1.增加參與感
參與的目的在於互動，而互動可以產生關聯和依賴，提升雙方的個人價值。在我們身邊能夠讓我們感覺有價值的和喜歡的團體，往往都是讓我們感受到存在感的團體。一個團體想要提高團隊凝聚力，需要有更多協作性的工作和互動性的遊戲。就拿小米來說，他們的方法則是建立微博的互動營銷和米粉節等。我們喜歡在那些有存在感的團體中做出更多的貢獻，也對這種團體會有更多的依賴。
同樣的，兩個人作為一個小系統，也擁有這樣的作用關係。我們需要給對方更多的參與感，不能自己「玩單機」，把能說的全說完了，否則對方會覺得被邊緣化，然後下線。
2.記住注意力有限
人的注意力時非常有限的，我們很難長時間去持續接受信息，我們也需要一些緩衝。就像電腦碎片文件多了會卡，持續工作時間長了會發熱，如果一個人長篇大論，那麼對方也會覺得很疲勞。所以，也儘可能控制說話內容，適度表述，不長不短，能讓覺得對感覺你有認真聽也不敷衍，從而產生良性互動。
另外，也適當的引導思路，讓對方知道你的表述方向，儘可能將自己的論點放在最開頭，那樣對方才能夠順着你的思路去思考，否則對方沒有話題的方向引導，會在發散方向去思索，增加了認知成本，更容易產生跟你聊天會疲憊的感覺。
3.提高主動性
我們會因為動作的主動性增加我們的自信心，壓制自己的不安。比如，士兵在打戰的時候經常為了壓制自己的恐懼，會大喊「殺~」。同樣的，我們想要提高自己的聊天能力也需要這樣的技巧，通過增加自己的行為主動性，壓制不安。
4.多些正面性幽默
聊天分很多種類型，普通的聊天屬於閒聊，更注重其娛樂性。我們會經常開玩笑，其中不乏黑色幽默，互相嘲諷的幽默，但是人在潛意識裡是不喜歡被否定的，即使是玩笑。所以我們最好儘可能減少這樣的負面性幽默，多些正面性幽默。實際上，負面性幽默也存在一定的風險，畢竟，我們可能不小心就戳到對方的敏感點和傷心事。
5.多聊故事
和女人看一些言情劇，我們不為所動，他們卻哭的稀里嘩啦。原因是女性的右腦更為發達，也擁有更多的鏡像神經元，她們擁有更多對他人情緒的感知能力，也就是更為敏感。不過無論男女，我們對故事和敘事，這樣的信息大腦也更容易處理些。所以，我們在聊天的過程中，本身就是閒聊的話，就不要有太多的說理，那樣也會讓人覺得賣弄，更好是拉些家常，講講故事。
6.要有正反饋
每個人都希望自己的努力得到回報，每個人也都希望自己的言語得到對方的反饋。在聊天的過程中，我們也需要儘可能多的給對方正面反饋，盡多的微笑和眼神接觸，重複對方話語最後的部分，這樣的反饋也較為簡單，讓對方感覺自己有價值。對方也能夠在反饋中得到愉悅感。而且這樣的反饋越及時，對方越能將愉悅感與你聯繫在一起，進而更喜歡跟你聊天。
7.話題與他們有關
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文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
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