同樣的戀愛,有些人的感情非常好,有些人卻無法長久,不是不愛對方了,而是感情出現問題。如何與另一半良好的相處讓日子過得更加幸福,如何與女友男友相處這裡面的訣竅分享一下吧。
1.不要胡亂猜疑
不要以為你對戀人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯。在戀愛危機中,常常出現這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最後關係破裂。
取一張紙,按照直覺直接完成句子我猜戀人會認為我(對我)。然後,跟戀人驗證猜測的正確性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時,最好的辦法是直接問他或她。
2.不要認為戀人為你做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要,要消除三大消極態度:權利感、不切實際的期待和故作健忘。
寫下戀人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。堅持表達感謝1周,你會發現其中的變化。
3.不要相互埋怨
全是你的錯!你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊塗!如此的埋怨很容易說出口。而我該負什麼責任之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導致矛盾升級。
寫下你對戀人埋怨的話,然後捫心自問,自查責任,最後雙方商量尋求解決辦法。
4.不要胡亂解釋
我現在算是理解你為啥這麼挑剔了,你就像你家人。這類貌似理解戀人行為動機的分析只會導致憤怒。
先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽戀人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性建議。
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這個真的給我們很多幫助,特別是對愛情懵懂無知的年紀,可以讓我們有一個正確的方向
老師,可以諮詢下嗎?
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