如何去挽回感情?挽回男友技巧

我叫小晴，今年27歲了。通過朋友認識了小自己四歲的男友程峰。愛情來的時候，就像一陣龍捲風，很快我們熱戀了。同住一年多的時間裡，我時時都能收到程峰小驚喜，有過太多的甜蜜浪漫。我說想吃什麼了，他抓起我就去，哪怕要開很遠的路。有時候他在出差，我說說想他了，當天晚些時候就能收到電話，開門，是他

他總能神奇般地抓住我內心最柔軟的部分，不知從什麼時候起，我覺得不管發生什麼，這輩子就認定這個男人了。所以，我也義不容辭地承擔起了男友很多的家裡事。父母、親戚誰家有個生日或人情，男友完全不用操心，只要我在，所有家事都能安排的妥妥的。

後來，我們雙方都見過了父母，未來的婆婆和公公對我也很滿意。我還付了首付給男友提了台車。那時，我們兩人都有打算過要結婚的。可後來因為工作關係，程峰大多時候要在鄰近的另一個城市上班，我們不得不分隔兩地，見面不像之前那樣頻繁，不過還是都有聯繫。

相隔兩地的感情，最難維繫，也最煎熬人心。就像本色老師說的一樣吧空間的距離，也在慢慢消耗着他們感情中的激情，淡化着親密度。在我心裡，他非常重要，又是那麼的沉重。漸漸地，我們之間的不愉快多了起來，大小矛盾時時都有，雖然都會讓我心痛一陣，不過每次都不會超過半小時。最後都是他來哄，認錯之後我們看似又是神仙眷侶一雙。

可是，這樣的簡單幸福最終還是被打擾了。上個月，我通過一個短視頻軟件發現他有別的女人了。難以抑制的憤怒與悲痛，讓我亂了頭緒更亂了方寸，通過微信、電話轟炸式的找他吵、找他鬧。這不僅毫無成效，也讓程峰從剛開始的閃躲，變成理直氣壯的漫罵。絕決而又刺耳的言詞，深深地傷害到我。

最後，我的微信和電話全被他拉黑我懵了。我不相信，曾經的美好甜蜜，驟然變成如今的深仇重怨。我在網上找到本心情感時，人已冷靜了很多，但仍掩飾不了內心的恐慌和害怕，還有無能為力。我在跟小晴進行了一次深入的電話溝通後，為其做出全面分析和指導。首先指出了小晴在這段感情中存在的問題，如下：

在相處的一年多里，小晴為男友大包大攬了家裡所有的大事小事，成功讓男友當了個甩手掌柜。她以為這樣就能留住一個男人，讓他離不開她。也許源於女人的天性，感情當中，很多的女性都會犯這樣一個相同的錯誤，就是喜歡照顧人，表現得像個母親，大包大攬很多事，把男人當孩子一樣對待。長此以往，對方會習慣性把所有事情都推給你。同時，對方也越來越習慣這種媽媽般的關懷，而不是戀人間的浪漫。

小晴在跟男友的交往中，由於無法正確表達需求，過多的抱怨和指責，讓她在言語中失了方寸，常常表現出對男友的不尊重。在她想要呼求愛的同時，全然不顧男友的感受，只會讓對方越來越排斥，心也離得越來越遠。小晴由奶奶帶大，備受疼愛，沒有過多約束。雖然外表看着柔弱無比，但性格卻獨立而剛強，還透着幾分直爽，心裡不高興了從來也不掩飾，簡單粗暴直接表現。

特別跟男友在一起時，心裡有火的時候都是直接呼之欲出，過後又後悔。雖多次這樣，但又從不知道要怎樣才能進行改善和管理。尤其這次她發現男友可能有了別的女人之後，更加無法抑制內心的憤怒情緒，一次次打催魂奪命CALL吵鬧、罵架，把男友推得更遠。

情緒價值是一個人影響他人情緒的能力。一個人越能給他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，他的情緒價值就越高，反之，則越低。戀情剛開始時，男友顯然是很懂得為小晴提供情緒價值的，小晴卻沒有相應的回饋。在發生矛盾時只一味指責，不能正確地表達自己，不懂得浪漫、溝通、體貼，更不能為對方提供良好的情緒感受。

異地戀最大的問題是不能夠頻繁地近距離見面和接觸。男友經常說因為工作不能來見她，她也就是抱怨和指責，卻沒有任何實際的行動，也沒有適當的溝通表達，任由矛盾發酵，進而嚴重影響到了兩人的關係。

為了更好的幫助小晴挽回男友，我請小晴提供了一些其他相關的信息，包括通過短視頻線索找到第三者的視頻賬號，在通過信息整合再次分析後，我為小晴制訂了詳盡的挽回方案：挽回中，我們遇到很多委託人在分手後都會做出如此種種過激行為：跟對方吵，跟對方鬧，跟對方哭訴，甚至指責漫罵。

其目的就是為了挽留對方，卻不知，這樣反而是在把對方推遠。現在男友拉黑小晴所有聯繫方式就是一個最好的證明。所以我明確向小晴說明這種行為的後果，並告訴她冷靜以待。這一點上，小晴表示認同並作出很好的配合。小晴自身條件其實還算不錯，但她從不會做塑造和展示。

接受指導後，我給小晴上了一節關於打開女性吸引力的課程，詳細講解了塑造自身價值的重要性，以及如何針對繁衍價值進行提升，如何針對情緒管理、溝通表達、兩性差異等進行學習。經指導，小晴開始在朋友圈做高價值展示，發一些展現她熱情工作，居家、賢惠的圖文，另外還會發一些積極陽光的生活與情感感悟，同時短視頻賬號也同步發合適的內容。

小晴領悟力很好，很快調整自己進行高度配合。隨之她自己的心情也慢慢好起來。遠在外地的男友父母對小晴一直是認可的，因為之前的吵鬧，男友父母知道了他們這次鬧矛盾的過程。但我告訴小晴這時候尤其要保持強大的內心，跟他們保持良好互動，該關心還是關心，之前答應為他們安排的事還是繼續。小晴早在心裡當他們是半個爸媽，所以也十分願意配合。他們也很關心小晴的狀態，還主動表達了歉意，說要儘快勸服這小子趕快回來。指導三天後，因為馬上是兩人的戀愛周年日，本來吵架鬧分手前兩人說好要一起過，可是......

在分析風險性的同時，老師也為了幫助小晴能儘量達成心愿，為她設計好了行動方案。小晴使用新的號碼打了兩次電話後接通，但一分鐘不到電話直接被掛斷。然後我們立即使用其他方式把提前準備好的一段話發送給對方。情理之中，對方把小晴新號碼也拉黑了。第一次復聯看起來挺失敗。

但幾天後的一個清晨，男友打來電話。小晴因為不知如何應對，沒多說，只說晚一點回復。經溝通後，我指導小晴使用了反其道而行的方法與男友進行互動。第二天凌晨，微信恢復。隨後，我指導小晴抓住另一個合適時機，兩人的互動也漸漸展開。

短短半個月，小晴已與男友恢復聯繫方式，並在指導下與男友進行了坦誠的交流和共情，彼此理解和包容了曾經在相處過程中，對對方需求的不理解和忽視。男友感受到小晴的變化，感到開心的同時也慢慢開始請求小晴的原諒，願意重歸於好。

在小晴和男友聯繫上後，所有互動要在指導中進行。互動過程中，我教會小晴使用愛的語言與對方進行溝通，正確表達和敘述自己的感受，多用肯定的語言。很快，男友的心重新回歸，小晴感到非常開心。在愛情和婚姻中，我們需要關心對方，而不是照顧對方。當有情緒的時候，我們需要學會正確表達情緒，而不是情緒化的表達。當感情出現危機時，更加需要我們冷靜以待。

標籤：