面對破碎的感情,你的心像撕裂一樣痛苦。
自從他離開後,你覺得你的世界變得灰暗,在他離開後的每一個晚上,你都在痛苦中不能自拔,你一直不想忘記他。
但當回憶浮現在腦海中時,分手的事實就像是胸中的一把刀。
你討厭他的絕情和冷漠。你不知道他為什麼這麼冷漠。
你總是說對方的缺點,但忽視感情的維護從來不是一個人的事。
教學乾貨
為了挽回一個人,倒不如說是為了挽回一個人。我們不可能用最簡單、最直接的方式來處理需要找回的情感。
我們需要的是為彼此定製一套挽回計劃。該計劃分階段實施,這些階段是挽回計劃中的核心技術。
每個階段都是相輔相成的。它們是不可或缺的,不能出錯。
挽回分為五個階段:暫時斷聯、挽回聯繫、建立舒適感、情感溫暖和維護感情。
第一步:臨時斷聯
顧名思義,暫時斷聯所有的聯繫,但不能吵架,淚流滿面讓對方把你拉黑,但要冷靜情緒,暫時放下感情。
一段感情,到分手這一步,已經說明你們之間有問題,這時候對方對你的印象肯定不好。
那麼「被甩」的你,切勿「作死」,不要沒完沒了打電話、發微信、,不要窮追不捨,到對方工作的地方討好,這樣你只能省一條路。,
因為他選擇和你分手,意味着他已經拒絕了你。
如果你繼續聯繫他,試圖說服他複合,只會加重他對你的消極心理,給你製造一種厭倦感。他只會抹去你的好心情。
你唯一能做的就是帶着你剩下的自尊靜靜地消失一會兒。
在這段時間裡,你應該冷靜地思考導致你分手的主要矛盾是什麼
反省一下自己平時身上有哪些讓對方不開心的缺點,努力改正不足,解決問題。
而且要照顧好自己,無論是外在還是內在,你都要提升到一個更高的水平。
如果你願意墮落,拋棄自己,毀滅自己。那我要祝你分手快樂。
在挽回過程中,第一階段是必要的,也是關鍵的階段。你冷靜下來斷聯,為你挽回70%的成功率打下基礎。
步驟2:恢復聯繫
例如,QQ貼吧、微博、微信圈、抖音、唱吧等!實在太多了。
畢竟,你的前任和你一起生活了這麼久,你在一起的生活軌跡讓你很容易與他取得聯繫。
你們分手有段時間了,再也沒有打擾過對方的生活。
當你經歷了第一級的痛苦之後,你自己的思想就會更加成熟。
然而,你對複合的緊迫感從來沒有減少,而是增加了。
但在這個時候,你必須控制自己的需要感。
別在你面前表現出挽救對方的意圖。
否則,他不僅會反抗你,還會降低你在他心中的價值。挽回起來會更困難!
我們怎樣才能正確表達呢?你想怎麼辦,他會覺得,你還愛他嗎?在這個時候,你應該好好利用你的朋友圈和你共同的朋友。
在朋友圈裡,發表正能量文案、積極向上圖片、充滿魅力和自信的自畫像
在你們共同存在的群聊對話框中,可以不時地做出表情與他互動
比如發送對方也喜歡玩的遊戲應用,對方喜歡吃的小店的策略,對方喜歡去的地方的指南等。
在這個挽回接觸的階段,切記不要着急,一步一步,把對方帶入情緒升溫的好局面。
第三步:建立舒適感
這是一個非常重要的階段,第三個挽回階段是最重要的階段。
你知道,分手的原因不再是你有沒有錢,你的家庭是否好,你的三觀是否合適,而是你給對方的安慰!
分手意味着你不能給對方提供情感價值。你的所作所為讓對方不舒服,反感,甚至噁心。
如果你的第一階段和第二階段進展順利,那麼在第三階段,你應該改掉你的壞脾氣、壞習慣和壞毛病。
如果你自己找不到這些問題,那也沒關係有老師。
制定挽回計劃前,我們都給委託人做心理側寫,我們肯定知道你的問題所在。
因此,建立舒適感意味着改變自己,提高自己,控制自己的情緒,為彼此創造更多的情感價值。
如果對方在與你重新聯繫的過程中感受到你的變化和你提供的安慰,那麼基於情感基礎,對方還是願意吃「回頭草」的。
第四步:感情升溫
你對這段感情還不確定。既然前三個階段是有效的,那麼在第四個階段,你會覺得你的關係就像一場舊情復燃。
對話內容充滿了曖昧和調侃,對方會充分流露出想複合卻又害怕被傷害的感情。
這個時候你該怎麼辦?你要做的就是給你這樣的關係一劑強心針!
把你們線上互動,轉移至線下。
要瘋狂地創造約會機會,你所要做的就是和對方進行身體接觸,不管是牽手還是發生關係。這些身體接觸可以讓對方知道你的決心。
人是自私的高級動物如果你想挽回他,你必須是活躍的一方。
記住,你是場上的控球,節奏的挽回是你的掌控,還是你想複合有最後的發言權,不再是他。
第五步:保持感情
挽回到這個階段,恭喜你,你們可以重聚了。我還是要恭喜你,可以選擇拒絕複合。
因為基於前四個階段,他此時此刻不再是你跪舔的對象,也不再是你等待回復的對象。你是挽回關鍵的人。你說了算。
如果你選擇複合,那麼你要做的就是保持你的感情。你應該知道每一段關係都需要管理。既然你學會了管理,以後的維護也很重要。
只要掌握好挽回的核心技能,在挽回的過程中不斷提高自己,在關係中由低到高轉變為高,與前任複合並不難。
這是一句相互鼓勵的話。真愛不一定是經歷了怎樣感人的事情,而是下班後一起攜手去市場買菜,飯後窩在沙發上看一部喜歡的電影。
指導和結論
挽回是一件極其複雜且必須小心的事情,挽回的黃金周期將有許多窗口。
你也會覺得自己即將挽回成功,但是可能僅僅只是你的一句話、一件事的錯誤就導致全盤皆輸,窗口將逐漸關閉。
這個時候,你越壓越緊,他就越絕望。
沒有人生來就是無情的。你一步一步地強迫他離開。你應該知道失望是慢慢積累的,離開是一個漫長的決定。
如果你正在挽回的路上,請在走之前仔細考慮每一步。此時不犯錯誤比加分更重要。
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我感覺老師還是蠻好的,上次分手都特別難過,後來聽了情感調解之後,我也很快走出來了
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