男人必知:增進親密感的7個要素

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然而,那些我們最渴望的事物,也帶給我們最多的恐懼。在親密關係中,尤其如此。親密意味着卸下我們在外人面前戴着的面具;放下那為了避免傷痛、被拒絕而承載着的防備。最後,我們卻發現自己陷在關係的迷宮裡,一面渴望聯結,一面拒絕親密。

拋卻這些讓人矛盾的情感,我們依然可以擁有更深層的親密。在某些情況下,你能感到彼此的親密感增強了。

這些情況是:

男人必知:增進親密感的7個要素

1. 足夠的安全感

當我們彼此信任,並且相信對方無條件的支持我們,希望我們幸福。我們就會更願意敞開自己,而不需要通過壓抑自己的方式來獲得所謂的安全。

2.責任感

當一方感到需要更多的親密,最好的方法是他們自己採取主動,讓對方知道自己的感受。而不是默默相信應該由對方來採取主動。而當一方表達了TA的需求後,另一方的應對應該是不帶評價與指責的全然接受。

雙方要達成一定的共識,在一個特定的時間,彼此共享一些深層的情感體驗、達到彼此更深刻的聯結。很重要的是,在這個時間短里,你們要將時間完全交給對方。這意味着關掉會讓你分心的一切事物:電視、手機、房門。

4. 誠實

可能和很多人想的不一樣,親密關係不只代表着一味向對方表達愛和奉獻。它還包含着一種表達欲——想要表達此刻的所有感覺。促進親密聯結的一個重要內容是誠實,這份誠實包含着尊重、敏感而非責難和評價。也許聽上去簡單,但真要做起來是很難的。

5. 身體的接觸

在這裡的接觸是刨去性的意味的。它指的是任何一種能傳達關愛、呵護、欣賞或其他積極情緒的舉動。

6. 感激

沒有什麼比感激更能強化我們的體驗了。我們應該感謝伴侶願意付出時間陪伴我們,並且願意在我們的關係中投注時間和精力。

7. 活在當下

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評論列表

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2024-02-11 14:02:45

現在的生活節奏太快,往往忽略了感情的經營,適當的情感諮詢還是有必要的,特別是像你們這樣專業的機構

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2023-12-22 11:12:17

發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?

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