如何釋懷前任有了新歡 接受新的生活才能覆蓋過去

忘記前任是一個很艱難的過程，要是在自己最難受的時候得知前任有了新歡，那個滋味可想而知！再次往傷口上撒了把鹽的滋味，很過癮吧！那麼如何釋懷前任了新歡呢？

前任跟我分手後一天多就在朋友圈跟新歡秀恩愛，而我則把之前的朋友圈大部分全刪了。我想說的就是我也很難受。不知道怎麼說，本來分手了就跟我沒關係了吧，可是心裡還是好難過。男人真的可以這麼絕情麼，三年多的感情，馬上就能說放就放？才短短半個月就能馬上投入到下一段中去？真的好心狠！

我該如何釋懷？為什麼他能很快的進入下一段？我為什麼不能呢？

若想解憂，最重要的還是轉移注意力。你的世界並不止愛情，更不局限於你的前任。但這個時候不要太匆忙開展下一段戀情，更不要為了「報復」前任而亂抓一個人戀愛，最後自然會誤人誤己。慢慢適應一個人的生活，找到一個新的生活規律比盲目擇偶強得多。

1.以他能接受的方式去接受另一個人

再者就是」為了以後我們能過更好的日子「讓他好好工作，努力工作，讓他產生了強大的壓力，直至讓他出軌、生病、忙的不分晝夜.......最後的結果除了分手你覺得還會有其他的嗎？其實，愛一個人的方式很簡單，就是在他需要的時候支持他、安慰他、鼓勵他就可以了，你覺得對嗎？

2.多愛自己一點

不要把這段感情的結束，看成是自己的責任，不要一味的自責和後悔，對自己好一點，不要做太多的自我批評，讓自己的心情儘量保持平靜。

用這段時間，你可以重新自省一下，去思考，這段感情給你帶來了什麼，和ta在一起你是快樂多還是悲傷多，你所愛的是什麼，你所追求的，有到底是什麼。

3.不要腦補前任和新歡的恩愛場面

不要整天想着對方和新歡現在怎麼樣好，怎麼樣恩愛了，你越想你的需求感就會越高，那你為何不想想以前你們不也是這樣過來的嗎？沒有一段感情是一帆風順，十全十美的，再好的感情也會出現問題，所以你要做的第一步就是調整好自己的心態，立刻停止前任和新歡到底怎麼樣了的一個想法。

過去的就讓他過去吧，既然已經分手了何必掛念呢？你要過的比ta好，才能對得起你自己!

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