約會的時候，特別是第一次約會去哪裡吃飯?吃什麼比較好?既能夠控制約會成本，又能夠給對方留下不錯的印象，這種白日夢一定是很多朋友在擇偶相親約會中都做過的。雖然說愛是無怨無悔的付出，不必小家子氣的精打細算，但對於還沒有確定戀愛對象，只是嘗試初期接觸的朋友們來說，甚至社交約會經驗並不豐富的戀愛素人們來說知道一些約會技巧就顯得非常必要的。
在第一次約會相親見面的時候，老師建議大家選擇自助餐這種就餐約會場所。首先，對於約會成本來說，自助餐按人頭收費，每位多少錢我們可以預先就在美團，或者某眾點評上查詢知道。根據我的經驗，一些中高檔餐廳，每個單品都幾十上百，如果一桌三菜一湯，葷素搭配，有酒水有甜點的齊全飯菜，兩個人三五百是非常正常的消費價位。看女生口味和現場突發情況，應該還有一百元左右的上調浮動區間。
而自助餐可以很好的規避這個問題。不會出現妹妹想吃的比較貴，你面露難色，給妹妹小氣吝嗇的不良印象。其次，對於一些社交約會經驗並不豐富的素人們來說，本來和女生約會就心裡緊張，是該讓女生點菜以示尊重?還是該自己點菜顯得有主見?菜怎麼點?口味怎麼搭?如何知道女生的喜好等等問題都是學員經常提出的困擾。
大家表示約會中要處理的信息量太大，生怕犯錯的我們總是表現差強人意。所以老師建議大家選擇自助餐，就全然不用考慮這些問題，自助餐的約會氛圍設定就是喜歡吃什麼自己拿什麼，葷素，多少，乾的稀的你隨意。不會出現你點我點?到底誰點?讓妹妹覺得你過於靦腆或者不夠體貼的第一印象。
第三，自助餐相比起其他約會餐廳的一個好處就是，沒有服務員總是來上菜，加水，撤盤，催買單等等打斷兩人約會氛圍的情況發生，也不會有遲遲不上菜，一遍遍催服務員，造成約會能量和女生情緒下降的事情發生。我們在這個環節只需要把自己當成半哥哥半服務員，主動體貼的為女生更換髒盤，加飲料，配醬，取餐即可。
而且坐下邊吃邊聊一會，又站起一同選餐活動，動靜兩種約會能量互相交替。妹妹更加不容易去玩手機，感到睏倦無聊等負面情緒。而且通過自助餐，女生的口味喜好，甚至性格特徵等情報信息都可以在不問任何問題的情況下獲知。
吃多少拿多少，少量多次的女生教育層次不錯;先吃色拉冷盤再吃熱菜的也許還有海外留學背景，或者喜歡西餐。只拿一次，吃完便不再添加食物的女生要麼性格比較內向害羞，要麼非常在意自己留給你的第一印象而裝淑女，總之這類型的女生需要我們更多主動殷切照顧，必定可以加分。每樣拿一點，菜品多但是數量少的妹妹是喜歡新鮮事物，性格相對外向，渴望冒險刺激，追求生活品質的小資妹妹。
如果她聊天不大主動，但行端坐正，禮貌應答，微笑配合，那麼恭喜你，你面前是一個需要文火慢燉的悶騷型小公舉。基本只吃自己喜歡吃的幾樣，對於其他推薦和陌生的菜品不輕易嘗試，個性保守具有穩定性，比較務實可靠，但是缺少生活方面的情趣。看到好看新鮮的菜片就拿，大幾盤子端上來張羅你和她一起吃，個性灑脫真實不做作，孩子氣重一些，心思都寫在臉上，相處起來比較爺們直來直去溝通成本低。如果女生吃的比較開心隨意，很喜歡自助餐。
聊天中可以帶出敘述自助餐的歷史由來：最早就是因為北歐海盜嫌餐廳吃飯麻煩又慢，要求這種把所有東西都準備好，他們自由隨意選擇大快朵頤的方式。你這麼喜歡吃自助餐，上輩子肯定是個金髮碧眼的斯堪的納維亞女海盜，說，你把寶藏都藏在哪了?
藉此增加約會情趣。如果女生吃的並不多，比較端莊。你可以先故意盯着她看一會釋放曖昧，在她明顯感覺到不好意思，問你幹嘛一直看她的時候。給她講一個你朋友吃自助餐的故事。以前我一個朋友特別喜歡吃自助餐，每次都叫我陪他來，每次來之前中午都餓自己一頓，然後晚上去吃把自己塞的滿滿的，恨不得路都走不了，他總是覺得這樣才‘回本’。我覺得這樣想，就完全沒有品味美食的樂趣了。最可怕的是這傢伙好像給我下了心錨，每次我吃自助餐就會想起他。我剛才看着你就想起他了，而且你們兩還確實有點像，我給你看看他的照片。
然後把你手機里準備好的一張小可愛貓咪，或者狗狗的照片給女生看就好了。就等着女生的粉拳吧。人總是這樣，擁有時不去珍惜，等到失去後才後悔莫及，那些分手的夜晚，每天睡不着覺。回憶以前的種種，每天都會自責如果當初能做的更好一點就好了。
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老師，可以諮詢下嗎？