想要挽回前任，重要的不是讓你去道歉，承認錯誤，而是讓她看到你的改變，並從新吸引她。但是，如果你已經有了很大改變，和前任卻沒了聯繫，她看不到你的改變，這就是最痛苦的了。所以，挽回中的復聯就顯得極其重要了。
那麼挽回時該如何復聯呢?
一般復聯的方式用網絡渠道，比如微信，QQ、微博等聊天工具。但，一定要等對方情緒已經平復了才行。
我們將首次復聯的方法，分為主觀復聯法和客觀復聯法。
主觀復聯就是以你的主觀意識為主，去接近對方，去了解對方的態度。
方法是：
B:發一些以對方為中心的話題：你最近好嗎，你的XXX怎麼樣了?諸如這類萬能的復聯模板。主要就是以一些對方生活狀態為主的問題，這些問題都是以對方的中心，詢問對方的態度及感受。
你在首次復聯中，要把握的唯一原則就是：不糾纏，不暴露你要挽回她的態度和目的。
同時，把首次復聯作為打探敵情，用來了解對方態度的一個工具和手段。
當然，還要注意的是，復聯的過程，一定要心平氣和。做到不熱不冷，平靜的狀態去對待。
我們經常會看到一些反面的案例：
在首次復聯時，得到了對方的回覆。此時，求助者就心急，很多人會馬上問對方：你還愛我嗎?我們還有機會嗎?或者是：求你了，你能不能再給我一次機會?
如果是這樣的做法，無論是真性分手還是假性分手，都沒有任何益處的。
如果是真性分手的，只會更加激活對方的防禦力。
如果是假性分手的，那也會讓對方再一次樹立一種傲嬌的態度，然後再次將你推到千里之外。
如果你還不懂復聯的注意事項，請回看我們之前的文章，繼續的調整好自己的心態。
復聯中，往往情緒會波動很大。所以說，在復聯的過程中，會充滿各種情緒的體驗。
面且，不是說復聯成功了就複合了，復聯只是邁向成功複合的一種動態的過程而已。
復聯時，如果出現對方表現的對你特別的熱情，你也要把握好自己的心態，平靜對待，並且及時結束談話或聊天，把主動權掌握在自己手裡，進一步觀察對方的行為。等待時機進行下一次的復聯，或者推進到見面的程度。
既然在復聯過程中，情緒波動性大。對方有時熱情，有時也會有冷淡。所以，在對方回復冷淡的時候，你也無需開啟太多的新話題，尤其是女性挽回男性，適當的時候，同樣要主動的去結束聊天。
第一次的復聯，只要對方有溫和的回應，就可以說明對方的排斥性和憎恨心理已經少了很多。
當然也存在對方的回覆態度特別的惡劣，很有可能的原因是：
第一種情況：你是視對方為供養者，或者是你對對方造成了很大的傷害，讓對方非常的憎恨。
解決方法：一定要想辦法多去製造兩個人的見面機會，向對方發泄出來心中的痛苦，這個時候，不管你性格怎麼要強，都需要以示弱的方式承受着，承受着很重要。
第二種情況：是分手之後，你過分去糾纏，在對方心裡，你的形象已經分崩離析，對方並且對你很害怕。
解決方法：要用道歉信去改印象，並且好好的提升自己的價值，然後再慢慢給予正面的情緒價值給對方，通過情緒推拉釋放出來。
第三種情況：是本身戀愛當中，你太低位，無吸引力。長期在戀愛當中飽受對方的侮辱，對方已經形成了一種慣性。
解決方法：適當把對方痛訴一通，同時也需要好好的去營造好自己的吸引力，再見面的過程當中，你以打壓的方式慢慢的改變低位的狀態，理直氣狀一些，千萬不要膽怯。
那麼，什麼是客觀復聯呢?
客觀聯繫就是以客觀的事為載體，營造通過正常的事件了解對方的回覆態度，來達到復聯的效果。
比如去問共同朋友的電話號碼，或者你們之間密不可分的這種貴重物品或事情。比如可以問：XXX，不好意思打擾你一下，想問問我之前放在你那兒的東西，現在還在不在，你能不能幫我找一下。
建議使用這種客觀復聯的方法，要柔和一點，也可以讓你們的前任舒服一點。復聯也是對你狀態的一種展現。
不然，還有不會溝通聊天的挽回者，請在斷聯期間，好好的去學習溝通方法，提升情商。包括性格上也要轉向平和一些。
要知道，復聯不等於添加微信，很多人都以為復聯就是單純的添加微信，但如果這時候對方仍然在心裡極度抗拒你，這樣做又有什麼意思呢?
也許對方都是屏蔽你朋友圈的，你做再多的朋友圈建設，對方一眼都不會看。
復聯的辦法有上萬種，重要的根本就不是方式方法，而是能否重新建立有效的溝通!加了再刪掉、有聯繫方式不理你和拉黑沒有任何區別。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
如果發信息不回，怎麼辦？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？