如何維持長期穩定的戀愛關係

　　如何維持長期穩定的戀愛關係

　　要想在長期關係中穩步前行，首先我們先了解下通常情況中，我們長期關係的雷區到底有哪些。

　　1)欲望跟不上能力

　　無論是一段怎樣的關係，我們都會下意識的有一個預期，通常情況下，這個預期是超出自身和對方能力的。

　　與其說是欲望，預期，不如更直白的說是幻想。往往最容易給人帶來煩惱的，就是幻想。很多時候，會因為自己的能力不足，強行把這樣的想法灌輸給自己的伴侶，甚至認為是對方的理所當然。直到把對方壓的喘不過氣來的時候，一段感情就此終結。

　　類似的新聞消息，相信大家已經看得不少了。因此而分道揚鑣的情侶，不在少數。

　　

　　2)打壓

　　當兩個人關係進入一個相對熟悉的狀態，說話方式就會變的肆無忌憚，有時候甚至是口無遮攔。自以為對方知道自己在開玩笑，往往這個事情，就算對方沒有爆發，也會在心中埋下一顆不大不小的種子，就等發芽了。

　　相互尊重是無時無刻的，不論兩個人的關係發展到什麼地步。

　　記得有次，我和一對小兩口吃飯，丈夫給太太遞了一張紙巾，太太隨口說了一句謝謝，丈夫就給太太說：我說過很多次了，不用給我說謝謝。場面並沒有因此陷入尷尬，而我在一個合適的時機下，對我朋友的太太說了一句：就剛才那個謝謝，我就覺得他遇到了一個好姑娘。

　　朋友的太太回答我：他每次都不讓我說謝謝，說是顯得生分。

　　我也就把這樣的假裝抱怨，當作是他們的日常秀恩愛了。

　　其實，我相信很多男生在聽到女生對自己言語上客氣的時候，嘴上雖說不要這樣了，其實心裡應該還是挺暖的吧?但是不管行為還是日常，都是依然親密。

　　這樣的相互尊重，誰又會覺得你的一句謝謝，是在見外呢?

　　

　　3)比較

　　在大家已經從別人家孩子的陰影下走出來之後，現在又進入了別人家的老公，別人家的老婆陰影下了。

　　沒有一種戀愛模式是大家通用的，每個人的戀情都是獨一無二的，而我們常常會陷入一個相互攀比的怪圈當中。開不開心自己知道，合不合適自己清楚，以別人為模板，過自己的生活，難道不會覺得彆扭嗎?

　　別人家的老公浪漫，自己家的木訥。如果要這樣去對比，當初吸引你的人，為什麼不是那個浪漫的，反而是這個木訥的呢?

　　4)對新鮮感過分追求

　　情感問題中，最常見的問題之一，就有如何保持新鮮感。和新鮮感直接有關的，就是激情。

　　激情的產生主要是情慾激素分泌影響的，情慾激素本身就能讓人愉悅，我和你在一起能讓我分泌情慾激素，我就會很開心，就會很願意和你在一起。

　　情慾激素除了多巴胺，還有苯基乙胺，內啡肽等等，然而科學家研究表明，不管曾經愛一個人有多瘋狂，這種情緒都會隨着情慾激素分泌達到峰值而停止。而這個期限，就個體和環境差異，濃度高峰一般只會持續6個月到4年左右的時間。

　　這算是高峰，對於很多人而言，三個月是極限，也就是三個月左右開始分手的有很多。我們可以理解為興趣開始減弱，或者沒有新鮮感了。

　　從生理上來講，新鮮感遲早都會沒有。從一個想法上，就算伴侶絞盡腦汁的製造新鮮感，對方的靈感也會有枯竭的一天。感情的穩定發展，前期靠激情，後期靠親密啊。

　　當然，在枯燥的日常生活當中，偶爾旅遊，偶爾一點小驚喜，這不是不行。只是當我們的大腦已經完全被柴米油鹽給占據之後，你自己有點時間都想好好休息一下什麼都不做，什麼也不想，卻還仍然要求別人要怎樣。

　　這本身，也就是在消磨兩人之間的感情。所以，當出現枯燥乏味現象的時候，兩人以商量的形式去制定一下，比要求一個人提供驚喜，更加實際一點。

　　

　　5)床笫之歡

　　這個不用多說，大家心裡都明白。需要提醒一下的是，房事比較能夠直觀反應兩人的感情生活。具體情況，大家自行觀察。

　　6)失去自我

　　有時候當妥協，示弱，低姿態已經變成習慣，就離失去自我不遠了。

　　所有的情緒，一定要及時表達，當然要注意語言表達方式。如果無法有效控制自己的情緒，不如嘗試延後處理，一段時間後，等情緒相對平順的時候，再進行溝通。

　　有時候內容可能有些傷人，但我們忘記的是，同樣的意思有不同的表達方式。然而，我們總會把重心放在了如何更好的隱瞞，如何更好的發泄，卻忘記了思考，如何用更能讓人接受的方式去表達。

　　一段比較穩定的感情，雖然不可能時刻處於平等狀態，但至少我們可以追求相對平等，以一種平等的視角，對彼此的矛盾和分歧進行客觀闡述，表達。以此把日常生活中的不順，漸漸的磨合。從而達到彼此生活的相互融合。

　　至於如何才是最合適，最穩定的關係。並沒有標準答案，只要你覺得舒服，你覺得合適，哪怕以上提出的所有建議，都不適合你，你仍然可以一笑而過，繼續堅持自己的生活方式，這才是最重要的。

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