為什麼都說女人是水做的呢？

女人是水做的，這是很常見的形容女性的話語，除此之外，還有很多美麗的詞彙也都是用水在形容女人，清純如水、柔韌如水、明媚如水等等，而實際上，女人和水的確有着密切的聯繫，不僅僅表現在性格上，還表現在身體的其他方面。

在人體中，血液、淋巴液和身體其他的分泌物等都和水有着關係，水在成人體重中包含百分之六十左右，而血液中百分之八十都是水，所以水是構成我們生命的重要成分。

而對於水做的女人而言，水的重要性就更大了，如果女性沒有補充到足夠的水分，不僅皮膚得不到滋潤，其他的身體器官也會因為水分的缺失從而導致功能衰竭，並引發大大小小的婦科疾病。比如說缺水會導致內分泌失調，從而引起不孕不育、痛經、月經不調等婦科疾病。因此補充水分對於女性而言十分的重要。但讓了也不能過量了喝水，否則會對身體造成很大的負擔。

1. 小口喝水：小口慢慢喝，大約每半小時喝半杯水為宜。

2. 起床喝水：空腹時喝下一杯約200~300ML的溫開水。

3. 兩餐間的空腹期喝水：此為最佳喝水時間，每天下午2~5點事人體代謝較快的時間，也是最佳喝水時段。

溫馨小提示：不是每個人都可以補充正常人的水量，比如老年人、嬰幼兒應根據醫生建議補充；有些人的體質也不適宜大量喝水，比如陽虛質、痰虛質和氣虛質。

「水」對女人來說是個寶，但一定要科學合理的利用，這樣才能更好的為自己所用。

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