表白遭拒了怎麼辦 做不成戀人做朋友

很多的人在表白遭拒後心情都非常沮喪，不理解對方為什麼要這樣做，甚至會埋怨對方，其實這是不對的，愛不愛你是對方的自由，你不能對其加以指責。那么小編今天就來說說表白遭拒了怎麼辦，一起來看看吧！

1、做不成戀人，可以做朋友。表白被拒絕後，首先要做的是調整心態。你的喜歡沒有錯，對方的拒絕也沒有錯，你有喜歡TA的權利和自由，對方也有拒絕你的權利和自由。不是所有的追求都能有完美的結果，當不成戀人，還可以做朋友。喜歡，不一定非要成為戀人；而表白失敗，也不一定會把原本是朋友的關係變得很僵。

2、被拒絕後不要覺得不好意思。其實表白被拒絕後也不要覺得很丟臉，或很沒面子，至少自已表達了自己的意思，已經讓對方知道了，至於接不接受是對方的事了，自己給自己有了個交待就行了。

3、乾脆利落，當場問清楚原因。表白一般是在私底下兩人之間的甜言蜜語，可以當場問清楚原因，如果是由於學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以後還是有希望的，可以繼續追求。

可如果是由於對方對你就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，這個就比較危險了，說明你動心了，可對方沒有動心，這個要麼就是你放棄，要麼就是要加深對她的了解，讓她在以後的相處中能夠對你動心。如果對方明確表示，你不是她喜歡的類型，就慢慢的放棄吧，因為愛情不是奢求就能來的。

4、找好友傾訴苦衷。被有好感的女生拒絕，對於任何人來說，心理都是不好受。此時，不要壓抑自己的負面情緒，容易造成抑鬱症或者自卑心理。可以尋找幾個好友傾訴，可以視頻聊天或者去餐廳聚聚。

通過與他們訴苦，及時排除掉自個悲傷的情緒，能得到有效的緩解。並且在交談中，它們還會給你安慰，讓你感到溫暖。

5、持之以恆，水滴石穿。第一次表白被拒絕沒有關係，還有第二次，第三次....我相信只要你有那份恆心和耐心就一定能打動對方的心，不要輕易的放棄，為了自己的真愛，讓自己固執一次吧。

6、別不甘心。有挺多人在表白失敗後，會有不甘心的想法，在跟對方的交流中多次流露出「你怎麼不答應我」的情緒，這樣也是會讓對方感到很困擾的，因為不喜歡你並非是誰的錯，這樣一直說，感覺好像在責備對方沒有接受你似的，不是很好。

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