如何快速忘記一個人？

　　曾經的美好，曾經的甜蜜都成為了過去，如今已經成為了最熟悉的陌生人，可留在心底的痛卻無法抹去，那個人越想忘記越無法的忘記，很難受，如何快速忘記一個人呢?

　　

　　之所以要忘記一個人，或許是因為這個人曾經帶給你痛苦，又或許這個人經驗給你帶來過甜蜜，而目標你是要選擇忘記，那麼在你想去忘記的時候，實際上你是在不斷挑起這個人，又怎能忘記呢。就像我叫你不要想大象，你想到了什麼? 正如我剛剛說的，就像我叫你不要想大象，你想到了什麼?你想到了大象，我們的思想可以由我們控制，但我們是否能完全控制，我們的意識是非常奇妙的，當你不希望想一個人的時候，你應該做到清空你的腦子，只要有任何想法出現的時候，那麼立即停下來。 有時候你實在不能控制自己的想法，那麼想起了這個人，你要跳出來，作為一個第三者來客觀看待這思想中的一切，不要投入自己的任何情緒，把自己想作一個旁觀者吧。

　　1、忘我的工作 心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。

　　2、封閉自我好好反思 忘不了一個人，就把自己封閉起來，好好的想一想，這樣的一個人有必要那麼的傷害自己嗎，值得自己這樣嗎，生活還得繼續，沒有什麼，一切都會過去的，多想想以後，安慰自己，讓自己堅強起來。

　　3、好好的宣洩一下負面情緒 忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發泄宣洩釋放出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛煉，大喊大哭，運動等，宣洩後會發現自己會好很多。

　　4、出門旅遊去 不要整天的一個人把自己關在屋子裡，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。

　　5、接受另一個人 忘記一個人，需要很長的時間，但也要過自己的日子，重新開始自己的生活，開始新的人生，會比較好些，但有一點必須做到，把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那個人了，已經完全的可以走出來了，再去經營下一段感情。

　　6、學會忘記 忘記一個人，就要樂觀的看待問題，不要走進死胡同，人生需要經歷的事情很多，只說明他是你生命中的過客，過去了就過去了，還有就是留下一段美好的回憶，不要去記恨，怨恨對方，這樣會很快的走出來，隨着時間淡化對一個人的記憶的。

標籤：