怎麼擺脫原生家庭的影響 人生把握在自己手裡

原生家庭對一個人的影響是非常大的，甚至會給一個人的一生造成陰影，但是現在也有一些人在極力的擺脫原生家庭的影響，讓自己迎接新的生活。今天小編就告訴大家怎麼擺脫原生家庭的影響，一起來看看吧！

開始相信自己

當你想要超越過去的問題時，你可能對於很多問題有一些看法，甚至你可能會與原生家庭有強烈衝突。這個時候還是需要有一份覺知，堅定讓自己走下去。最好可以和他們說清楚，如果家裡人覺得你變了或者怎樣好好把問題和他們講清楚，即使他們可能一下子無法接受你，但是他們也會反思。

這樣堅持一段時間我相信慢慢你的自我會越來越強大，你可能開始會有主見，你和過去會變得有所不一樣，然後漸漸擺脫原生家庭對你的影響，開始屬於自己的新生活。

坦誠溝通

假如你的父母傷害了你，甚至拋棄了你，你不可能一邊捂着流血的傷口一邊還大聲的說：「我愛你，我感謝你」，這是不正常的情感反應。所以，如果你抗拒父母，這完全不是你的錯，你也無須強迫自己去親近他們。

在這種情況下，最佳的療愈方法是和父母坦誠溝通，把自己所感知到的傷害和挫敗直接跟父母坦白，讓他們知道你不是不想孝順他們，只是心裡有道難過的關，需要時間去過渡。

接受事物的局限性，堅持可以改變的部分

父母身上有我們討厭的部分，因此我們立志不要活成他們那個樣子。可是在成長的路我們卻和他們越來越像了。這個時候不需要懼怕，也不用絕望，因為我們只是看到了我們的一部分，那一部分是我們不喜歡的，我們還有更多的部分是自己喜歡和可以改變的。

父母無可改變，我們卻可以改變自己，我們可以自己決定要過的生活，包括給父母的支持，在這個過程中不要想着怎麼去改變父母，而是怎麼去改變自己，堅定自己的底線和成長路線，就可以最終讓父母和自己都在一個舒服的環境中生活。

拒絕無理的要求

孝敬父母是每個人的責任，但是孝敬不意味着無原則地事事順從。當父母的要求違背自己的原則，完全可以理直氣壯地地拒絕。當然，拒絕要有拒絕的方法，這又是另外一個話題了。

其實，沒有100％的完美原生家庭，如果把眼前的困境歸因於原生家庭的不健康或者父母的強勢，自以為找到所有問題的根源，就可以不再思考如何改變現狀，怨天尤人，這是可悲的。

標籤：