為什麼抑鬱症到晚上更痛苦 失眠讓人飽受折磨

在這個快節奏的社會中，很多人都會被抑鬱症所困擾，當自己感覺不高興、而且內心非常掙扎的時候，就要考慮一下自己是不是得抑鬱症了，如果是那就要及時就醫，如果不是就開心的生活。人生沒有過不去的坎兒別總是悶悶不樂的。

患上抑鬱症的人晚上是很痛苦的，每當夜深人靜的時候他們只能獨自守着黑夜度過，他們的內心很孤單，也很絕望。

抑鬱症患者晚上睡眠質量非常差，要飽受失眠的折磨。白天精神萎縮，大腦處於半興奮狀態，但想睡又睡不着。到了晚上大腦就會變得興奮起來，該休息時不能安睡，該興奮時腦力不支，這種情況是因為抑鬱後大腦的生物鐘發生了改變。

所以早上起床時是抑鬱症患者身體上最難受的時候，因為一晚上沒睡着，感覺自己沒有一點起床的力氣，四肢的無力，感覺身體就和灌了鉛一樣，工作無法正常進行，思維根本無法集中，即使想逼着自己去做點事，還是無法進行下去。

有人說抑鬱症發作時像烏雲密布的天空；有人說抑鬱症發作時像行走在一條看不見光明的道路上；有人說抑鬱症發作時像身處狹小空間，連同呼吸也很困難。尤其是重度抑鬱症患者，發病時更為嚴重。抑鬱症就像一張無形的網，從一個點慢慢延伸直到吞噬患者的身體知覺以及全部精神世界。

如果你感覺自己患有抑鬱症一定要積極就醫，不要自己死撐，因為有一天你可能真的會撐不下去的。面對抑鬱症你自己一定要有信心，要堅強、堅持，積極配合治療，只有這樣你才能積極的走出抑鬱的陰霾。

患者家屬應該這樣做：

1、利用親情打動患者，最好能擁抱，給予溫暖，肢體的動作是最能觸動人心的關懷；

2、家屬對於家裡的所有利器、玻璃器具妥善保管；

3、對於患者本人購買回來的包裹，要多加留意。

4、家屬想盡一切辦法讓患者去做心理疏導，無論是電話還是帶去均可。

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