和女朋友分手後想挽回怎麼辦？靜下心來按這三個步驟來

　　和女朋友分手之後，很多男生都會因為放不下，所以急於挽回，死纏爛打，然後磨滅掉了女朋友對自己殘存的最後一絲感情，導致挽回無望。

　　分手之後的挽回，就和追女生是一樣的，千萬不能心急，也不要衝動。當你靜下心來之後，再根據下面這三個步驟走，保證讓你的女朋友從新回到你身邊。

　　第一：先控制情緒，儘量讓自己恢復理性

　　因為分手後男人是感性不理智的，所以剛分手男人通常無法面對分手這個事實。總是幻想對方還是愛自己的，覺得對方不開口挽留是因為自尊心比較強，覺得對方分手也只是因為有着不得不離開的原因。

　　時間久了，發現對方還不聯繫自己就會越來越焦慮，越來越痛苦。甚至最後還發現對方已經有了新歡，才開始後悔。你不要只沉浸在幻想中，而不去努力。你應該帶着無畏的態度去嘗試挽回對方，用你的理智去贏回屬於你的愛情。

　　第二：把握挽回的節奏和時機。

　　挽回有沒有難度，一方面是看分手的情況，一方面把握挽回的時機。有句話叫，站在風口上豬都能飛起來。很多事情，只有做到順勢而為，才能用更少的成本獲得更大的收益。這個道理用在挽回上，其實是同樣適用的。

　　很多朋友在挽回的時候，其實各方面都能做的很好，可就是因為無法正確把握挽回的時機，把握不對挽回節奏，所以導致挽回的過程一再拉長。

　　在分手以後，很多人都知道要進行建設吸引力。可是很多朋友在剛分手沒幾天的時候，就在朋友圈裡大張旗鼓的做展示，這顯然是錯誤的。因為改變需要時間。

　　第三：重新經營生活，提升自己。

　　我們之所以要這麼做，那就是告訴前任：離開你之後，我的生活變得更好了。這其實是對對方一種心理上的干擾。當前任看到我們過的這麼好的時候，她也會想：離開了我以後他怎麼過的這麼好，當初是不是我拉低了他的生活?

　　挽回簡單的來說，就是再談一次戀愛，這一次，她愛的不是原來的你，這段關係也不是之前的那段關係，所以重建關係很重要。

　　任何一段正常戀愛分手，分手方提出分手，必然會有愧疚感，即便她的愧疚感只有一點點，但是也會迫使她在分手後的一段時間內，想要彌補你。

　　很多人在挽回的過程中始終焦慮能不能回到過去那種甜蜜的時光，事實上，如果關係沒有得到重建，只是簡單的修修補補，彼此之間的問題並沒有得到實質性的解決，這樣的和好只是暫時的。

　　感情的最怕的就是重蹈覆轍，二次傷害，逐漸讓對方失去信心，所以挽回本身是重塑自我，提升自我的一個過程。

　　相愛是本能，但是相處卻是一種能力，當你缺乏這種能力的時候，愛情再美好，有一天也會變得暗淡，兩人之間的相處需要相互的配合，挽回也並沒有那麼難，只要你採用正確的方法，展示你的高價值，讓她再次乖乖愛上你.

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