單身久了，就很容易失去愛的能力！
單身太久了，你就會習慣一個人自由的生活，每次別人給你介紹女生，你都會覺得很煩，覺得自己的生活節奏被打亂，需要去花時間、花心思去配另外一個人。
如果你已經有了自己的生活，經營了自己的生活，每天把時間安排的很滿，那麼不用刻意遷就什麼。遇到對的人會協商，會相互遷就。沒有必要改變什麼，真正的幸福都是順其自然。有相親對象，就約合適的時間地點，聊天見面，合則繼續不合則散，如此而已。
下面給你5條建議，你要嘗試這去做，慢慢的恢復到戀愛心態。
1.不要排斥別人的介紹
改變心態首先就要從改變一個人的生活開始，所以不要排斥別人的介紹，不要排斥相親。打開自己的心胸去看看呀，沒對眼的可以跑呀，又不會吃虧，千萬不要怕麻煩哦！
因為在和別人相處的過程中，你可以更加容易的看清你自己那些方面的不足，也可以看清自己到底喜歡什麼樣的類型。
都是在積累經驗，其實戀愛和你學習看書一樣的，如果不去用心學習，一般成績都不會太好~
想要找到對的那個人，不容易。
如果見面都不去，那麼就是沒有可能了！
2.對感情不知道怎麼去積極
比如說不知道怎麼去跟喜歡的女生表達自己的熱情和想交往的欲望，已經清楚知道自己是喜歡她的，那麼怎麼去做呢？
這些都是你戀愛經驗缺乏的表現，戀愛千萬不能操之過急。
不知道怎麼去表達，就多學學，多看看，建議你去學習戀愛心理學、女性心理學這兩本書，能幫助你了解女性心理是怎麼想的。
3.珍惜自己身邊的人
其實你自己的條件有可能很好，你身邊也不缺乏追你的人，你的機會或許很多，但是記得珍惜眼前人，別人的東西再好都是別人的。而那個對你好的人才是值得你去珍惜的人。
給身邊人一些機會，同時也可以去追求身邊的人，這樣戀愛的機會更大一些。
因為是熟人，所以沒有什麼顧忌，展現的都是真正的自我，戀愛也會更加輕鬆一些。
4.嘗試勇敢的去主動接觸異性
每個月給自己一些目標，比如下面這些短期目標
這個月我要學會和三個女孩子溝通聊天10分鐘以上。（單純的鍛煉聊天能力，可以是熟人，也可以是陌生人）
這個月我要有一次正式的約會（讓女生知道你有追求她的想法）
這個月我要去做一些可以認識女生的活動（比如大家一起出來聚會，其他單身交友活動等等）
慢慢地，你會覺得這樣接觸異性感覺很好，兩個人互動的感覺也很棒，你會更加積極的去主動了。
5.不要怕失敗
如果你鼓起了勇氣，發現還沒怎麼樣呢，就被別人拒絕了，怎麼辦？
千萬別放棄，你要做好被拒絕100次的準備，不經歷風雨，怎麼才看看見未來的老婆。
如果失敗了，不要去懊惱、責備自我。
找出失敗的經驗，重新修正自己，下一次不再犯這樣的錯誤！
其實，改變自己的單身狀態，從改變自己的思想與行為模式開始。
如果你還是單身，那麼你還是沒有真正的改變
依然單身是因為你依舊沒有改變
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
可以幫助複合嗎？