2020年的三八婦女節我們約會吧！讓我們一起來征服你的約會恐懼吧！

　　好吧，約會並不總是那麼簡單或有趣，但現在是時候克服你的恐懼並讓事情發生在自己身上。2020愛你愛你，今年的三八婦女節有點特殊，但是時候征服你的約會和關係恐懼，讓事情發生在自己身上。約會或戀愛關係應該是一種有趣和積極的體驗，而不是讓你焦慮的只是思考它。如果你害怕拒絕，親密，放棄或承諾，你並不孤單。

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　　在你生命中的某些時刻懷有這些感受是正常的，事實上，一旦你接受並知道你的恐懼是什麼，你就可以開始處理和征服它們，使它成為你最好的一年。

　　1、克服你對拒絕的恐懼

　　對大多數人來說，對拒絕的恐懼是一種自然的感覺。你想要被愛，喜歡甚至只是想要，但如果你讓其他人認為破壞了你的自我形象，那麼就該放手並開始控制自己的幸福。如果你被拒絕，你會感到失望和悲傷，但這些感覺會隨着時間而過去，你會前進。一旦你意識到如果發生這種情況就會恢復，你終於有機會找到愛情。

　　通過不讓自己陷入失敗來克服你對拒絕的恐懼也很重要。不要尋求人誰是不可用的，試着問一個朋友為您建立相親，開始一個新的活動，以滿足其他人，更新或獲得互聯網交友網站，您的個人資料，增加找到其他單打的機會。

　　2、克服你對親密的恐懼

　　不要躲在你為自己設置的情感牆或障礙物後面。如果你很難與伴侶保持或建立親密的關係，你可能會害怕親密。大多數人實際上並不害怕親密，他們害怕如果受到傷害或被拒絕會發生什麼。一段關係提供個人和情感的成長並需要練習。如果你害怕親密，你就不會馬上克服它，但如果你對自己的感受誠實並且向你的伴侶尋求幫助，你很容易成為一個小障礙，你會跳上你的關係路徑。

　　3、打敗你對放棄的恐懼

　　不安全和害怕被遺棄可能會破壞你們的關係或阻止他們開始。你不知道你們的關係將來會怎樣; 您可以做的最好的事情就是從一開始就明確您的期望，解決您的恐懼，並與您的合作夥伴討論差異或挑戰，同時他們仍然很小且易於管理。

　　4、打敗你對承諾的恐懼

　　承諾是人們最常見的恐懼之一，因為在向別人承諾時，你現在要對自己的感受和需求負責。與您的伴侶討論您的恐懼並尋求幫助以嘗試解決它們。在任何關係中，如果你對某人作出承諾，你冒着合夥關係的風險在某個時刻結束，但如果你不相信你對另一個人的判斷並且給予這種關係一個機會，你可能永遠不會和某人在一起，你最終會無論如何，一個人 為什麼不藉此機會放下你的恐懼並致力於與你有聯繫的人呢？

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