在家辦公怎麼提高效率 讓你的精神集中起來

如果你暫時只能在家辦公，那一定要提高效率，不能因為不是處在工作的環境中就放鬆對自己的要求。相反的是，你得集中精神，提高效率，別浪費時間。

排除干擾，進入狀態

在家辦公難免會分心，如考慮做飯、孩子吵鬧、家人找你說話、寵物繞膝等等。對此，你應該從思想上要想到這是在上班，不是在休息；可以適當給自己營造一個相對安靜的環境，把房門關上或者給自己戴上一副耳機。

遠離誘惑

遠離你的電視、你的零食、你的psp和一切會分散你注意力的東西，尤其是床！給自己搭建一個嚴肅又不失舒適的辦公環境，會讓你的工作狀態大大提升。

換上正裝開始工作

拿破崙曾說過：你是誰取決於你身上穿的這身衣服是什麼。正裝會給你改變氣質、氣場和思維模式的心理暗示。

人每天只有2-2.5小時的效率高峰期

人在低精力的時候是沒辦法處理重要事情的，而高精力的時間在每一天中所占比例是非常低的。美國行為學專家丹艾瑞里的研究顯示：我們每天只有2-2.5小時的效率高峰期，通常是在醒後的幾個小時，這是你拉開與他人差距的最寶貴時間。

如果你因為各種原因導致起床、上床睡覺沒個點，那麼你的效率高峰期就一定不會是固定時段，而如果你過的是按部就班的生活，那麼早上的晨間時光就是你一定不能錯過的高能時刻。

如果你的工作比較繁重，那更不能放鬆要求，儘量保持早上9:00到下午6:00上班的狀態。在這個時間段內，不要想別的事情，只想着工作。

工作生活，儘量平衡

既然是在家，也不能只顧工作，生活瑣事也是要處理的，與家人的交流更是需要的，這就要求我們能夠合理安排時間。除非是趕着要完成的事情，不然就要跟在單位上班一樣來安排，作息保持規律性。

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