如何度過孤獨寂寞的方法

　　有人說，我孤單，但不寂寞和孤獨。是啊，孤單是一種狀態，但寂寞和孤獨，是一種不好的境界。那麼，如何做到不孤獨，不寂寞?請看以下幾個步驟：

　　

　　我們有些人不管是白天還是夜晚，總有一些時候有一種寂寞和孤獨的感覺，這種感覺，我給它定位是不好的境界，首先，我們要準備一本筆記本，一杆筆，方便接下來的記錄 接下來，反思一下自己，是不是這段時間因為哪些人、哪些事、哪些習慣而引起現在不好的境界。把這些思考出來，然後用記事本把這些記下了，越詳細越好。

　　然後分析，主要原因是哪裡。比如：離開了親戚朋友，遠走他鄉還是生活無所事事，自暴自棄等等 找到主要原因之後，尋找解決方法。其實方法很多，關鍵是一定要有擺脫這不好的境界的決心。你可以找一本心理方面的書，裡面有詳細的策略和方法。或者，走出去，與朋友聊聊天，等等。

　　其實，對於熱愛讀書的朋友，大部分都不寂寞，因為他們有書籍陪伴。對於以外的朋友，恐怕寂寞的概率會更多一些，所以閱讀是一個不錯的方式，它能讓你投身到知識的海洋，哪有時間會感到寂寞孤獨呢? 也可以上網搜索一些喜劇電影或者自己喜歡看的電影，靜下心來完完整整的看完。

　　這樣進入電影的世界，不是很快走出了不好的境界。保持清醒的大腦，保持樂觀積極地狀態是很關鍵的。

　　寂寞孤獨也與習慣有關，有些人就養成了這方面的習慣，但是想想不就是一個習慣嗎，改正過來不就好了。

　　這樣想就對了。最怕的就是陷入裡面無法自拔。我們要始終有個信念：我一定會走出寂寞孤獨的世界，重新找個事做的。

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