如何避免成為一個社畜 在職場中「體面」生存

社畜是什麼？社畜就是過分在意同事評價，別人的要求無法拒絕，總是在加班，對領導的要求無條件聽從。這樣的社畜在職場裡生活的很累，我們也把他們稱為老好人或者是老實人，在職場裡，這樣的老好人往往就是被欺壓的，那麼我們該如何避免成為一個社畜，在職場中「體面」生存呢？這份社畜自救指南請大家收好。

學會說「NO」

做着本不屬於自己的職責和工作，加着本不需要的班，過着有苦說不出的生活。但只要一次拒絕，就可能把之前的人情全部毀於一旦，這就是社畜所建立起的「偽人際關係」。在領導安排任務時，一般來講要說YES，這屬於態度問題。

但如果在你工作超負荷、已經焦頭爛額的時候，領導突然甩給你一個活兒，那麼你需要秉着「實事求是」的態度，如果沒有這個時間或能力，就要儘早和領導溝通，學會說「NO」。對於那些把自己的活讓你乾的同事也要說「NO」，只要學會了拒絕，以後也不會幹那些不屬於自己的工作了。

提高工作效率

提高工作效率就是放過自己，這樣才能縮短工作時間，有更多時間自行支配，比如說學習、娛樂、旅遊、社交。提高工作效率比一味的加班要好多了。

不要過分在意公司和旁人對自己的評價

如果是客觀中肯的意見，自然應該吸取，但絕對不能過於在意。如果想擺脫「社畜」的生存模式，就不能陷入「打工者意識」。過於在意旁人對自己的評價，從本質上來說，還是源於根深蒂固的「打工者意識」。

我們不該被外部因素牽着鼻子走，不該把自己的職場發展寄託於討好上司和同事，比起過多地在意他人，我們更應該提高自己的能力，這樣才是提升自己的職場競爭力，才會有話語權。

提出自己的想法

當社畜在無數次在會議上選擇盲從其他人的觀點時，就已經輸了。常言道：「老實人吃啞巴虧。」只有明確提出自的想法，才是在職場中為自己爭得機會與利益的先決條件。如果不能明確提出自己的想法，不發表言論，可能會被視為沒有思考而主動放棄。俗話說會哭的孩子有糖吃，不說話往往就是默認，久而久之就沒人願意聽你說話了，所以要學會提出自己的想法。

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