異地戀是非常容易分手的，因為兩個人長時間沒法見面，隔着屏幕的互動終究不如面對面互動來得真切。異地戀分手後如何才能挽回呢？怎麼能讓決心分手的一方回心轉意呢？
要反思自己有哪些不足
導致兩人分手的原因是什麼，一要學會反思自己，站在對方的角度去想問題。若想真的挽回這段感情，冷靜下來好好思考一下，在這段異地戀中自己做的有哪些不足，不要一味的去責怪和埋怨對方，這樣解決不了任何問題，只能讓矛盾更加激化。
如果已經認識到自身的不足，好好考慮下可不可為了對方而去改變，是否打從心底里想改變，千萬不嘴心不一。
還有不要在剛分手發現問題的所在時就說對不起，不要一味的道歉，這樣做不能有效的緩解你們之間的情感，有可能讓對方感到反感。
分手的這段期間一定要保持聯繫，日常的關心還是有的，你做的一切小動作都是在為複合做鋪墊。
重建信任感
感情之間除了忠誠，最重要的就是信任，但是異地戀情侶之間的信任感是很容易崩塌的，一件小事也許就會產生一場誤會，畢竟人不在眼前，他/她每天做什麼，見什麼人自己都不知道，所以總是容易胡思亂想，這可不光是女人喜歡猜忌，男人也是很敏感的，所以信任感很重要。
給對方安全感
異地戀情侶更要時刻的反省自己，有時有可能因為自己的疏忽，而讓對方沒有了安全感，才使得對方提出分手。
這個時候的自己除了不斷反省自己外，就是做出一些可以彌補的措施，既然自己不能陪在對方身邊，那麼就必須要給對方其他的陪伴方式，讓對方更安心。
自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人。如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
適度碰面就看起來非常關鍵
有的異地戀僅僅沒有相同大城市，但隔得並不是非常遠，一月有時候見兩三次是沒有難題的。並且假如確實恩愛，一切間距都阻攔不上大家期盼看到另一方的欲望。
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評論列表
情感方面有問題，真的是要找專業的諮詢機構
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？