老婆有了外遇我該怎麼辦 老婆出軌了怎麼挽回

　　發現老婆出軌後，除了憤怒之外你還會恐懼，因為你根本搞不懂為什麼她會出軌，不知道應該怎樣跨過這道坎來修復你們的婚姻。

　　首先問問你自己，想不想她回來。

　　要知道，女人出軌很大原因其實在於你。

　　因為男人天生比較在意占有權和面子，如果你覺得她出軌就是背叛你，完全是她的錯，那很抱歉我幫不到你。

　　但如果你願意承認自己身上存在問題，那麼跟着我以下的建議與分析，你愛的女人還是會願意回來你身邊。

　　毫無疑問，選擇結婚是因為我們愛對方，而愛是因為對方能夠滿足我們的情感需求。而當你不能夠再滿足她的情感需求時，其他人就能夠乘虛而入。

　　她會去追隨，那個能滿足她情感需求的人。

　　對這個人，毫無一點抵抗力。

　　

　　因此維持美滿婚姻的其中一個法則是，認清並滿足伴侶的最重要的需求;而當自己的需求沒有並滿足時，必須向配偶如實相告，讓對方知道你的真實想法。

　　如果她從來沒有跟你這樣抱怨，那麼她便是放棄在你身上尋求滿足，直接向婚外其他人索取情感價值，最後出軌。

　　出軌一旦開始，便會使人沉溺。曾經使你們邁進婚姻的那些情感關聯，現在成為了她出軌的致命誘因。出軌的她依賴着她的情人，這個男人像過往的你一樣無微不至地接納她的所有訴求。

　　如果你強迫她跟情人分手，她就會視你如仇人。因為你是在強迫她離開自己的心理依賴，戒斷讓她無法自拔的心癮，強烈地感到憤怒焦慮又低落。

　　如果她不肯離開情人，那你該怎麼辦?

　　首先，我會建議計劃A，即去滿足她的情感需求。

　　即使她跟情人仍然有聯繫，你還是要去滿足她的需求。你這樣做，可以幫助向她證明你比她的情人更加重視她。因為你擁有的東西比他的情人更多，你的家庭、孩子或生活方式，而且你在家庭內滿足的那部分需求是她情人很難做到的，到最後她的情人會寧願尋找一個更少羈絆的女人而不是被你深愛着的妻子。

　　給自己3-6個月時間去作為，你的行為準則如下：

　　-嘗試去滿足她的需求

　　-儘量避免不愉快的溝通情況

　　-希望成為她的情感寄託

　　

　　首先你要判斷，她情人做了什麼事讓她無法抗拒。也許他願意跟她說話;分享她感覺有趣的事情;在言語中會鼓勵和讚美她;展現出對她的關心，只要她需要的時候他便會出現。

　　最重要的是，也許他不會批評或向她抱怨，也不會給她施加情感壓力。

　　她回娘家的話就打電話給她，給她送花，向她表明你有多愛她和想念她。但是不要跪舔，也不要逼得她窒息，用驚喜的方式去表現出你對她的重視。

　　第二點，在相處過程中，千萬不要未經過她同意便自作主張地行事。也許正是因為你們未能遵守這一點，讓她感到自己的訴求被你忽視，你的大男人主義導致她對你一次又一次地失望。

　　反正你的建議，她就是不想聽也不願意服從。

　　現在她回到了自己掌控的生活，身邊有情人滿足她的情感需求，自然不會想改變這種安逸的狀態而回到你身邊。

　　在過去結婚的幾年中，她曾經試圖努力進入你的生活，但都因你的一意孤行與忽視而以失敗告終。現在她要跳出這個圈牢，追隨讓她更加安穩愉快的生活狀態。

　　那麼現在的你，就應該開始嘗試改變。不要再將你的想法強加於她頭上，也不要強迫她服從你的指令，而是創造讓她擁有安全感的溝通環境。

　　即使她出軌讓你感到極其受傷，別去責罵她。

　　我知道要做到這一點很難，嗯，非常難。

　　但如果離開她更不能讓你承受的話，請別去罵她。

　　不要指望她去道歉，甚至不要讓她去解釋出軌的細節。出軌既成事實，拯救未來才是你的首要任務。

　　

　　最後一點是，去愛她。也許她也沒有滿足你的情感需求，但這不妨礙你去愛她。

　　讓你的愛，重新為這段婚姻灌溉親密的因子。但要記住，人會隨着階段而改變。也許剛開始她會感到不適應，但不要着急，你灌溉的愛越多，她對你的情感寄託和親密感便會上升更多。

　　

　　也許在過程中你有想用「強硬的情感手段」的念頭，例如你在抱她時，半帶強勢地說道：我才是你唯一的老公!或者送花時說只能我才能擁有你，甚至作出其他強施壓的行為。

　　如果你一旦做了，她就會覺得你滿足她的需求只不過是想拴住她整個人，從而把她越推越遠。有可能會覺得，跟你繼續過下去就等於毀滅她的完整人格，只有離婚才能讓她重拾自由。

　　有許多學員曾經吐露，感到自己是情感操控的受害者，丈夫在控制着自己。

　　那麼我建議你，如果遇到意見相斥時，讓她自己去消化，不要強迫她接受你的想法和訴求，否則你的一切說服行為在她眼裡會統統淪為對她個人意願的不尊重。

　　成為她最信奉的那個人，即使她說有多想念她的情人，不要表現憤怒也不要去罵她!否則她就不會願意跟你坦承相說了，因為憤怒而失去她真的不值得。

　　經過這些月的努力後，如果她依然不肯放手回歸家庭，那麼就換你離開她吧，也即是我建議的計劃B。

　　在這個計劃看來，你們的婚姻成為了一份為「共同需求滿足」而簽訂的合約。合約中的一方出軌，這份合約便自動解除。

　　此時的你不但不再需要滿足她的情感需求，同時還要跟她斷聯，直到她願意放棄情人而渴望與你重修家庭，同時你便需要回到計劃A的做法，告訴她你也可以像她情人一樣滿足她的情感需求。

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　　同時如果你前幾個月一直在努力滿足她的情感需求，現在卻決定離開，她就會開始心念你過去竭心盡力對她的好。

　　你離開的其中一個目的是，讓她知道你曾經是重視她的，只不過你不能忍受她的藕斷絲連而最終選擇離去。

　　這個其實很難做到，因為許多人一開始發現老婆出軌後，就會變得怒不可遏，各種罵娘話和不尊重行為層出不窮。

　　心理學上有個近因效應，指人們識記一系列事物時，對末尾部分的記憶效果優於中間部分。

　　換言之，但如果你真的這樣做，在離開之前放狠話甚至大鬧一場，她之後一直記住的便是你這個混蛋模樣，對你的排斥心理便會越演越烈。

　　所以，即使你如何傷心痛苦都好，不要鬧到一發不可收拾的局面，如果你還想她回到身邊的話。

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　　不過我必須提一下，離開她可能會存在風險，因為會讓她完全投入情人的懷抱，但好處便是會讓她在失去你之後，重新審視你跟她情人的存在價值。

　　當她擁有你們兩個的時候，她就獲得雙重滿足，你的離開便會打破她這個奢望。而此時她的情人就會試圖去滿足她的所有需求，包括曾經被你滿足的一部分需求，如果他成功，那麼你們婚姻會破裂。

　　但很多時候，情人無法滿足一個妻子的全部需求。你的離開，便會給機會她去試探情人的耐性和本事。我說過的，作為女人的情人只不過是風花雪月一場，寧願找個少點麻煩的女人來談地下情更為穩妥。

　　如果你離開後，她如你所願般向你求和，你這時就要觀察她跟情人的進展情況了。

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　　如果他們的感情真的破裂，情人徹底從她的世界消失，辭職、出國、跟另一個女人結婚或者回到自己原配妻子身邊，反正再也不會跟你妻子見面，那麼你就可以繼續實行計劃A來升溫感情，重拾美滿家庭。

　　但如果她依然瞞着你偷偷地跟情人見面，那麼我就建議你帶着她離開到其他地方。因為只要一天還待在這裡，她還是會沉溺在這段戀情中，他們還是很容易能見面。只有離開，從能幫助她真正斷癮。

　　又或者你最終放棄，走法律途徑來維護你的權利，最後只能破罐子破摔，老死不相往來。

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