男人和女生聊天如何讓自己聲音有磁性？

　　(一)呼吸重構 發音不好的人,大多說話時聲音輕，呈斷斷續續狀，時有顫抖，這與不能很好地控制呼吸及氣息有關。因此，可以說，要控制發聲、駕馭語速，就必須重新學習呼吸方法，而其中的關鍵是學會胸腹聯合呼吸方法。

　　第一步,要站好姿勢。腳擺成小八字，不要並得太攏，也不要張得太開。腿要站直,挺胸收腹,把腹部放鬆，使氣容易下去。頭往前靠,不要仰頭,雙臂自然下垂,呈自然放鬆。

　　第二步,吸氣。嘴巴閉牢，用鼻子深深地、靜靜地吸氣，就像去嗅花的香味一樣。吸氣要勻、靜、深、長,吸氣時要有力。剛開始練時，用一個手指壓住一個鼻孔，這樣氣就容易吸進去了。 第三步,咽氣。氣吸進後停留片刻，不要張嘴,在咽口水的同時咽氣。 第四步,呼氣。呼氣要慢、輕、柔、順，嘴巴形成一個小圓孔，讓氣流從小圓孔中慢慢地呼出，就像桌子上有一層灰.一口氣要把它吹乾淨，但又不能讓塵土辰辰。鼓起的腹部隨着氣流的呼出自然地平復下去。然後再重複吸、咽、呼等步驟。毎次練半個小時,每天練習3-5次。

　　毎天練習1小時左右，多次反覆練習後會有共鳴效果。 2.音質訓練 一些人抱怨自己說話沒有磁性,不好聽，這是因為音質欠佳。語言學家認為，音質是可以後天練習的。音質的練習有以下方法。

　　(二)發音練習 發好音是另一個關鍵,一種讓人感到舒服的發音.要做好以下的練習。 1.共鳴練習 一個人的聲帶產生的音量只占說話音量的5%,其他的95%是通過胸腔、口腔、胸腔等組成的共鳴器所產生。一些學員，就是因為發音低、音質音調差而產生自皁心理。那麼，如何進行共鳴練習呢?

　　(1)口腔共鳴法:張開嘴巴，呈半打哈欠狀,在氣推聲門之前吸氣，同時打開口腔立即發音，持續時間儘量在5秒鐘以上。每天練習1小時左右,多次後會有共鳴效果。

　　(2)胸腔共鳴法：先鼓腮，微微張開嘴巴，用氣推開聲門.同時慢慢配合用手做擴胸動作。

　　音強與音弱練習:逐漸用小音量、中音量、大音量進行練習。在小音量時,講究吐字清晰:中音量時,吐字清晰、抑揚頓挫;大音址時，要求氣息強大、高亢響亮。 音高與音低練習:可先選一首詩，如李白的床前明月光,疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。

　　先用低音念起,一句句升高，然後再一句句地降下來。一句高,一句低，交替進行。 音剛與音柔練習：前者要求氣息充足、音色響亮、鏗鏘有力，後者氣息舒緩、音色柔美。

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