情侶吵架的技巧要講究 讓感情越吵越黏

　　愛情里不僅有甜蜜還有飛沙走石，吵架是每對情侶都會發生的事情。怎麼吵架才能不傷感情呢?吵架的技巧都有哪些?愛情里該這樣面對吵架。

　　首先需要確認的是，親密關係的確需要經過吵架的檢驗。也就 是說，相愛的兩個人，只有通過吵架才能更加親密。這就像經歷過和煦的春光，又經受過凜冽的寒冬，才算完整的渡過一年——僅僅見過一個人熱戀中的樣子，卻沒有看過他轉過來的那一面，也不算真正了解這個人。

吵架的技巧

　　如果你想和一個人愛在一起、過一輩子，至少要看看Ta吵架的樣子。也需要讓Ta看看你吵架時的模樣。一個人吵架的模式，也反映着內心的需要，而且這種模式是可以在親密關係中通過互動改變和進化的。所以，不必害怕愛情中的吵架，吵架的技巧也是很重要的。但我們需要謹記一些吵架的技巧，讓吵架的度一直控制在利大於弊的範疇內。

　　情侶吵架的技巧：

　　1、用"我語句"表達觀點

　　美國社會學家、人際專家珍亞格強調，吵架時最好用第一人稱表達觀點，比如"我覺得你傷害到我了"、"我覺得你的意思是"等，強調這只是你的個人感受。吵架的技巧不是教你怎麼吵贏對方，而是吵架還能不傷感情。

　　2、說話直截了當

　　冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對方了解你到底哪裡不滿意、想要做什麼。要想解決爭議，最好直接切入重點，明確說出你的想法。

　　3、不要拿隱私說事

　　就算爭吵很激烈，也要避免談及對方的隱私，或一些私人問題。違背這一點，只會辜負和犧牲別人的信任，讓你因小失大。

　　4、給對方說話機會

　　解鈴還須繫鈴人，給對方解釋、理論的機會，並耐心傾聽，才能發現雙方意見不合的真正原因所在，一步步解開心結。

　　5、互相留點緩衝時間

　　爭吵最終是為了解決問題，而不是逞一時口舌之快。給彼此一點時間，好好思考和回應對方的意見和看法，進一步爭吵才有意義。

　　6、不中傷對方

　　指名道姓的謾罵和中傷，是最不明智的一種吵架方式，只會殘忍地在對方心中留下長久的傷害，把簡單問題複雜化。吵架的技巧就是吵架的時候也要想着對方，不能輕易說出傷害對方的話。

情侶吵架的技巧

　　7、不要摔東西或動拳腳

　　不管有多生氣，揮拳、吐口水、砸東西等行為，在吵架時必須絕對禁止，任何非言語的動作，只會讓別人對你的印象越來越差。情侶必須學會吵架的技巧，不要讓自己的愛情都吵散了。

　　8、不要分出對錯

　　爭吵時，記得提醒自己：意見分歧並不是誰對誰錯的問題，只是看法不一致而已。認清了這一點，消除爭端會變得容易很多。

　　9、不要鬧得人盡皆知

　　吵吵嚷嚷得讓身邊的人圍觀，只會讓雙方都難堪，導致關係惡化。哪怕真的劍拔弩張，也要找個"隱蔽"的地方。

　　10、注意場合

　　儘量選擇兩人獨處的空間，如果很難控制，寧願在大街上吵，也不要在認識的人面前吵，尤其是雙方父母親友面前。這樣無論你們吵什麼，吵成什麼樣，過一 會兒依然可以甜甜蜜蜜，並且不要讓其他人涉入你們的爭執，是對雙方的一種保護。

　　11、注意不要講傷人的字眼

　　聲音可以很大，態度可以很嚴 肅，可以據理力爭，可以無理取鬧，可以雞毛蒜皮，可以表達出你不喜歡的一切事，但不能口出惡言。畢竟那是你愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性，但要 明白，你攻擊Ta的目的是為了催進你們的愛，而不是讓對方離開你。

　　12、事情要通過確證再吵，不要憑自己的懷疑來吵

　　有時候，我們揣 測對 方的用意，比如Ta有5000元的去向隱瞞我，一定是有外遇但最後發現，對方是給你準備了一份驚喜這樣的爭吵真的有點弱智。有時候，我們過渡的敏 感和不安全感，會多出很多懷疑，這個時候一定要向對方確認清楚，然後再發脾氣。你常常會發現，有時候你找茬吵架，並不是因為對方做了什麼錯事，而是由於你 自己的不安，你只是用爆發的脾氣來表達了這種不安，但此時你愛的人卻成為受害者。因此，我們需要獨自處理好自己的不安，確證懷疑就是處理不安的一個好方 法。

　　13、吵到一半不要閃開

　　有些人在吵架時，尤其是被動的被拉入吵架時，會在中途離場，或者掛斷對方電話這種方式僅僅是叫停， 並不 是解決問題，往往還是會引發下半場更為激烈的風波。而且因為突然閃開，讓對方心理感受很不好，被丟在那，冷在現場往往會讓對方更不理智。甚至從熱 戰轉變為冷戰。冷戰總有一個人要來收場，往往一個小問題，放幾天就會成為大問題，最好能夠一次性解決。

儘量面對面吵

　　14、儘量面對面吵，不要在電話或者網上吵

　　畢竟吵架是一種面對面的活動，眼神、肢體、溫度、氣息都傳遞着一些信號和暗示。電話或網絡往往丟失一些信息，會造成更多誤解。並且有一些肢體接 觸，有時候可以更快的讓風波過去。比如擁抱、親吻做鬼臉、攤手

　　15、考慮對方的基本需要

　　其實解決吵架往往有很簡單的對策：男的基本要給面兒，女的基本需要抱。很多女生都說：其實他不知道，就算我再凶，只要他過來抱抱我，就沒事啦，可他就是不懂，男生也會說：我哄了她7 個小時，可她就是不給面兒這或許是兩性的誤差，讓這麼簡單的解決方法往往錯過最佳時機。男生們只要記住，對無理取鬧的女友，往懷裡一摟;女生們只要 記住，在男友說了5分鐘軟話時，給一個笑臉吵架都會馬上轉成甜蜜的序曲。但女人需要謹記，如果你把男人的面子傷得太厲害，把他的耐心磨光，他就算再愛 你，一時間也不會想抱一個冷漠暴戾的女人。同樣男人也需要謹記，如果你犯得錯誤真的很嚴重，最好不要期待簡單的抱抱就能了事。

　　16、兩句不能說的話

　　有兩句話，在吵架時千萬不要說：我們分手吧和我們離婚吧——有些人一氣之下，就會衝口而出這種氣話，這往往會成為一種殘酷的預言，把 所有小事都變成大事。其實說了這句話，也並不解恨，而且還有無窮的後患。事情基本不會嚴重到這樣的程度，改變關係的話，儘量讓它咽在肚子裡吧。

　　17、見好就收，一定要留台階下，給自己也給對方

　　有些人吵架，一定要兩敗俱傷，而且還要敗到姥姥家都不給自己留活路。其實吵架怎麼開始的，並不重 要，怎麼開始都行，但結束切忌要留台階。吵架的技巧，如果對方給了你一個台階，要馬上抓住，趕緊下來，不要貪心。每個人停留在爭吵中的耐心不會超過30分鐘，所以，盡 量在30分鐘內找到台階，出來喘口氣。

　　18、吵後約定一些原則

　　吵架的技巧就是吵架之後，你馬上會了解對方的一些吵架習慣，比如Ta愛嚷嚷，中途會走開，還是死也不肯下台階這些在兩人和好後，都可以通過約定，來進化彼此的吵架水平。比如：下次吵架誰也不要走開，吵可以但不要提分手約定的吵架原則，往往非常有效，可以讓下次吵架更有效率，而且減少吵架的傷害性，還能加強兩個人的默契。

　　吵架的時候是要講究吵架的技巧，不要讓吵架就把雙方的感情破壞了。吵架的時候要學會給對方一個台階下，就算是每天吵架感情也不會散。

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