挽回男友全攻略,男友要分手怎麼辦

情感導師 2021-08-04 29231

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挽回男友全攻略你知道嗎？我們不想曲終人散，卻往往敗於現實的無奈。就在剛剛一個女生哭着問：老師，在這個互聯網如此發達的時代，是不是剛剛分手，男朋友就可以在社交軟件上找到新的替代者。在一段感情中，女生會很容易就全身心的付出自己的感情，感情的投入得越多，分手後的傷害就越大。女生的感情細膩而長情，被傷害得越深，可能很長一段時間內都會對新的戀情感到恐懼。

記得《前任3》裡，男女主角的分開讓好多經歷過真愛的男男女女們哭倒在電影院裡。兩個人散了是因為一個以為不會走，一個以為會挽留。女人失戀後的第一階段：坍塌，第二階段：重生。男人失戀後的第一階段：放生，第二階段：回味。

當愛情走到迷茫的時候，要驗證兩個人是否相愛的唯一方法就是分開。分開以後，如果難受、如果思念，那就是真愛。而真愛一定會讓兩個人再次相遇。所以，不要輕易放手自己的愛情。一念成佛，一念成魔。愛情也是這樣，分開和挽回也是一念之間。

如果你現在深受感情的挫折而無法自拔，也找不到切入點，請點擊綠色按鈕添加導師，我們會告訴你，如何去找到精準的切入點，帶你了解對方的情感需求是什麼，當你滿足男友的情感需求，自然就會弱化他想要分手的決心。同時導師的朋友圈還有大量乾貨可以學習。

首先和大家分享一些情感乾貨，只有了解整體架構才能為挽回的每一步高效助力。失戀後，我們會經歷一段情緒反覆期，這個周期一般會持續1-3個月，當然也有人持續時間更長。在情緒周期里，我們會反覆自我懷疑，自我設限，對前男友既愛又恨，當心情逐漸平復以後，我們會進入自我觀察期，開始糾結這段感情是否值得挽回，怎樣才能挽回。六個月是決定一段感情能否挽回的黃金時期，在這個黃金時期里我們會經歷四個階段。

想要挽回感情，首先你要判斷他是不是真的想和你分手。假性分手——跟你分手的時候，他的情緒是激烈的，他指責你諸多不是，給你留下了深深的愧疚感。分手後，你還能看到他的朋友圈，QQ也沒有被拉黑，悄悄去他的微博、抖音察看會發現，他並沒有取關你。分手期間，如果他的親人或朋友還在繼續與你保持聯繫，似乎並不知道你們分手這件事，說明他為你們的感情留有餘地。

真性分手——分手那天，他的情緒十分穩定，他說你們都沒錯，只是不適合。看到他這麼冷靜，你十分憤怒，也甚感失落。分手後，你的上雖然有他，消息也能發過去，但你已經看不到他的朋友圈了。更嚴重的情況是，你的QQ和通通被他拉黑了，微博也被他取關，除了電話，你無法在其他通訊方式上聯繫到他。你也曾多次打電話、發信息給他，卻統統得不到回應，他的親友對你開始疏遠冷淡，你已經在他的社交圈裡被隔離了。

他當初是因為什麼原因愛上你的，是因為你顏值高、工作能力強，還是因為你性格好、受到過高等教育？如果你曾在他眼中非常優秀，他還會和你分手，也許感情中除了看得見的需求外，還有一些看不見的需求。

案例分享

學員琳是個集美貌和才華於一身的姑娘，可男友卻以我配不上你為由跟她分了手。琳的男朋友楠非常帥氣，是拉大提琴的，倆人都學聲樂，又會樂器演奏。在一次演出結束後，打車時因坐上了同一輛車而認識。加了後，每天聊至深夜，相互了解了三個月後確定了戀人關係。

但在後期的相處中，琳一些怪異的行為讓男朋友非常不解，從最初的忍耐到後期的忍受不了。比如為了保持身材的完美，吃東西都要用電子秤，精確到克才吃；比如為了買衣服上的一顆扣子可以讓男朋友陪她一整天去大街小巷尋找。剛開始楠以為琳是認真、活的細緻。但後來發現是強迫症晚期，無法生活在一起。男友後來說，你活的太仙兒，我活的太煙火氣。我配不上你，我們分手吧。不管琳怎麼懇求，男友鐵了心要離開。再後來，琳的短信轟炸和不停的示弱、哭泣讓男朋友刪除了她的所有聯繫方式。

在對原生家庭的了解中，老師知道了從小父母就讓琳念最好的學校，又各種報培訓班。有次琳看母親做飯很辛苦，放下手中的小提琴去幫忙，母親不但沒感激，還生氣地說：不認真拉琴，以後就只能為家務而勞碌。從此琳不敢在母親面前暴露不優秀的一面，而是不斷地用優秀的成績、優秀的工作能力獲得母親的肯定。琳還把這個習慣帶給了男友，她覺得如果不用各種優秀證明自己，就會被對方拋棄。

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一段感情不能再繼續，不是因為你們已經太了解彼此，而是因為你們之間有一方不再願意去了解對方了。這時你需要從感情中的舒適區里走出來，針對自身情況進行自我重塑。我們在原生家庭的創傷其實是一種未了心愿，那些讓你痛的，就是你所缺失的；那些讓你遺憾的，就是你需要去改變的。

在老師的幫助下，琳開始放下內心的恐懼。學着像其他女生一樣，活的真實而接地氣。在一段時間以後，琳發現身材並未走樣，反而精氣神比原來要好很多。經常會分享自己今天去吃了大排檔，明天吃了幾串燒烤，從未再動過電子秤。重塑了自我後，琳感覺到了前所未有的輕鬆。在和父母相處的過程中，琳也不再小心翼翼，裝着瑞着的一面消失不見。有時候認知的改變是一瞬間，並不會持續太久。

當你完成了重塑自我後，如果還想挽回前男友，想讓他看到你，並再次愛上你，是需要一些技巧的。如果你是假性分手，你也很清楚自己的問題所在，那麼你要做的就是有的放矢。

1.欲擒故縱

表達你對這份感情的感恩，告訴對方，分開後你對這份感情思考了很多，你對你自己也反省了不少，你非常感激你們在一起那些愉快的時光話到此時，點到為止，至於分手後是否後悔，你就不必再說下去了。這時暫時不要行動，而是把選擇權交給對方，一方面是為了觀察對方的反應，另一方面也代表你對對方的尊重。

2.乘勝追擊

如果他對你在態度開始變得柔和，也開始反省自己當時也有一些不對的時候，恭喜你，此刻的他已經願意聽你解釋了。你可以像朋友一樣聊一下最近的生活，詢問他感興趣的事情，比如他之前一直想去的旅行，想看的球賽，適時暗示你想和他一起去，如果他願意接你的話題，你也可以直接說下次一起去。

3.修復之前的不良印象

終於，你們見面了，想想當初你們發生爭執的畫面，為了避免這些創傷還會重複，你要做的就是修復之前的不良印象。總之，根據自己的實際情況，好好利用和對方再次相處的機會，當你們肯定了彼此的進步，複合後感情才會比較穩定。

因為琳是真性分手，情況就有些複雜了，雖然琳最終清楚是自己的問題導致的分手，但男朋友已經不願意聽你解釋，也不想再給你機會，這時候你必須沉住氣等待機會。

1、斷聯期

琳的男朋友刪除了一切的聯繫方式，他冷漠的表現不代表他在這段感情中沒有受傷，時間能療愈一段傷痛，也能沖淡一個人對另一個人的負面印象。不要害怕他會忘記你，也不要去關心他會不會在此期間另有新歡，控制住自己。

根據不同的情況，你可以選擇斷聯21天、30天、45天。如果你還是不知道如何把握斷聯期，可以點擊綠色按鈕添加導師送你一份情感專家們經手上千案例後總結出的斷聯時間表，把握斷聯節奏，用斷聯來冷凍男人，讓他耐不住追着你跑。

2.試探性復聯

復聯之前，你必須保證自己已經重塑自我。你可以發一些自己良好的狀態到朋友圈，男友雖然刪了你，但也可能還是會悄悄搜索你的，查看你的頭像和發的朋友圈同樣會看到你的改變。男友斷絕了與你的所有聯繫，你還是要這樣做，你對自我改變越肯定，共同的朋友還有男朋友回歸後對你才越肯定。

老師幫助琳找了一個藉口，說自己可能要到外地發展，請了幾個圈子內的姐妹們一起聚餐，其中一個女生是琳和男朋友共同的好友。琳故意坐在了她的身邊，吃飯時舉杯暢飲時，琳提醒大家拍個照片發個朋友圈，留個紀念，一群姑娘們就七七八八拍了好多的照片和小視頻。在聚會結束時，琳故意和身邊的好友說，哎呀，你怎麼不發朋友圈秀下我嘛，我倆拍了那麼多美美的照片。在共同好友發完朋友圈後，琳的小心思也被好友捕捉到，並答應她，嘗試在男朋友面前提一下她，看看他的反應。好友的幫助很重要，要看楠是否對琳卸下防備了。

3.二次吸引

在共同好友的幫助下，琳知道了男朋友目前還是單身，而且還問共同好友，琳要去哪個城市。好友說不太清楚哦，你可以直接問嘛。這個階段你得用點小心機了，能安排一次不經意的偶遇是最好的。在不走漏消息的情況下，你可以收買男友的好友團。在好友團指點下，偶然出現在他會去的地方，讓他看到一個嶄新的你。

琳在共同好友的幫助下，知道了某下午，男友要去市圖書館呆2小時。琳從外形裝扮到微表情都發生了很大的變化，在和男友偶遇時，她一邊喝着奶茶，一邊查找資料。琳從男友漸漸放大的瞳孔中看到他的驚奇。因為原來琳怕發胖從來不喝奶茶，說那是高熱量的甜品。

但老師提醒琳這次見面不需要聊太多，只是禮貌問候，看看他對你的反應。在打完招呼寒暄幾句後。琳就大方走開了，走路的狀態也和原來不一樣了。突然回頭，男友還在愣愣地看着自己，她燦爛一笑，消失在書架的一角。儘管緊張的出了冷汗，但琳做到了最好。僅過了幾分鐘，男友追了上來，問琳是不是要走了，去哪個城市。因為書店安靜，倆人距離很近悄悄交流，也透露着幾絲曖昧。後來，男友主動大方加了琳的，在兩個小時後，男友主動發了一條信息，晚上一起吃個飯吧，我請你。

挽回男友全攻略有哪些？挽回感情的終極秘訣是：成為更好的自己，你為挽回感情做出的努力，永遠都不會白費，這些力量會深埋在你心底，指引你去建構一段健康的情感關係，並會讓你真正的內心成熟、人格獨立。如果你現在深受感情的挫折而無法自拔，也找不到切入點，請點擊綠色按鈕添加導師，我們會告訴你，如何去找到精準的切入點，帶你了解對方的情感需求是什麼，當你滿足男友的情感需求，自然就會弱化他想要分手的決心。同時導師的朋友圈還有大量乾貨可以學習。

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