分手後高效挽回,高效挽回技巧

首先說排斥期。正是因為你們感情中的衝突矛盾比較多才會導致分手，那麼這個時候對方對你的厭惡反感程度是非常強烈的，容易放大你的缺點，總是記起你比較壞的那部分。面對這種情況，有很多挽回者可能陷入一種無奈、憤怒、難過、絕望的情緒狀態中。我建議你可以暫時按照對方的要求來，比如對方說沒事兒不聯繫或者給TA幾天靜一靜，你就暫時不聯繫對方，這樣先建立一個舒適的關係。其次是反思期。冷靜過後，正常情況下對方已經從分手那種比較激烈的情緒中慢慢地冷靜下來，開始理智地思考你們的感情。人本身會給自己的記憶修正解釋，再產生合理化的心理機制，以確保每個人給自己一個相對積極的情緒，繼續生活下去。所以，這段時期你們兩個人可能會不經意地想起那些曾經的美好。最後就是懷戀期了，對方更多想到在一起時好的感覺。如果在懷戀期做挽回的切入，這會大大提高我們挽回的成功率。當然第一步，我們還要先學會判斷對方是否進入到懷戀期。

一般情況下只要不是鬧得太僵，對方在剛分手的時候是不會屏蔽你的，如果他偶爾或經常發一些感傷的狀態，但是之後朋友圈會發一下和朋友聚會什麼的，感覺生活也恢復正常了。這說明對方已經走出了反思期，正在進入懷戀期。如果你現在已經看不到對方的朋友圈，也不要擔心，可以嘗試通過共同朋友觀察對方的情緒變化。可以向對方求助一些簡單的問題。比如對方很喜歡攝影，你就可以問這方面的問題，如果他的回答是比較冷淡，情緒應該還處於前兩個階段。如果對方很平靜或者很積極地向你解答，那恭喜你有很大的可能複合了。

朋友圈的自我展示

那麼，該如何利用它們挽回對方呢？

一、地點型回憶

比如，和對方聊天時，我們可以偶爾穿插一些這樣的話題，舉例來說：昨天，我們部門聚餐，到地方一看發現竟然是你經常去的那家餐廳，還一定要我點菜。當時看你點菜的時候蠻輕鬆的，現在輪到自己點的時候，好矛盾啊，索性就點了你以前點過的菜。不過昨天吃的滋味和之前的味道不太一樣。如果對方反問哪裡不一樣，那就說明對方願意和我們聊天，那麼我們可以嘗試性的聊下去。但是，也不要直接就開始聊感情，這樣會把對方嚇跑的，可以一步步通過共同記憶激發出對方內心對你的想念，如果聊得不錯甚至還可以趁機將對方約出來一起故地重遊。

指的是對個人親身經歷的、發生在一定時間和地點的事件（情景）的記憶。

比如，你可以去曾經你們兩個喜歡去的書店、公園、建身房、咖啡廳等地方，然後將這些帶有共同記憶的地點，拍照發朋友圈，再或者是你們曾經互贈的禮物，衣服、鞋子、電子產品等等都可以。舉例來說，我們可以找對方說自己一直在找一件衣服，但沒有找到，藉機問問對方是否知道。如果對方回覆說哪一件，你就可以將穿着那件衣服和對方的合照發給TA，為了不顯得刻意，你還要向對方解釋說是因為沒有穿這件衣服的單人照，希望對方不要介意。這麼一來，也可能會激發對方回憶起你們曾經的甜蜜。

分手後高效挽回。這個方法特別適用於曾經共同養過寵物的情侶之間。我的委託人A就是這種情況，她和前任曾經一起養過一隻金毛，分手後是A一直在養。我建議她先提前了解一下對方出門的時間，然後經常去對方住的地方附近遛狗，一定要記得提前發一個朋友圈，這樣萬一偶遇不會顯得太故意。如果不知道對方的出門時間，也不用擔心，可以暫時讓朋友帶着狗狗在TA家附近，然後發一個狗狗不見了的朋友圈，情況緊急，所以需要聯繫到對方，一切都是那麼順理成章。在一起尋找狗狗的過程中，你還可以推進和對方的關係。最後，也要提醒大家要避免太頻繁地使用共同回憶，太頻繁了就會變成向對方索取情緒價值。挽回雖然是千變萬化的，但是人的心理是固定的，只要堅持正確的挽回方法，一定會讓挽回越來越順利的。

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