怎麼追回前任?追回前任技巧

愛情很美好，但讓人悲傷的是愛情和年齡一樣，會隨着時間逐漸走向衰老，研究證明愛情的保質期一般不會超過兩年，也就是說再怦然心動、熾熱如火的恩愛眷侶，也會在日復一日的朝夕相處中失去了初見的悸動，變成左手牽右手的老夫老妻。那麼怎麼追回前任呢？

這裡不禁讓我想到了《重慶森林》裡的一句台詞不知道從什麼時候開始，在每一個東西上面都有個日期，秋刀魚會過期，肉罐頭會過期，連保鮮紙都會過期，我開始懷疑，在這個世界上，還有什麼東西是不會過期的？是的，每一個東西都有保質期，就連愛情也會有保質期。

所以要說清楚一點：沒人會一直活在熱戀中！沒人會一直活在熱戀中！沒人會一直活在熱戀中！重要事情說三遍，目的很簡單，你需要明白熱戀之後恢復平淡是正常的，也是沒辦法的，這是感情的常態。但我們還是可以多做一些事情，讓愛情更好的得以維繫和保鮮。

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01

有情趣，適當的製造浪漫

生活需要儀式感，當熱戀不再，心動不再時，偶爾的小情趣、小浪漫、小驚喜也會產生奇妙的化學反應，讓感情重回燃點，讓愛人重新被你吸引。

心理學有個現象叫吊橋效應，是指當一個人提心弔膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快。如果這個時候，碰巧遇見一個異性，那麼他會錯把由這種情境引起的心跳加快，理解為對方使自己心動才產生的生理反應，故而對對方滋生出愛情的情愫。

簡而言之，吊橋效應就是通過外界的刺激讓人進入感性的狀態，這種狀態可以是感動、可以是心動，總之是一種情感的催化劑，讓彼此因為這種偶然的小確幸分泌出新的多巴胺。要知道，愛情進入厭倦期也是多巴胺消退的結果，所以產生新的多巴胺，感情就會迅速升溫。這時候，情侶若試着做一些平時沒有做過的事情，說一些平時不會說的土味情話，可能就會產生意想不到的驚喜效果。

例子：

比如不夠浪漫的直男，突然在紀念日為心儀的姑娘準備一份她心儀已久的禮物；不懂撒嬌的姑娘，突然開口說些軟綿綿的發嗲情話。再不然在某個夜黑風高的晚上，一杯紅酒配電影，一套性感內衣配好心情，用來區別於往常的偶然刺激，會讓兩顆平淡的心熱烈依舊。

02

共謀，培養新興趣，一起參與活動

當過了熱戀期的黏黏膩膩，許多情侶開始步入了你玩你的，我玩我的冷淡期，這時候兩人若不增加些共同興趣和情感互動，久而久之就會從身體到心理都走向疏離。

例子：

其實培養新的愛好並不難，可以一起爬山、游泳，可以報一些插花課、烘焙課、手工體驗課，目的是通過這些有參與感的小活動，來提升彼此的默契感和親密度，同時這個過程也間接會促成兩人的黏性互動。

03

身體要多多親密

行動上解鎖不同技能，給予更多期待，同時也包括身體上時不時來點甜蜜觸動。神經心理學研究表明，身體接觸會影響到腦內催產素、多巴胺等物質的分泌，這些物質對我們的情緒和行為都有相應的影響。簡而言之，身體接觸能有效提升兩人的親密度。

例子：

所以情侶間不要忘記肢體交流的重要性，每天清晨的早安吻、臨別前的擁抱，時不時幫男友刮鬍子、為女友睡前按摩等等親密舉止，都會迅速點燃對方的愛意，提升彼此愛情的濃度與黏度。

04

給彼此洞穴時間，愛也需要透氣的空間

例子：

當愛情中的兩個人審美出現疲勞，相處出現問題時，不妨偶爾給彼此心靈放個假，可以定期與閨蜜朋友出去旅行，偶爾各自回父母家小住幾日，所謂小別勝新歡，短暫的分開既給了對方空間，又讓感情因距離產生了另一種美。

05

不斷提升自我，保持共同進步的節奏

保持不斷變化和提升的自己，才不會被另一半嫌棄和厭倦。一個人的獨有魅力，並不在於在這場戀愛里你是什麼樣子，而是你自己本身想要成為什麼樣子。始終不滿足現狀，對自己有要求和上進心的人，不管是在愛情還是事業里，都是充滿個人魅力和讓人心馳神往的。這世上永遠不變的就是變化本身，想要和另一半久處不厭，首先你自己要隨機應變，讓自己不變成那個拖後腿的人。完美的愛情是勢均力敵，是強強聯合，是合作雙贏。

當兩個人的情感進入平穩期，並不代表愛情就沒有了，只是降低了對對方和共同生活的期許，這時候就需要多提升自己，無論是外形還是修為，都要始終保持一種神秘感和吸引力。愛人之前先要自愛，讓自己變得珍貴，對方也才不會馬虎應對。

例子：

你應該花更的時間來讓自己看起來更好，不管是平時的瑜伽，周末的身體保養，還是偶爾和朋友的小聚，抽空讀讀書還是培養一些新的小愛好，你都應該讓自己無論內在和外在都不斷的進步。

06

學會感恩和稱讚

例子：

比如：你今天穿這件衣服真的很帥氣！你真聰明！你太棒了，多虧了你！

能夠相扶相伴一生的戀人大多都懂得理解和陪伴的意義，明白世上沒有完美的戀人只有不斷努力和改變的自己。愛商低？不知道如何提高？現在添加老師，讓老師手把手教你去戀愛，教你怎麼追回前任，前十名添的還可以領取價值699元的雙向情感診斷一次。

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