女人生活自律表 早睡早起按時吃飯很重要

想要成為一個精緻有自律的女人，就必須學會合理安排自己的時間，因為只有我們自己才能改變自己，當你知道自己想要去哪兒，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。那麼一個自律的女人都是怎麼安排自己時間的呢？

自律的女人通常都會把自己的時間安排的很滿，堅持早睡和早起。

比如韓雪，她的自律時間表是這樣的：

7:30起床，3分鐘洗漱，5分鐘化妝，不吃午餐，下午6:30以後不進食……

睡前至少20分鐘的看書時間。

這些時間安排看起來很簡單，但是想要日復一日地堅持下來，卻是非常難的。

自律是對自我的控制，自信是對事情的控制。先學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。是時間管理的催化劑，它是支持時間管理持續執行的基石。

有時候，人最大的敵人是自己，克制自己的欲望、管理自己的情緒很難。但是，能自我控制的人，才能自我主宰。

女人的自律，其實很明顯，看看她的身材，她的容貌，她眼神里的光彩，就一目了然。同樣地，她的懶也很難掩藏。

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