在電影《非誠勿擾2》中有一個很新穎的片段,一對滿面笑意的夫妻正在舉辦一場離婚典禮。就跟當初結婚一樣,他們邀請了自己的親朋好友作為見證,主持人宣讀了離婚宣言,彼此交還了對方的戒指,彼此握手擁抱作為最後的告別。令所有人大跌眼鏡也不可思議。
我們之所以心生新奇,是從未見過有人這樣做。舉辦一場盛大的婚禮慶祝喜結連理,沒想到失去愛人、失去一段親密關係這種悲傷的事情,也可以如此聲勢浩大。
這同時也是我們常常忽略的:獲得的喜悅是可以通過儀式來被記住的,而面對離別,我們似乎不想要儀式感。
01
分手也需要儀式感
《小王子》的故事裡,狐狸讓小王子每天都同一個時間過來找她,小王子問她為什麼,她說:
「比如,你定在下午四點鐘來,那麼到了三點鐘,我就開始很高興。時間越臨近,我就越高興。等到了四點,我就很焦躁,會坐立不安,我就會發現幸福的代價。但是,如果你隨便什麼時候來,我就不知道在什麼時候該期待你的到來。」
這好比你要送心愛的人一份禮物,禮物本身的價值並不重要,如果你找個盒子用心的將它包起來,用愛人最喜歡的顏色和圖案,寫上你的祝福,那麼這份禮物就被賦予了儀式感。
收到的人感受到的是你通過禮物傳達的情感,你的心意也通過這種形式被接收到,對方珍視禮物的同時也在珍視你的感情。
所以為什麼當你喜歡一個人需要鄭重表白,決定與Ta共度一生就要有一場特別的求婚,相守扶持的生活中每一個紀念日都需要慶祝。
儀式感就是讓每一件沒有意義的事情變得有意義,是推動人際情感表達的必然方式。
一件事是否值得被賦予儀式感,都取決於你面對它的態度和內心對感情的判斷。
然而我們卻往往忽視那些終結事件的儀式感。
即將搬離的住處、即將結束的旅程、以及即將終結的愛情……還有很多生活中並沒有具體明朗發生時刻點的事件,那些令我們措手不及的別離。
分手、失戀並不是一個全或無的事件,它是一個有一定時間期限的過程。
在一段不定期的時間段後,如果那個自己能夠適應回歸單身的生活,或開始投入新的一段戀情,就說明失戀的歷程徹底結束。
男性和女性在從失戀到復原所需要的時間上沒有統計上的顯著差異,分別是7.19和7.47個月。在此期間,儀式化的行為可能是一種良好的應對方式,幫助我們減少痛苦,也令我們整理清空自己的內心空間。
02
沒有好好告別,往往難以重新開始
經常會有讀者提出困惑,「我和他也不知道是不是分手了,他的朋友圈還是時時更新,但是我們之間卻很久沒有聯繫,甚至沒有一則信息,是關於我們之間,似乎好像就差誰先說分手。又好像我們已經分手了……」。
- 沒有落幕的舞台劇,觀眾不知道是否應該離開;
- 沒有最終結局的電影,讓人期待情節是否還有轉機;
- 沒有一句正式的分手告別,被放手的那個人會有千萬種的猜測,甚至會擔心對方是不是遭遇意外,而最不願接受已經分手的既定事實。
一份成熟而健康的感情,是能共同享受如膠似漆的蜜戀,也能一起面對回歸平淡的磨合期,走過彼此矛盾顯現不斷升級的瓶頸,才能到達久處不厭的細水長流。
哪怕沒能熬過那最難的階段,關係破裂。彼此之間也能共同正視這一段緣分已盡的感情,認真地對彼此說出自己的感受和成長,感謝對方陪伴自己走過的這一段路,好好地說一聲再見。
認真地說出分手,祝福彼此,也是為了自己,能夠徹底告別這一份感情,整裝出發,重新開始。
03
感情結束後要過好這三個時間階段!
失去一段親密關係需要經歷三個重要的時間階段:
第一階段,是曾經如膠似漆的兩顆心漸行漸遠。
東野圭吾的小說中寫道: 「人與人之間恩斷義絕,其實並不需要什麼具體的理由,就算表面上有,也很可能只是心已經離開的結果,事後才編造出來的藉口而已。」
第二階段,是兩個人明確提出分手,向對方明確表明自己的態度,同時也告訴了世人:我們的親密關係到此結束。
第三階段,是當自己心中真正放下對方。
哪有那麼容易「從心底放下一個人」,這一階段的確特別艱難。無論我們是剪短頭髮還是刪除照片,無非希望這個階段變得不那麼難熬。
分手這件事,它看不見、摸不着,所以人們想要把這個步驟具象化:用一個明確的、可視的行為或者事件來標誌這段關係的徹底結束。
並不是所有的離別都需要儀式感,那樣未免過於矯情,往往是那些曾經很重視的人,占據自己在意比重很大的事物,告別就是一件重要的事情,需要認真的儀式感來告別。
這樣的告別,是對於自己曾經用心的一種尊重。
1)將Ta送出自己的世界
曾經和一個人一起吃飯,一起走路,擁有點滴的記憶和共同的體驗,突然的變動,這個人不再屬於自己,不再出現你的生活里,每個經歷過分手的人接受這樣的改變都並不容易。
我們需要一點一滴,抽絲剝繭一絲一縷地清除TA的痕跡,將這個人的痕跡慢慢清除掉。
我們的人生還很長,需要做的事情還有很多,還有很多事物等着我們發掘。
2)用一種方式紀念此刻
如果將分手視為一種成長的話,我們要記住這種傷痛,思考這段感情裡帶給我們的成長和傷痛,還有感受,在大腦里對這些進行更深層次的加工,好好地消化在這段關係中的所有。
和TA分手的那天,你清除了在一起所有的照片、扔掉了在一起買過的所有東西、喝了個爛醉,這些不一樣的極端體驗都只會讓這個日子在你的心裡成為一個標記,不會遺忘。
回憶是我們不可獲取的最寶貴財富,我們的回憶都是片段的,當你有一天回看起這一段感情,可以放映它從開始、發生,直至這些極致的體驗,想起當時的深刻的感受,為這段回憶有一個完整的句點。
3)行為改變態度
分手後的儀式行為有時候是為了更好地轉變自己的情緒和認知。
「剪短頭髮,就相當於剪斷牽掛」,一些明確的行為可以讓處於模糊狀態下的自己變得堅定、果斷。
4)跟過去說再見
一般來說,人們都會尋求一段閉合的關係,即有開始也有結束。
不管是看似儀式感很強的、還是自己真心想要做的,所做的一切,都是為了讓一段親密關係有一個正式的結束,跟過去說再見。
04
一切都是內心的體驗
儀式並不等於形式。
分手儀式是為了自己,哀悼過去,或者更好地面對未來。而形式感並不為了做給別人看,為了面子。
你的分手儀式是為了自己,無論是出於什麼樣的理由和目的,都是為了讓自己更好。
所以儀式感無所謂重不重要,鄭重的儀式或自然地過渡,都只是不同人的不同選擇而已,內心的體驗才是最重要的。
人生長河,水流不停,但我們仍願記得何時抽刀斬斷過。
分手從來都不是結束,而是一個新的開始。
標籤:
評論列表
文章我看過,感覺說的挺對的,有問題的話可以多去看看
老師,可以諮詢下嗎?