自卑的人怎麼改變自己 提升自己的內在素養

自卑的人想要改變自己非常不容易，因為這種人的心理狀態比較緊張，總是容易敏感。那么小編今天就來說說自卑的人怎麼改變自己，一起來看看吧！

1、自卑的人，往往都是鬱鬱寡歡的，常常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，缺少朋友，經常自疚、內責。不敢大聲說話，不苟言笑。

2、堅定的決心想要改變自卑，內向，最重要的一點就是，自己希望改變。自己不喜歡這樣自卑，內向的自己，想要成為更好的自己。要擁有最美好的願望和最堅定改變的決心，這是改變自己的第一步。

3、提升自己的內在素養。有的人會一見鍾情，有的人卻會越陷越深。前一種可能曇花一現，後一種可能永恆綻放。讓自己自信，讓他人喜愛，最重要的途徑就是提升自己，永遠不停止前行，不停止充實自己。多讀書，多關心這個世界，這個世界，也會更善待你。

4、自我暗示。心理學上有一種說法是自我心理暗示。例如你今天不想去學校，你想跟老師怎麼請假呢，肚子疼？好，就這個理由了，等你再躺一會的時候，你會發現你的肚子真的隱隱的開始疼了，這就是心理暗示。

5、多做力所能及的事情，對於那些安全感不強的人，可以通過這些事情增加彼此的自信心，讓自己的責任感消除。

6、多方面的調整，從生活、家庭等不同的角度去改善，但切記太過可以，努力讓自己變得更加優秀，多方面欣賞到自己的特色。

7、保持積極的心態。從你的留言中可以看出，你的心態非常的消極，消極的心態肯定是對於自己的工作不利的。因此，要保持積極的心態，每天積極一點，那麼你也就會越來越進步。

8、明確自己的人生目標。要讓自己變得越來越自信，那麼你一定要明確自己的人生目標，每天堅持一點點，這樣就不會陷在自己的消極情緒中，每天的工作以及生活也會變得越來越充足。當你明確了自己的人生目標後，那麼就要結合實際，把目標分成若干個，逐個逐階段去完成。

9、其實有時不需要去特意跟別人說話，但是你需要的是提高自己的內在，讓自己的知識面變得更廣，更全面，這樣你就會跟各種人都會有話題聊了。

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