對於中年男人來說，中年職場危機是人生的一個大坎，在這個上有老下有小的年紀里，一旦工作上出現問題，那麼家裡的頂樑柱也即將崩塌，所以解決中年職場危機迫在眉睫！
止住欲望
想要的太多，得到的卻太少，曾經在企業拼搏發了獎金就可買車的日子，已經一去不復返了，理清自己的目標和欲望。不是一定要有大房子、豪車、名牌那些才算是走上人生巔峰，平平淡淡、家庭和睦、親人健康這也是很多人心裡的「伊甸園」。
更新你的知識技術
「我有技術，走到哪都有飯吃」。這話說得對，也可以說不完全對，前提是你的技術不可替代或者不會隨着時間的推移被淘汰。所以中年男人必須未雨綢繆，不斷更新你的技術，或者抓緊學習第二門技能知識，為即將到來的危機做好準備。
最好的辦法還是讓自己從技術崗位轉變到管理崗位，讓自己和組織和領導的關係更加緊密，從其他方面增加自己的價值，讓自己能為領導做出更多得貢獻，讓組織和領導對你有依賴。
時刻充滿危機感
每個公司都會有新人入職，領導讓你帶新員工不是代表你工作能力強，可能只是單純的因為你在公司的時間比較久，對業務比較熟悉，讓你帶着新人適應下環境而已。
這並不代表新人就是職場小白，你在公司幾年都沒有升職加薪，你應該要有危機感，或者不用你提辭職，新人都能把你幹掉。
面對逆境，學會抗壓
現實生活中，我們見過太多中年人因為不能承受突如其來的危機而一蹶不振，甚至走上末路。有些中年人被辭退後甚至連工作都不敢找，連和年輕人競爭的勇氣都沒有，究其原因，主要還在於，他們缺少直面挫折的「逆商」。
很多時候，我們缺的不是才華，而是面對困境，依然保持樂觀向上的心態，是縱使所有人都看不起你，也能心懷信念，堅持走自己認為正確的路的決心。只要具備了這種抵抗一切的逆商，你也會成為一個了不起的自己。
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太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
可以幫助複合嗎？