值得堅持的好習慣！女生一定要看過來！

　　相信大家都有聽說過，堅持就是勝利，堅持就能夠有好的收穫，當然這裡說的不是感情，對於感情是除外的。小編這裡強調的是值得堅持的好習慣，姑娘想要變好就應該學起來。

　　生活習慣

　　養成早睡早起的習慣:早睡早起最大的好處是不讓自己有消極的機會。

　　生氣時迅速調節情緒，有助於抗衰老，掌平息怒火的方法很重要。

　　走路姿勢優美的人更長壽、更年輕，走路時面帶微笑，可以拉伸背部肌肉。

　　學會斷舍離。不要出於罪惡感或義務去保留任何東西，只留下你真正需要的東西!

　　睡覺前做一下簡單的瑜伽，把自己從白天緊張的狀態中解救出來，有利於睡眠。

　　起床後洗一個熱水澡，比喝咖啡更提神醒腦。

　　穿衣品味

　　熟悉自己的臉型、體型和氣場，會揚長避短，懂得「自我包裝」

　　建立自信，找到屬於自己的穿衣風格。

　　「精挑細選」+「享受穿衣時的喜悅」兩者合一，才能打造出真正的時尚達人。

　　將正式場合穿的衣服和私人場合穿的休閒服徹底分開，購物時就不用太傷腦筋了。

　　放心大膽地模仿心儀的穿搭，不嘗試學習他人的穿衣技巧，你就無法掌握變精緻的要領。

　　飲食習慣

　　飲酒過量會導致皮膚粗糙，戒糖不喝飲料皮膚會變細膩。

　　維生素C具有抗氧化作用，有助於防止肌膚老化。

　　西紅柿、西瓜、葡萄柚等水果中含量豐富的番茄紅素，能夠去除造成色斑、皺紋、皮膚粗糙、暗沉等肌膚問題。

　　西藍花可以為肌膚帶來彈力和張力，為了讓肌膚美美的，要多吃西藍花哦。

　　食物儘量多樣化，補充充分的蛋白質、各種維生素和營養元素。

　　每周至少吃一份含油脂的魚類。

　　護膚保養

　　從25歲左右起皮膚就會開始老化，所以，20歲開始就得認真護膚。

　　紫外線是導致色斑、皺紋、肌膚鬆弛、肌膚老化、粉刺等問題的一大原因，一年四季都要做好防曬。

　　潔面後如果不充分保濕，皮膚會變乾燥，甚至粉刺還會增多。

　　卸妝濕巾或用紙巾等擦拭的卸妝產品會因摩擦而刺激皮膚，儘量選擇可沖洗型卸妝產品。

　　同款護膚品不超過三個，不隨意種草，把收集空瓶當做挑戰，用完一個再添置新的。

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