失戀是一件很痛苦的事情，畢竟跟自己相愛的一個人，從此以後就不會再跟自己有任何交集了，想想這些就難過的要命，但如果失戀之後情緒無法調節，一直很難過很痛苦，嚴重影響了生活該怎麼辦？
看過《老友記》的同學們應該還記得有這一段情節，莫妮卡和查理分手後，莫妮卡以淚洗面，情緒一直非常差，整日失眠無法入睡。
後來得知原來查理也很難過後，安然入睡了。
我想每一個被分手的人都想知道，對方會不會難過？因為如果對方難過，就意味着「愛過」，意味着自己的感情沒有白白付出，意味着這段經歷對雙方而言都是有價值的。
有人提問，失戀後最難熬的是什麼時候？其實最讓我有共鳴的話回答是：晚上睡覺時和早晨起床時的那一瞬間。你跟朋友喝酒聊天、在辦公室里工作開會，這些時間裡你大概不會為失戀而難過，最難過的往往是那些最平靜的瞬間，早上習慣性拿起手機卻發現沒有早安信息的那一刻；看到好玩的東西想發給對方，卻想到我們再也不是那麼親密的時候.....
失戀是一個非常感性的過程，它並不屬於理性的範疇。所以我們一定要想辦法走出陰霾，而並非沉溺於負面情緒中無法自拔，影響生活。
治癒失戀後受傷的心，我們可以轉移注意力，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解訣失戀的好的方法，因為可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，大部分人就可以坦然面對了。
還有一種更直接的辦法，就是重新進入一段戀愛，以此來忘掉上一段戀情帶來的傷痛。選擇重新喜歡上一重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上都需 要時間和緣分，這個幾率往往太小。
宣洩情緒也是很重要的，可以去旅行，釋放心情恢復平靜，用自己獨特的方式走出失戀。而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，失戀療愈過程中，朋友的陪伴十分重要。
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每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
可以幫助複合嗎？
被拉黑了，還有希望麼？