如何維持長期穩定的戀愛關係
要想在長期關係中穩步前行,首先我們先了解下通常情況中,我們長期關係的雷區到底有哪些。
1)欲望跟不上能力
無論是一段怎樣的關係,我們都會下意識的有一個預期,通常情況下,這個預期是超出自身和對方能力的。
與其說是欲望,預期,不如更直白的說是幻想。往往最容易給人帶來煩惱的,就是幻想。很多時候,會因為自己的能力不足,強行把這樣的想法灌輸給自己的伴侶,甚至認為是對方的理所當然。直到把對方壓的喘不過氣來的時候,一段感情就此終結。
類似的新聞消息,相信大家已經看得不少了。因此而分道揚鑣的情侶,不在少數。
2)打壓
當兩個人關係進入一個相對熟悉的狀態,說話方式就會變的肆無忌憚,有時候甚至是口無遮攔。自以為對方知道自己在開玩笑,往往這個事情,就算對方沒有爆發,也會在心中埋下一顆不大不小的種子,就等發芽了。
相互尊重是無時無刻的,不論兩個人的關係發展到什麼地步。
記得有次,我和一對小兩口吃飯,丈夫給太太遞了一張紙巾,太太隨口說了一句謝謝,丈夫就給太太說:我說過很多次了,不用給我說謝謝。場面並沒有因此陷入尷尬,而我在一個合適的時機下,對我朋友的太太說了一句:就剛才那個謝謝,我就覺得他遇到了一個好姑娘。
朋友的太太回答我:他每次都不讓我說謝謝,說是顯得生分。
我也就把這樣的假裝抱怨,當作是他們的日常秀恩愛了。
其實,我相信很多男生在聽到女生對自己言語上客氣的時候,嘴上雖說不要這樣了,其實心裡應該還是挺暖的吧?但是不管行為還是日常,都是依然親密。
這樣的相互尊重,誰又會覺得你的一句謝謝,是在見外呢?
3)比較
在大家已經從別人家孩子的陰影下走出來之後,現在又進入了別人家的老公,別人家的老婆陰影下了。
沒有一種戀愛模式是大家通用的,每個人的戀情都是獨一無二的,而我們常常會陷入一個相互攀比的怪圈當中。開不開心自己知道,合不合適自己清楚,以別人為模板,過自己的生活,難道不會覺得彆扭嗎?
別人家的老公浪漫,自己家的木訥。如果要這樣去對比,當初吸引你的人,為什麼不是那個浪漫的,反而是這個木訥的呢?
4)對新鮮感過分追求
情感問題中,最常見的問題之一,就有如何保持新鮮感。和新鮮感直接有關的,就是激情。
激情的產生主要是情慾激素分泌影響的,情慾激素本身就能讓人愉悅,我和你在一起能讓我分泌情慾激素,我就會很開心,就會很願意和你在一起。
情慾激素除了多巴胺,還有苯基乙胺,內啡肽等等,然而科學家研究表明,不管曾經愛一個人有多瘋狂,這種情緒都會隨着情慾激素分泌達到峰值而停止。而這個期限,就個體和環境差異,濃度高峰一般只會持續6個月到4年左右的時間。
這算是高峰,對於很多人而言,三個月是極限,也就是三個月左右開始分手的有很多。我們可以理解為興趣開始減弱,或者沒有新鮮感了。
從生理上來講,新鮮感遲早都會沒有。從一個想法上,就算伴侶絞盡腦汁的製造新鮮感,對方的靈感也會有枯竭的一天。感情的穩定發展,前期靠激情,後期靠親密啊。
當然,在枯燥的日常生活當中,偶爾旅遊,偶爾一點小驚喜,這不是不行。只是當我們的大腦已經完全被柴米油鹽給占據之後,你自己有點時間都想好好休息一下什麼都不做,什麼也不想,卻還仍然要求別人要怎樣。
這本身,也就是在消磨兩人之間的感情。所以,當出現枯燥乏味現象的時候,兩人以商量的形式去制定一下,比要求一個人提供驚喜,更加實際一點。
5)床笫之歡
這個不用多說,大家心裡都明白。需要提醒一下的是,房事比較能夠直觀反應兩人的感情生活。具體情況,大家自行觀察。
6)失去自我
有時候當妥協,示弱,低姿態已經變成習慣,就離失去自我不遠了。
所有的情緒,一定要及時表達,當然要注意語言表達方式。如果無法有效控制自己的情緒,不如嘗試延後處理,一段時間後,等情緒相對平順的時候,再進行溝通。
有時候內容可能有些傷人,但我們忘記的是,同樣的意思有不同的表達方式。然而,我們總會把重心放在了如何更好的隱瞞,如何更好的發泄,卻忘記了思考,如何用更能讓人接受的方式去表達。
一段比較穩定的感情,雖然不可能時刻處於平等狀態,但至少我們可以追求相對平等,以一種平等的視角,對彼此的矛盾和分歧進行客觀闡述,表達。以此把日常生活中的不順,漸漸的磨合。從而達到彼此生活的相互融合。
至於如何才是最合適,最穩定的關係。並沒有標準答案,只要你覺得舒服,你覺得合適,哪怕以上提出的所有建議,都不適合你,你仍然可以一笑而過,繼續堅持自己的生活方式,這才是最重要的。
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情感方面有問題,真的是要找專業的諮詢機構
如果發信息不回,怎麼辦?