分手後，舊的感情逝去是必然發生的事，不會因為你去挽回這份舊的愛情而變好。
分手之前的一段時間，感情就開始大幅度消散了。如果說感情濃度變淡是分手的根本原因，那麼分手這件事就標誌着感情開始正式的進入完結期。
當對方決定分手的那一刻起，你們雙方的立場就不同了。你的想法是儘量的拖延住愛情消散的速度，而對方想的是怎麼把分手這件事做好，怎麼把影響降低到最小，怎麼能順利分手獲得自由。當對方不在站在愛情的角度來審視你們的關係的時候，所有的在你看來是維繫愛情穩定的因素，甚至都帶有阻礙的意味了。
而當分手這件事正式的發生了，對方終於可以不被愛情中的責任和羈絆所困擾，開始正式的跳脫出感情了，這個時候雙方在心理上認知了分手，尤其是提出分手的一方，已經把這段戀愛當成了過去式。對方在失去自我對於感情的認可之後，感情會持續的下降，直到雙方糾纏結束，能量保持平穩，關係會在一個低位保持穩定下去。
分手之後，對方和你可能在思維上已經認知了分手，但行為上很多時候會像一輛不能馬上停下來的汽車一樣，會沿着慣性向前行駛一段時間才會停下來。但即使如此，早晚還是會停下來，這個不會因為你死纏爛打還是平靜優雅的挽回而改變，最終分手後的關係，會停留在一個相對低連接度的關係上，有的人會是朋友，有的人或者連朋友都不如。
看到這裡也許很多人會絕望，是不是挽回就沒戲了。其實恰恰相反，很多人包括很多機構，都沒有意識到一點：想讓汽車重新跑起來，不是在拖延汽車停下來的速度。而是換一輛新的車，一輛嶄新的動力充沛的車，重新加速跑起來。
換句話說，分手後的逐漸冷淡本就是正常的，很多人會跟我說分手之後對方態度越來越冷淡，我相反問一句：分手之後對方態度冷淡不是應該的嗎？有些人也許會碰到分手之後還算熱情的狀況，但是我要提醒你的是，這些狀態遲早會過去，不要因為逝去而惶恐不安，相反越早穩定下來，就能越早的開始進入真正的重建。
執着於修復過去破損的愛情是沒有意義的，過去糾纏了那麼久，誰對說錯都說不清了，如果硬要說清的話很多時候會把僅存的好感也都「說清」了。挽回更重要的，最好的狀態，是拋下過去的愛情，構建一個新的關係，新的你新的他新的關係新的交互模式新的能量輸出與接受。所以比起來怎麼用套路讓對方回覆你，把對方留下來。還是更多的回到愛情發生的角度，仔細想一想怎樣去構建一個新的關係，去摩擦出愛情的火花吧。
煩的到底是什麼，怎麼辦
分手之後前任煩你，到底是一個什麼情緒。這個煩，不是大敵當前的那個煩。而是一個基於道德準則而產生的負罪感為基礎的綜合情緒。
一點點的愧疚會讓我對你更好，但巨大的內疚會讓我選擇直接離開你，不在接收到關於你的信息。
畢竟看不見你，我就不會有那麼內疚嘛！
而這時候你的糾纏，無論是見面也好，電話微信也罷。在它看來都是這種負罪感的代言人。更何況你打來的電話，你發出去的微信，往往都有着明顯的目的性，這些行為動作本質上是通過控制對方來安慰自己，是汲取能量的行為，會讓他反覆面臨負罪感的煎熬。
畢竟分手的時候就鼓足勇氣拒絕你了，原以為自己快刀斬亂麻，沒想到自己分手之後還會這樣反覆受到道德的折磨。
所以這個時候我們應該做的，是要幫雙方，不僅是你也是幫對方卸下這個心理包袱，要讓對方明白現在的你已經不會受到這件事情的困擾了，這件事情對你已經不再造成傷害了，你已經走了出來，所以也希望對方能夠走出來。
只有對方能夠體會到這個意思了，才會開始放下自己的負罪感，面對你的時候才能更正面，才能不帶有色眼鏡去看到你的行為，體會你傳達的情緒和能量。
為啥你一開口對方就牴觸？仔細想想是不是對方還有我說的這個情緒。如果有請先想辦法開始消除，否則什麼樣的神仙聊天話術，也救不了你。
挽回中，我們會遇到艱難和險阻，只有有正確地挽回方法和心態，總會有成功的那一天。
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專業的情感服務機構真的不錯
求助
被拉黑了，還有希望麼？