抑鬱症患者最依賴的人 家人是他們堅強的後盾

抑鬱症的人內心都非常孤單，不願意與人交流，作為家人、朋友我們要學會多照顧他們的情緒，主動去幫助他們，敲開他的心門。那麼你知道抑鬱症患者最依賴的人是誰嗎？

1、抑鬱症患者最需要的是家人的陪伴。因此家人們要儘快適應，幫助他們鍛煉大腦，提高記憶力。如果是輕度的抑鬱症患者，可以多陪他們逛街，散步，看心理醫生，在藥物治療和心理治療的配合下幫助他們儘快走出來。如果情況比較嚴重，家人們要多陪陪他們，在說話時要多多注意措辭，避免刺激他們。

抑鬱症患者常常會出現悲哀、憤怒、否定、不合理、低自尊的信念和認知障礙，對家人的關心不理解，會認為這些關心和愛護是充滿目的的，因此對照顧者表現出厭煩、拒絕、不滿，充滿敵意等。因此我們在照顧病人時要理解和同情病人，鼓勵陪伴病人共同度過難關。

以和善、真誠、支持、理解的態度，耐心地幫助病人，讓病人體會到自己是被別人接受的，不是自己想的那樣沒有用。

2、抑鬱症患者更需要有一個知心朋友。除了家人是最依賴人之外，部分抑鬱症患者還比較依賴朋友。如果你身邊的朋友患了抑鬱症，你要經常去陪伴他，而且要多和他說話。他們在患上抑鬱症之後會變得非常有依賴感，所以作為好朋友，你就要多陪陪他。生活中你可以多給對方說一些開心的事情聽，也要幫助他培養獨立生活的能力。

3、他們更需要心理醫生，因為在和他們聊天的過程中，能夠得到短暫的心理安慰，這種情況是好的預兆。家人可以提前和心理醫生商量好，多多配合，這樣儘早找到患者抑鬱的原因，尋求解決的方式，幫助他早日擺脫病痛的折磨，早日走出陰霾，迎接陽光。

抑鬱症的具體表現

1、睡眠問題。許多患有抑鬱症的人都有失眠症，常表現為入睡困難，多夢，容易醒來。

2、煩躁不安。患有抑鬱症的人常常焦躁不安，焦慮會導致缺乏耐心和易憤怒，即使是簡單的事情也難以應對。

3、難以集中注意力和正常思考。抑鬱症使人很難清晰地思考並做出決定。抑鬱症患者往往不能輕易集中注意力，患者工作和日常生活變得低效，可能會出現挫敗感和厭惡感。

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