如何自愈擺脫原生家庭 要努力掙脫它的束縛

一個人如果在原生家庭中過得不幸福，那就要學會盡力的擺脫原生家庭帶來的傷害，千萬別硬撐，這樣下去對誰都不好。那么小編今天就來說說該如何擺脫原生家庭的傷害，一起來看看吧！

學會儘早獨立，離開原生環境，尋找更好的圈子，在新的環境中去結交比自己強的人，結識良師益友，通過長期與這些人的接觸，耳濡目染久了，不由自主的就會模仿學習他們比自身好的一方面，這樣你就能找到更好的自己了。

在日常生活中多讀書，讀好書。在書中探索更好的思想理念、價值標準，這樣你的內心就會受到感染，讓你變得更好起來。

正確看待自己的家庭行為模式。一個良好的家庭氛圍，應該是「母慈子孝」的，父母作為孩子的監護人，首先要盡到身為父母的義務，給予孩子的不僅僅只是滿足最基本的吃喝，更應該給予孩子健康的心靈。

父母雖然是孩子的依託，但孩子也是一個獨立的個體，沒有誰操控的了對方的一生。然而很可悲的是，大部分父母，僅僅滿足了孩子的吃喝，卻忽視了孩子的內心。如果不及時疏導，那麼他們將用自己「有毒」的方式「毒害」孩子的一生。

讓自己變得更好。原生家庭對一個人的影響非常深刻，輕則給你帶來短暫的傷害，重則給你一生留下陰影。如果你的原生家庭充斥着冷漠、打罵、漠不關心，造成你在長大之後的不快樂和不自信，為了減少這種影響，我們需要主動將自己變得更好。

你要通過上學或者工作的形式，儘可能的遠離原生家庭，學會自己關愛自己，讓自己變得更好，對自己耐心一點，做自己想做的事情，買自己想買的東西，打開自己的心扉，結交朋友，隨時鼓勵自己，允許自己的不美好，允許自己不斷進步。

不要一直困在原生家庭中，要學會掙脫束縛，別總是把家庭放在第一位，適當的考慮一下自己才是重中之重。糟糕的原生家庭就像一把沉重的枷鎖，如果我們不主動去掙脫它的話，註定一輩子都會深受其累。

當一個人能夠接受原生家庭的不完美，接受自己的缺陷，主動與自己達成和解的時候，就擁有了獲得幸福的能力。也許在走出陰影的這個過程中，會遇到許多的困難，但當有一天你真正獲得重生的時候，你會發現這一切都是值得的。

心理學上說，認識即療愈。可見，認識到原生家庭不足，也是在改變自己，更是讓自己更幸福的方法。

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