只要表白就被拒絕了？心理學家教你2個正確求愛方式

大叔收到一位讀者的留言：

我想問問，為什麼最一開始，男女倆個人關係挺好，但是一到我表白，對方就會對我特別的冷淡，是什麼原因造成的呢？

男生可能都會有這樣的經歷，結識了心儀的女生，經常和她聊天、一起出來玩，對方的反饋都很好，就覺得她肯定也喜歡自己。可當自己表白時，對方卻拒絕了 ……

有些被拒絕的男生可能很困惑，對方明明不喜歡自己，為什麼每天都和自己聊天，約會也都出來呢？

女生可能有時也會覺得納悶，我就和男生聊了幾句天，一起出去玩了幾次，他怎麼就表白了呢？他怎麼就確定我會答應他呢？

究竟是什麼造成了這樣的矛盾？男生和女生對表白又有着怎樣不同的理解呢？今天讓我們通過一些心理學研究，探討一下上述問題。

01

表白對男女意味着什麼 ？

一提起表白，你可能會覺得這是件特別浪漫和文藝的事，兩個相愛的人終於互表心意，說出了那句 「我喜歡你」 與 「我願意」。

成功表白的人，可以繼續沉溺在文藝浪漫的氣氛中，享受愛情的美好。可如果表白失敗了，我們不禁思考，剝開文藝浪漫的外殼，表白的本質究竟是什麼？

從心理學的角度來看，表白具有很深刻的意義。

一方面，表白是一方發出信號，告訴對方自己想和 ta 從 「朋友關係」 升級成 「戀人關係」。而表白成功需要雙方在內心達成共識，即雙方都想進入戀愛關係。

同時，表白是個重要的關係節點，大多數時候只要你表白了，這段關係就會發生質變，沒從 「朋友」 升級到 「戀人」，也很難再回到原來的 「朋友」 關係了。

表白可以是一句簡單的台詞，但是背後的含義卻是極其嚴肅的。

但回到剛開始那個讀者的問題，他的表白讓女生開始退縮，這種情況我們應該都非常熟悉，男生表白遭到拒絕的情況，遠遠比女生被拒絕更普遍。這是為什麼呢？

1.男生比女生更容易先產生感覺

大量心理學研究表明，女生對愛情有更強烈的感覺，會更多的表達愛與忠誠，所以我們普遍認為在關係中，女生更容易先感受到愛，想要進入戀愛關係。

也就是說，當男生心裡想着 「我喜歡這個女生，我要她做我女朋友時」，女生心裡想的很可能是 「這個朋友還不錯」。

大叔的一個女生朋友，最近被一個蠻不錯的男生追，對方 1 米 8，長得很乾淨，對她也很好，可男生表白時朋友還是拒絕了他。

當我們問她理由時，她說自己也不知道，就是沒感覺！

有心理學家的研究表明，產生 「愛情的感覺」 將會激發一個人進入 「戀愛關係」 的渴望，並且願意為這段關係承諾與負責。[2]

而我們上面聊到，男性往往比女性平均提前六周產生愛的感覺。也就是說當男生的心已經小鹿亂撞時，女生的心很可能還平靜如水。此時，男生帶着快要溢出的愛意表白，女生拒絕說 「沒感覺」 ，可能是真的還沒產生感覺！

追朋友的那個男生，很可能產生了 「感覺」，迫切想要和朋友在一起，就表白了。而女生尚未產生 「感覺」，根本就還沒有進入戀愛的想法。

兩個人產生感覺的時間差，可能是導致兩個人沒有在一起的關鍵因素。

2.男女潛意識中對 「表白」 的需求不同

遠古時期的男人，很可能摘了多鮮花，帶着一筐水果，就給女人表白了。如果女人答應了他，男人就獲得了性機會，促進了自身基因的延續；而女人卻要承擔可能懷孕的風險，哺育孩子的成本，還不知道對方會不會對自己負責。

如果你是遠古時期的女人，你會輕易接受男人的表白麼？性在表白中又扮演着怎樣的角色呢？

研究人員招募了 84 名女性和 35 名男性 （平均年齡 21 歲）， 評估了他們在性行為前後聽到 「我愛你」 時的幸福感與積極情緒的程度。

結果表明，男性在性行為之前聽到表白，更幸福更積極，女性在性行為之後聽到表白，更幸福更積極。

研究者進一步解釋，女性在發生性行為之前聽到伴侶說 「我愛你」 的時候，更多的會將其看作是一種性信號，而非愛意的表達，而在性行為發生之後，會將伴侶 「我愛你」 的表達，當作一種對關係的承諾。

從該實驗中我們不難發現，男性潛意識中希望通過表白獲得性機會，而女性希望通過表白獲得承諾與安全感。

這也符合進化心理學的解釋，即遠古時期的男人需要思考，怎樣用最低的成本、最短的時間獲得性機會；而對於女人來說，她需要考慮，如何挑選一個靠譜的男人，能夠保證自己與孩子的安全。

因此，當女生面對一個剛了解不久的男生的表白時，可能會問：「你真的了解我麼？你的喜歡是真的喜歡麼？」

不安全感會讓女生忽視了男生表白的承諾傾向，而放大了性意味。[1]

02

曖昧階段，男女該怎樣對待 「表白」？

1.男生選擇恰當的表白時機與表白方式

喜歡上一個女生時，很可能你早已按捺不住澎湃的感情，迫不及待地想要和女生表白。可如果倉促毫無準備的表白，很容易遭到女生拒絕。那應該怎麼做才能提高表白成功率呢？大叔給你一些建議！

表白時機：

重要的事情再說一遍，表白的前提是雙方都想進入戀愛關係，你的表白只是將這層窗戶紙捅破。大叔很能理解喜歡上一個人，就想告訴她的感覺，而一項心理學研究表明，44% 的 CP 在確定戀愛關係之前，都維持了4個月以上的友誼。[3]

所以，請男生控制一下自己迫切進入戀愛的渴望，等女生產生感覺，想和你談戀愛之後再表白。

那怎樣判斷，女生是否產生感覺，想和自己在一起呢？研究表明，一些 「非言語行為」 （動作、表情） 能夠判斷對方是否產生了 「愛的感覺」！[2]

一方面，可以通過她的身體是否向你傾斜，來判斷親密感。研究者發現，當我們感覺與一個人親密時，身體會下意識地向對方傾斜！

和女生約會時，如果身體總是無意識的向你傾斜，那就說明她覺得和你的關係很親密了；而如果身體總是遠離你，可能女生覺得關係還比較疏遠，這個時候就千萬不要表白！

另一方面，可以通過女生的微笑來判斷，對方是否喜歡和自己約會。研究者發現，「杜鄉的微笑」 最能體現一個人的情緒狀態。（ 「杜鄉的微笑」 是指發自內心的微笑，嘴角上揚，魚尾紋出現，而牽動這些地方的肌肉很難用意志加以控制。）

如果女生和你約會時，常常自然的微笑，嘴角上揚，有時還會出現魚尾紋，說明她很享受和你呆在一起；反之，如果始終沒笑，或是擠出來的微笑，可能她覺得和你呆在一起不太舒服，就先不要表白！

表白方式：

你需要了解女生的性格，看對方喜歡怎樣的表白方式。

有些女生喜歡被當眾表白，有很多朋友在旁見證，她會覺得你很在意她，自己就像公主一樣很幸福；而有些女生喜歡私下表白，她可能覺得兩個人吃頓飯，確定關係就好了，不希望很多人知道。

在和女生交往的過程中，你可以留意下女生的喜好與性格，看一看她更喜歡哪種表白方式。如果實在不確定，你也可以找女生的朋友，幫你旁敲側擊一下，了解她的偏好。

對女生來說，表白是一段關係中的重要儀式，精心準備，按照她喜歡的方式進行，將會讓她更容易答應你的表白！

2.女生體諒有下好感的男生，表白時告訴對方願意給他機會

不知道你在生活里會不會遇到這樣的狀況呢？認識了一個蠻不錯的男生，倆人聊得也不錯，覺得三觀興趣都比較投合，你對他也有好感。

就當你想着深入了解彼此時，男生卻在這個時候表白了！你委婉的拒絕他 「我們還是做朋友吧」，暗示他接觸了解下再決定，對方卻再也不理你了！

男生很可能沒聽懂你的暗示，覺得你就是不喜歡他，便離開了。

所以，如果女生覺得對方還不錯，體諒一下男生容易比自己提前陷入愛河，忍不住就表白了的行為，拒絕時直接告訴對方 「我對你蠻有好感的，可我覺得了解得還不夠，我們先再做朋友試一試！」

這樣，也許你們就不會錯過 ……

寫在最後

總看到有觀點說，女生表白比男生的表白成功率更高，從男女的差異來看，這個結論確實不錯。

但這背後的真正原因，或許不是女孩子不愛或者故意刁難，而是愛的感覺來得比較慢。

找對了節奏，認識了男女生的差異，或許能夠少一些 「遺憾」，多一些 「在一起」 吧！

願你成功牽手那個 ta ，幸福的度過一生，世界和我愛着你 ~

- The End -

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