相愛容易，相忘難，想要忘記一個深愛的男人更難，但是現在既然選擇分開了，那麼就不要沉浸在痛苦的回憶中，讓自己換個心情重新出發，開始屬於自己的嶄新生活。今天小編就告訴大家分手療傷最快的方法，一起來看看吧！
學會定時哀傷
在剛分手的時候，要讓失戀者不難過，鼓勵其積極奮鬥實屬一件困難的事。糟糕的情緒不可以壓抑，只能疏導宣洩。所以建議失戀者每天挑選一小段時間，自己進行哀慟治療。
充實自己
如果失戀的陰影一直圍繞着你，那麼你需要充實自己來分散注意力，你可以化悲痛為動力，更努力地工作和學習。也可以培養一些興趣和愛好，比如參加各種群體活動，比如野營，爬山，蹦極等等。
你也可以去參加旅行，找一個你一直很想去、但是沒有機會去的地方。這個地方也許是你悲傷的終點，也許是你快樂的起點。美麗的風景能驅走你心中的鬱悶，也能給你一個更浪漫的夢想。
重新步入新的一段感情
這種說法聽起來有點好笑，人都是感情動物，剛剛才受了傷，怎麼可能就進入下一段戀情，但它確實是修補情傷的良藥。舉個例子：比如你喜歡一個人而對方不喜歡你，過了幾天你又發現了一個自己喜歡的人，有了後者的出現，是不是就忘記了之前喜歡的那個人。哪怕你和後者最後沒有戀愛，只是做了朋友也會因此忘記前面的那個人。
感情就是這麼一回事，不是只有和你拜了的人才適合你，而是有更適合你的人在等着你！當你看開以後你會發現，更優秀的人在對面等你，千萬別花心哦！
傾訴
你可以向親人、朋友，或者向你覺得你最親近的人，當你說出來的時候其實是在整理自己的思緒和感覺，也同時讓自己混輪不堪的思想變得清晰起來，到最後你會發現其實你自己心裡想的和說出來的也許不是一個感覺，不是一個樣子不過前提是，你必須有一個願意去聽你訴說的那個人。
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我一直有關注，真的很有幫助
老師，可以諮詢下嗎？