夫妻相處小竅門 製造浪漫提升幸福感

夫妻相處之道

　　結婚久了，新鮮感難免會慢慢消退。大家都希望自己的婚姻生活能夠始終如初識般熱情依舊。這就需要在生活中適當的製造小浪漫來提升生活情趣。下面，小編為大家介紹幾種增添生活趣味的小竅門。

　　提升婚姻幸福感技巧方法

　　一、婚姻需要體檢。馬薩諸塞州克拉克大學的心理學副教授詹姆斯 科多瓦介紹，研究小組設計了一個婚姻體檢程序，來發現兩性關係中的薄弱環節，並給予鞏固。體檢涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐習慣、周末會不會睡懶覺等。同時，還建議夫婦每年都要問自己三個問題：伴侶放心在我面前，表現他感情脆弱的一面嗎;伴侶感到被承認了嗎;生活不如意時，我能從伴侶那兒獲取完全的支持嗎。即便有一個回答是否定的，那也表明你們的婚姻關係有些緊張。

　　二、每月幾次共度時光。生活中普普通通的活動，無論是一起購物，還是一起做飯，都是幸福夫妻共度時光的妙招。而且這樣的活動不要太頻繁，每月幾次就夠了。

　　三、夫妻吵架無勝者。因為兩個人的個性和生活方式有根本性的差異，夫妻之間任何一方都不能試圖改變對方的臭脾氣。那種認為每次吵架必有勝利一方和道歉一方的想法是要不得的。我們應該儘量想出補救措施，而不是陷入無休止的爭吵中。

　　四、撫摸等小動作比性愛更重要。斯坦福大學的心理學家劉易斯 特曼發現，那些性福的夫妻不經常性愛，但經常保持着身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動作遠比性生活更能促進夫妻間的感情。

　　五、回味美好時光。埃克塞特大學心理專家採訪了200對關係親密的夫妻，發現他們有個共同點：即使兩人吵得不可開交，他們仍然會以歷史的眼光看待問題，回味對方以前疼愛自己的一點一滴。他們相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不會那麼投入地斤斤計較。

　　六、每天60秒優化關係。對那些工作超負荷、忙成一團的夫妻來說，不妨列舉能在一分鐘內完成的事，如說個笑話、一個長吻等。紐約艾克曼家庭研究院主任弗倫克爾建議，夫妻每天要擠出3個1分鐘，這不僅能加強緊密感，還能極大地體現對彼此的關心。

　　想讓婚姻生活永保激情，是需要雙方共同努力的。多在生活中製造小驚喜，提升婚姻生活幸福感。

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