愛幻想怎麼克服 這是大腦給你的心理安慰劑

現實生活中很多人都喜歡幻想，和通常的妄想症不同，喜歡幻想的人通常都是想象力比較豐富的理想主義者，不過，大腦總是在幻想的狀態，是會影響正常的工作生活的，愛幻想該如何克服呢？

很多專家認為，愛幻想，是每個人都會有的習慣，這個某種程度上，在不影響自己生活的情況下是完全沒必克服的。

人之所以幻想，是因為在現實中受挫，當我們在現實中不能去成為自己所希望的樣子，我們有可能就是會把自己的力量轉移到幻想上，讓自己摘自己的幻想的世界，成為自己喜歡的樣子。

所以，幻想是大腦對人類的一種自我保護機制，現實生活中得不到的，大腦會給你一些假象的發生，帶給你心理上的安慰。

當然，如果幻想的太過度，影響了自己的正常生活，就要重視這個問題了。

想要克服愛幻想的習慣，就要首先找到愛幻想的原因，有的人在幻想的時候會滿足自己外貌、金錢、愛情等方面的心理需求，不管是哪一種，都要實際行動起來，才會有可能收穫結果，不然再怎麼幻想也是沒有用的。

反覆沉浸在幻想難以自拔的情況要及時給予糾正和處理，首先要進行注意力集中的訓練，當出現幻想症狀的時候要及時進行體力活動或者運動，減少幻想的次數。其次要和人多交流，及時化解心理矛盾，增加社會經驗。

當然，如果有條件的話，接受心理醫生的幫助會更有效果。

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