看過一句話：「不要在人前哭，別在深夜做任何決定。」
補充一句，難過時千萬別總是找人聊天。
你有沒有這樣的感受，心情跌入谷底，五味雜陳的情緒湧上心頭時，總以為找一個人分享之後心情就會好起來。後來，你會發現分享悲傷，悲傷不會減半，反而會愈演愈烈。
分享朋友的經歷：
剛入行時什麼都不熟悉，部門沒有人帶又沒有專門的培訓，領導給她的工作只能摸着石頭過河，她經常出錯也經常被罵。
有一次，和同事一起吃午飯，她哭着說自己的壓力與無奈，沒想到反被同事譏諷。
原本想緩解一下壓力，結果同事酸言酸語讓她更難過了。
她說：「難過時，不要像落難者那樣訴說自己的不幸。因為不懂你的人，根本不懂也不在意你的心酸與處境。」
的確是這樣，難過時與錯的人分享，反而會適得其反。
「我本該可以容忍黑暗，如果我未曾見過太陽。」難過時即使與對的人分享，人群散場後，我們不是更有力量，而是容易變得更加軟弱。
比沒人安慰更可怕的是，安慰過後你依然要獨自面對生活的刁難，如果一直依賴從外在的安慰獲取安全感，只會讓我們更難忍受黑暗。
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有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
老師，可以諮詢下嗎？
被拉黑了，還有希望麼？