在家宅久了人會變傻嗎 不要和現實生活脫節

現在有很多人都喜歡宅在家裡，那麼在家宅久了人會變傻嗎？這個自然是肯定的了。長期堅持跑步運動的人，身體精神氣質都好。整個人都變的很有活力，很有自信感。

長期宅家下去，不出門，不活動，精神會很差，整個人的狀態肯定是很頹廢的。

宅能帶給我們什麼?宅會縱容我們懶惰，會讓我們逐漸孤立，讓我們成功的逃避了面對困難的焦慮，不過也關閉了我們通向豐富世界的大門，沉浸在一種慢性的隱性焦慮之中。

社交能促使一種大腦皮層的活躍。你在與人交流過程中，你會判斷他人的情緒，會組織你要表達的內容，遇到應急事件，你開動腦經尋找解決方案。高情商，是在社交中慢慢養成的，也是克服「呆」、「笨」、「low」的必備條件。

心理學家有這樣一個實驗。幾十隻剛出生的小白鼠被分配在三種生長環境下。

第一種——貧乏的環境。小白鼠生長的環境相當的貧乏，籠子很小，小白鼠被放置在單獨隔離的空間裡，籠子裡有水和食物。

第二種——豐富的環境。豐富的環境幾乎是一個小白鼠的迪斯尼樂園（並沒有冒犯米老鼠的意思），這些小白鼠生活在一個「帶有各種可供玩耍的大籠子裡」，有鞦韆，有球，有滑梯，並且每天會更換玩具。

第三種——實驗室的普通籠子。小白鼠的生長環境介於貧乏和豐富之間。

這些小白鼠在這些生活了幾個月之後，實驗人員人道的使這些實驗的老鼠失去生命，對它們進行解剖以確定腦部是否有不同的發展。

他們發現，在豐富環境中生活的老鼠其大腦在很多方面都有區別，在豐富環境中生活的小白鼠大腦皮層更重，更厚。

後繼的研究中，實驗者發現，即使在貧乏環境中長大的成年動物，當它放在一個豐富的環境中的時候，他的大腦也能獲得提高。假設你想追求更強的大腦，選擇更多的經歷。

很多「宅」朋友，只想躲在家裡看電視、電影、玩遊戲、看小說。我們僅僅看那些不用思考的肥皂劇，看過滿足一時的網絡的小說，在我們盡情享受互聯網慷慨施捨的過程中，我們正在犧牲深度閱讀和深度思考的能力。

更好的建議是，我們可以在觀賞、遊戲和閱讀的同時，品味其中的深層本質，思考相關的聯繫，最最重要的是把你思考的結果與人分享。分享是帶着體驗和思考的，同時分享也是快樂的。

宅，或許是一種生活方式，但不是一種病；我們只是暫時將豐富刺激的大門關閉，讓心靈得以休息；不過，我們隨時能夠將它打開，享受燦爛的刺激的生活。

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