情商不高怎麼辦？教你快速提高

情商不高該怎麼辦？在追求自己喜歡的女生過程中，很多兄弟都會因各種各樣的原因被貼上情商低的標籤，那麼該如何撕掉這個標籤呢？下面小編就為大家支幾招，教你快速提高情商。

因為女生和你溝通的時候，本身就是帶着情緒的。她們只是情緒上不對勁了，她們需要你幫助她走出糟糕的情緒。而不是和她們講道理，和女生講道理基本是死路一條。所有嘗試圖通過講道理說服女生的男人，都會成為女生最討厭的男人。

2、觀察自己情緒的變化

情商低的人一般都是被情緒左右的人，所以一定要正確認識自己的情緒。比如：

有時候，女生對自己冷淡了會有一種焦慮感，總覺得自己不夠優秀，女孩不喜歡我。這時候就要注意了，然後告己：「這是焦慮。」當與朋友相處時，你可能注意到自己很舒服，因為這朋友你很熟悉。注意這種感受，然後告訴自己：「這是舒適。」這個練習的關鍵是留心自己的感受。

說出這種感受的名字，然後察覺這些感受對身體有怎樣的生理反應，我們就能決定自己想要如何表現。比如，跟女孩聊天時緊張，我們可以做個深呼吸，放鬆肩膀。並說出情緒的名字，問自己這些問題：「我一直都有這種感覺嗎？什麼時候開始的？我和其他朋友說話也會感覺焦慮嗎？為什麼這個人能激發我的焦慮？這種焦慮從哪裡來？」

這個練習的目的不是深挖你的精神世界，而是把問題、質疑與好奇加入自己的情緒體驗。這能減輕情緒對你的支配，同時可能啟發情緒體驗中某些有幫助的東西。

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3、控制自己的情緒

人的一生，最難戰勝的就是自己，因為人總會被各種情緒所控制引導，所以你要學會如何控制自己的情緒。

首先，我們要明白控制自己的情緒是為了給別人想要的回應。比如：

女生：你太老了，看起來都能做我叔叔。男生：那逛街的時候挎着我，可以和別人說「這是我小叔叔」。還有你也不妨主動出擊，自己創造機會，誇讚對方，但是不要在對方面前暴露你的拘謹。男生：你今天跟昨天不一樣，是不是偷偷給自己添了一點東西女生：什麼東西啊？男生：多一點美麗，又有一些可愛。

4、行為要統一，目的要明確

不管是情商的高低，我們都要明白我們的目的就是做到價值的最大化，把一件件的小事情做好了，你的情商才是真的高了。比如：

你工作了一整天，你很想休息，但是你女朋友卻想跟你聊天。

你心裡肯定會想，這個女人完全不體貼我，可能很生氣就把電話掛了。

但是如果一個情商高的人，會用使用更加讓人舒服方式去表達：

男生：親愛的，雖然明天還要早起趕報告，但是很久沒有陪你聊天，再聊五分鐘吧女生：你真好男生：對你這麼好 你要乖點 抽空做點好吃的給我

這樣的的回覆，讓女孩能夠收到你的用心和對她的關心，何樂而而不為呢？

最後我要告訴兄弟們的是：女人很多時候只是看你的態度，而不是真的要你投入什麼！所以，兄弟們一定要用合適的方法讓女生感受你的真心，在這祝願廣大男性同胞們獲得真愛。

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