失戀了很痛苦怎麼辦 你能做的事情有很多

失戀哪有不痛苦的，畢竟當初愛過，畢竟當初付出了很多的時間和精力。可失戀了很痛苦該怎麼辦呢？難道要一直陷入在這種悲傷的情緒中嗎？其實失戀並不可怕，你能做的事情還有很多，很快你就能走出失戀的痛苦了。

分手後絕不能做朋友

當分手後，不能做冤家也不能藕斷絲連，往往做冤家的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對對方還抱有幻想的。

既然已經分手了，那還有什麼必要繼續聯繫呢？不如徹底的斷聯，既不想起對方的好，也不再讓對方再影響自己的情緒。把他排除在自己的世界之外，讓自己不再受折磨。

徹底釋放失戀的情緒

對任何一個人來說，徹底釋放失戀的情緒是很重要的，如果沒有這段時間的緩衝，後面很長一段時間都會被這個情緒所困擾。

在釋放了情緒以後，一定要開始努力恢復正常的工作和生活。或許這段時間會有一些難熬，只要堅定地走過去了，那也就過去了，畢竟沒有什麼事情是過不去的。

你要想的是自己的工作，自己的未來，畢竟你還有很多的時間，還有後半段人生要走，誰也不可能一直陪着你走到最後。

讓自己沒事找事做

忙碌是治療寂寞的良藥，用這種方法來解決失戀的傷痛是非常好的。

這時候可以看看書，也可以看自己喜歡的電影，甚至還可以做一些一直想做但是一直沒做的事情。比如說來一場說走就走的旅行，你會發現世界很大，你能做的事情還有很多。

不要只依靠時間，你可以交新的朋友

對很多失戀者來說，喜歡上一個人只需要一秒鐘，但是忘記一個人卻需要一輩子。時間並不是最好的解藥，有時候反而是毒藥，在未來某刻想起往事，心口還是會很痛。

所以不要只將一切都交給時間，你需要積極的做出一些努力，來讓自己走出失戀的傷痛，比如說認識新朋友。朋友多了，可以做的事情也就多了，心裡也就不再只想着那個離開的人了，慢慢的失戀的痛苦也就被遺忘了。

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