沒有一場愛情不是轟轟烈烈開始，又轟轟烈烈結束的。一場愛情走到結尾，如果沒有人人撕心裂肺的話，雙方難免愛得太敷衍。你是不是曾經單純的以為只要對ta好，一切都會回到從前？但現實是你不斷地委曲求全，卻沒有結果分手之後，想要和前任複合並不是一件簡單的事情，想要挽回的你，在過程中要面對的問題一點都不少。或許你看似容易，實際卻讓人傷透腦筋。可沒辦法，曾經的幸福沒有好好把握，現在就得好好努力，把以前做錯的和錯過的，彌補回來，只要你有這份信念和執行力，挽回愛情最終將會如你所願。
很多學員並不能真正地做好很多挽回該做的事情，因為需求感在作怪，很多人在挽回過程中做了很多事情，想要求前任複合，但有時候過於着急，反而會弄巧成拙，前任挽回不了，反而會讓對方更加討厭你。你越是想要急於求成的讓對方回來，就會越容易陷入患得患失的緊張當中，一開始的心態建沒有設立好，越不利於後面的挽回。當你不再把對方看得那麼重要，不再過多地留意他，自然而然這種心理壓力就沒那麼重。
現在分享幾個挽回前任的方法，希望能夠讓大家有所收穫：
一，冷凍期不斷的改變自己
每個人在面對分手總會有不良的情緒，你有，對方也會有，所以不要自己去碰這個點，給兩個人多一點時間，講兩個人的感情冷凍，在冷凍期做對的事情。在這個冷凍期裡面你可以不斷的改變自己，從自己的外形到自己的內在，在對方看到你的變化，降低了你的排斥心理之後你在去聯繫對方才能達到一個好的結果。
二，降低需求
三，提升自己
很多人在戀愛以後會把自己的生活變得很單一，工作，回家，戀愛，好像自己的生活中除了這些什麼都沒有，兩人的生活也越來越沒趣，你失去了朋友自己的生活又很枯燥，這也是你分手的重要原因，因為你們之間沒有共同性。所以你要把自己的生活豐富起來，通過看書增加自己的見識，通過旅行去感受身邊的風景，去認識更多的朋友，有空的時候和朋友一起聊聊人生，你會發現你可以從中學到很多的知識，你的見解也會和以前大有不透明。
當你變得越來越優秀的時候，對方才會去審視在你們這段感情裡面是不是自己也會存在着錯誤，為什麼你離開他後會變得如此優秀，當TA帶着這些疑問的時候，你再去測試聯繫他，對方對你的否定心裡才會有所減少，才會有利於你的挽回。
因此，在你開始去挽回之前，先問問你自己，認清你對對方的需求感有多深，是否會讓你經常心慌不安，如果是的話，你要學着先建立起自己的信念，先消除掉自己的這些不安的情緒。在挽回的過程當中，先想好，計劃好再落實到實踐當中是很有必要的，也能避免很多不理智以及衝動的行為發生。
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評論列表
確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
老師，可以諮詢下嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？