怎樣提升自己的氣質?如何改變自己

這篇文章，咱們來聊聊「顏值」。順帶着解決一下，「約會見光死」這個難題。形象，是一個人給別人最直觀的印象，你可能會說，美好的皮肉千千萬，有趣的靈魂我獨一隻。顯然現實很殘酷，你的靈魂再有趣，也不是一看就能看見的，它需要別人願意認識你才會去了解。

別的女生怎麼才更願意認識你了解你呢？就看你會不會穿着打扮，給自己打造一個好形象了。很多兄弟說老師我長得不帥怎麼辦？沒有醜男人，只有懶男人。我們大部分人都是普通人，但是普通人稍微收拾一下，也可以秒變男神。如果你的思想如果還停留在僅僅依靠話術和套路就能把到女生的地步，那你永遠只能做個鍵盤俠。一副好的形象能為所有吸引女生的技巧提供翻倍加分效果，有時候甚至能直接吸引到女生。

面部改造

1選擇適合自己的髮型。

2皮膚不好的小哥哥們要學會基礎護膚。

3如果沒有好看的眉形，就要學會修眉，好看的眉形很顯氣質。

4定期修剪鼻毛、刮鬍子、修剪指甲。

身型篇

1選擇適合你膚色，色系和風格的衣服！

2如果胖胖小哥哥，要堅持健身哦，長期下來，你會發現一個好的身材是件多麼讓人羨慕的事情。

a.改變衣品的方法

1、把衣櫃裡的陳舊的，過時的，不合身的，不適合你膚色的，不符合你風格的等等衣服可以選擇丟掉或者送人。

2、諮詢一些形象改造專業人士的意見。在這裡可以推薦下孔雀法則，孔雀法則理論講求的是適合自己，因為只有適合自己的才是最好！

3、在日常生活中隨時注意你走路的姿勢，是否有頭前傾，是否有手臂僵硬這些問題，你也可以在家裡放一個錄像機，記錄下你一小時內下意識的動作，自己細看覺得有哪些特別的彆扭，及時改正。

每個人的穿衣風格都不一樣，如果你想知道如何更快打造自己的形象，那麼可以點擊我的，我在上一對一教你如何提升自己的形象。

b.穿衣技巧之顯高顯瘦

其實只要不是期許太高，靠穿對衣服讓自己瘦上十斤二十斤的視覺效果完全可以實現。所以我們要講得是如何利用線條視錯，色彩視錯，點試錯等方法來實現變高變瘦。很多人都知道胖子不能穿橫條紋衣服，其實這話呢只說對了一部分，不是不能穿橫條紋衣服，只是不能穿寬條紋衣服，如果衣服橫條紋很細很多，穿着就會有顯瘦的功能。

反之，一個瘦子要變豐滿就要選擇寬條紋，條紋少的衣服，條紋越少，比如只有兩三條，而且色彩對比強烈，就能讓你變得更為豐滿。橫條紋的衣服不能拉長，扎在腰裡，越短越顯瘦。胖子和矮子最忌諱的就是全身都是中性色，卻穿了一款亮麗的鞋靴。這會讓視線一下子拉到地下，讓自己變得更加矮胖，總之穿衣服時請記住一點，上身越短，下身越長，上衣越短越顯高，因為可以提升腰線，加長腿部。色彩呼應鏈接也有增高顯瘦的作用。

c.肩部：影響人的氣質

肩部的體徵分為五類：窄肩、寬肩、溜肩、聳肩、標準肩五種。

窄肩：肩點窄於臀部最外側。

寬肩：肩點寬於臀部最外側。

溜肩：肩向兩側傾斜的角度大於20°。

聳肩：肩向兩側傾斜的角度小於15°。

可通過俯臥撐引體向上等來矯正。小哥哥們貴在堅持哦~

肢體語言

1、每天靠牆站立十分鐘確保頭部、背部、臀部、腳後跟都靠着牆。

2、面對鏡子側過身來，看在放鬆的狀態下頭是否前傾？是的話及時改正，避免駝背顯得很不精神。

3、放鬆肩膀的時候不要含胸、不要溜肩，注意場合，昂首挺胸。

4、走路姿勢：行如風、站如松、坐如鐘。

聲音篇

為什麼身邊總有一些嗓音低沉的男生，憑藉其富有磁性的魅惑聲音斬獲一眾女人。大部分人都知道聲音是誘惑的工具，我們作為男性很清楚這一點，因為他們會在女性面前改變聲音。因為這種低沉的聲音會使男性充滿男人味。

請你簡單的說幾句話，然後捏住你的鼻子再說幾句話，注意兩次發生的差別所在，如果差別很大，則說明你並沒有用你的胸腔發聲，你需要一個更加低沉的聲音，記住，大多女人覺得低沉的聲音才是性感的，比較有吸引力哦。

練習方法

捏着你的鼻子發聲練習，直到放開鼻子差別也不大，另外，放慢你的語速，語速太快是不自信的表現，練習，直到你將慢速，低沉的聲音成為一種習慣。

眼神篇

都說，眼睛是心靈的窗戶。有的時候可以從一個男人的眼神中看出那個男人的性格。眼神的練習更應該和你個人的思想在一起，當然，同時需要不斷的練習。平時沒有事的時候，可以拿個小鏡子，然後將自己設定於某種意境中，尋找相應的眼神表現並反覆練習。把喜、怒、哀、樂、怨恨、愁不同的心境表達出來，然後自己再對自己的眼神做出評價。

還可以多看着比較空敞的地方，用眼神在空中寫字母，比如寫個K，再繼續寫個Y，然後跟着眼神寫出的字母位置不斷變化，這樣可以讓眼神變得神起來的。當然這都需要堅持下來。建議平時多做做眼保健操，眼睛疲勞時用熱毛巾捂住眼睛閉目休息一會，以便於眼睛的保健。飲食上可以補充一下含有維生素A的食物，有提高眼視力的作用。

總結

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