷忽熱，忽近忽遠，挽回的立場隨時就會變化，即便挽回成功終究害人害己。

2、要挽回感情就要做自己；

失戀後一段時間裡，我們常常會自我懷疑，認為是自己不夠好，自己太失敗了，墜落到一個自我貶低的空間，甚至在挽回對方的時候也是死纏爛打、放低姿態、各種迎合、屈就，認為自己付出了，就能夠挽回對方，完全失去了自我；

當局者迷，身為當事人，我們總是不自覺的進行情感綁架，認為我對你好你就應該有所反應，在挽回對方的時候也是，多次付出後發現對方更加冷漠了，於是惱羞成怒，然後各種言語綁架，其實如果我們是局外人，就會發現那個時候的自己在別人看來是多麼的卑微、又讓人厭惡，對於曾今的伴侶來說又何嘗不是呢？

3、找到原因， 重塑自我進行二次吸引。

審視自己，如果一段感情的結束，沒有讓你成長，沒有讓你感覺有所收穫，那麼挽回又有什麼意義呢？無非是等待下一次的分手。

找到自己過去生活中導致感情破裂分手的原因，重塑自我不是要改變自我，而是要彌補自己的缺失，比如：自己給對方的不良印象，像是不負責任、太懶散、對人不尊重等，同時加強自己，用學識或工作技術來武裝自己，用一顆平和的心與你的愛人相處，不過多干預、同時欣賞那個不夠完美但是獨一無二的愛人，真心去重新吸引對方。

最後提醒各位要挽回感情的朋友們，一段感情的重新建立是一個循序漸進的過程，要經過破裂關係緩和期、朋友期、曖昧期才能走向戀愛期收穫成功。

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