分手後想挽回的話,怎麼挽回男友

分手後想挽回的話怎麼說？張小嫻有一段話寫出了很多人分手時的心聲：如果我不愛你，我就不會思念你，我就不會妒忌你身邊的異性，我也不會失去自信心和鬥志，我更不會痛苦，如果我能夠不愛你，那該多好。分手的痛苦在於付出了時間和精力，付出了真的感情。感情出現危機，青春和感情就是沉沒成本，一去不復返了。而跟他在一起的時候，你們一心一意，早就自斷後路，失去了其他尋找幸福的機會，這就是機會成本。

 

我叫小玉，我25歲，他叫張林，33歲。我們是異地戀，他在當地的省會城市，而我在離他最近的一個城市，我們相愛了6個月，在我的生日當天，是他來我這裡陪我過的，但是卻因為生日禮物讓我們的感情出現了裂痕。他送給我了一個戒指，我在意的並不是戒指是不是金銀，有沒有鑽石，我比較在乎戒指的設計和質感，他給我的時候我一眼就看出來是淘寶上的爆款，就別說設計的好不好看了，製作都不是很精緻的那種。

雖然這個幾十塊錢的戒指讓我很意外，但是出於禮儀，我還是表現出很高興的樣子，還讓他幫我帶上。可能是他多多少少看出了我的失望吧，就不怎麼活躍了，有點失落的樣子，問他怎麼了，他也不說話。我把我帶着戒指的照片貼到到朋友圈，我閨蜜就發語音消息過來，問我男朋友為什麼送我這東西，這戒指又丑又廉價，他在旁邊聽到了。

我不知道該說什麼，既不知道該怎麼回復閨蜜，也不知道怎麼安慰張林，中午飯我們都沒吃什麼，後來兩人都不說話，就這樣僵持狀態。尷尬的氣氛瀰漫了整個環境，下午他就直接走了，回去了，我也沒有挽留他多呆一會陪我。

他回去以後，微信的信息聲音響起來了，他給我轉了錢過來，並且說拿去買自己喜歡的吧。我很後悔之前的矯情，就打電話讓他回來。回來之後把話說開了，帶我去商場重新買了個戒指，把之前送的拿走了。他雖沒說什麼，但是我感覺到他明顯的不高興。

晚上我就借着酒勁兒哭着把委屈和他說，他又和我道歉，說怪他沒有想那多，買禮物的時候也考慮到你喜不喜歡，也許自己不配愛你。現在又開始異地聯繫，隱約感覺好像因為這件事聯繫變少了甚至一天之內我只能收到一個晚安。我也知道這樣的做法會讓他覺得我很拜金。僵持了一段時間，他終於提了分手。

佳新諮詢師，他在試探我嗎？還是我們真的不合適？我想讓他回來，想挽回，但是我該怎麼去做？當小玉找到我的時候她已經快要崩潰了，接受不了對方的分手，又不知道自己到底問題出現在了哪裡，於是為了幫助小玉制定一個精準有效的挽回計劃之前我幫助小玉分析了導致她與對方分手的一些主要原因：

1、分手性質屬於假性分手

分手其實也分真性分手和假性分手的，真性分手的人，怎樣勸和都不會再牽手，而假性分手的人，只是借着分手由頭來逃避情感的問題，很顯然小玉和張林是假性分手。相對真性分手來說，挽回的勝算會大一些，但是如果不找出核心問題，假性分手也會很容易轉化成真性分手，並且容易反覆假性分手，最後兩個人不歡而散。況且兩人還是非常危險程度的假性分手。

2、情感受損

雖然是假性分手，但是他們的感情也受到了很大的損傷，而且戀愛時間段，還是異地戀。所以一旦出現了問題，能複合的彈性空間還是較小的，所以必須避免再出現同樣的矛盾，否則兩人的愛情不堪一擊。

3、心結難開

現在兩人之間存在的最大問題是，相處起來心裡有芥蒂，這個芥蒂其實很大程度是來自於張林，解鈴還需系鈴人，想要真的挽回這段感情，就要做好張林的心理工作。無論是女人固有的小虛榮，還是男人的尊嚴和自責，還有男女相處的框架與衡量對方的價值等因素，都是這段感情中需要深深思考的，並且更好的改變這些來提高相處的舒適度。

這個案例，簡而言之，就是因為一個戒指讓張林心理難受，從而導致無心繼續經營這段感情。接到這個案例，佳新諮詢師及愛唯爾團隊，累計用時38小時和學員進行溝通以及召開挽回主題會議。最終佳新諮詢師和團隊中的明星諮詢師確立了最終的挽回方案。小玉需要按照，感情重建→技巧溝通→重塑伴侶價值意識→試探複合這四個階段來進行挽回。

 

在佳新諮詢師的眾多學員中，有一部分學員是非常迷信斷聯法，在分手之初她們很果斷地切斷聯絡，或者減少聯絡，結果越搞越糟糕。不僅沒有達成預期效果，反而給對方落下矯情的印象，所以她們來找佳新諮詢師，進行正確、專業的挽回行動。

假性分手的兩個人，其實很忌諱長時間不聯繫的，也並不是所有人在分手後都適合斷聯。其實小玉和張林在一起，喜歡大於愛，所以鞏固愛情的基礎，才能讓兩個人更難割捨。

一、建立堅定的情感堡壘

1、漸強式提高聯絡質量

張林不希望兩人交流頻繁，但是又沒將這段感情放下，況且兩人又分手了。恢復到了朋友的位置其實和即將分手的戀人一樣難受，因為本身他們就是可以不用分手這個辦法來解決問題的。現在這樣反而不能讓小玉更加心焦，而張林過了分手過渡期後，必然也會思考自己分手的決定是否正確。所以對待兩個人的聯繫了，可以從淺到深，時間由短及長，戒驕戒躁，仿佛溫水煲湯。既然前期的聯繫頻率會很低，那麼就提高聯繫的質量。操作如下：

A：信息內容形式替換，將單純的文字信息儘量換成圖片。

比如，說自己吃大餐了，多好多好吃，不如發一張在餐館吃飯的菜品圖片，可以讓對方真切感受到你的信息量；將網頁、視頻鏈接儘量用截圖替代，很多人習慣性不愛或者忘記戳進他人發送的鏈接，此舉可以避免對方把鏈接視為垃圾信息，久而久之降低好感。

B：儘可能爭取語音、電話、視頻的機會。

可以拿一起打遊戲，或者和他分享現狀的藉口來進行。

C：談心的時候，要有所保留。

很多人在深入聊天的時候，會非常投入，帶進了話題氛圍後，就會暴露自己、也會掏心窩子給別人提意見。在分手以後兩個人的心理活動會非常之多，當兩個人憋了一肚子話卻又不敢輕易吐露心聲的時候，一旦有了通泄口，就會一股腦地將心裡的想法傾瀉出來。

但是，說的多，錯的多，很多時候不夠準確的表達會讓對方誤會，況且這種誤會還是建立在敏感話題之上的。有所保留，其一，不要將自己的所有想法全都告訴對方，其二，當對方吐露心聲，說起分手後的心路歷程，要仔細傾聽，心理有個小本本記好他所說的話，並抓住問題的重心和細節來對他進行進一步問話。

2、給予必要的關心

給對方關心，是必要的關心，不是泛濫的關心，目的在於讓對方從你的身上感受到溫暖，而不是想要在他家做一個賢妻良母的那種關心。必要的關心有什麼？天冷添衣、下雨帶傘、一日三餐，少碰煙酒......一提到關心，大家想起的都是這些生活上的關心，其實要打開思路，將關心的層面拓寬到工作、個人習慣、自身建設、愛好的遊戲電影等方面。

二、有目的、有水平的進行溝通

1、溝通的重要性

我不問+你不說=誤解

良好的溝通可以使我們很坦誠地生活，可以解開誤會、消除隔閡。很有人情味地分享，以人為本位，在人際互動中充分享受自由、和諧、平等。

2、分手後，該怎樣進行日常聊天？

在這個尷尬的位置上，聊天需要注意很多細節，很可能一個不小心就讓對方把你拉黑，對於小玉的情況，佳新諮詢師提出以下幾個避雷方式：

A：隱藏需求感

晚上不要和對方說自己冷，窗前賞月的時候不要說我想你了，總之，乾乾淨淨，不要再表露朋友以外的情感。

B：心態建設，避免情緒爆發

用健康的方式應對分手，以及挽回，遠離研究夜店，多看書、多放鬆。讓自己的情緒平穩，做事有目的。

C：不要過多期待對方的積極響應

女人最厭惡男人的默默無語，其實男人並不喜歡聽那些瑣碎而邏輯混亂的事情的，在挽回中如果對方表現得不那沒積極，讓人失望。

也不要對着他大吼大叫，適當包容他、體諒他，然後換一個有趣的、比較吸引人的話題，或者乾脆閉嘴，做自己的事情。這樣才能消除因對對方期望過高與現實產生的落差所帶來的負面情緒，才能將對你們關係的衝擊降到最低。經過前兩個挽回步驟，兩人的關係也有所改善，但是依然要用技巧溝通：如果你也想擁有這樣的獨家情感挽回，請添加佳新#微信#，贏回屬於自己的真愛。

三、重塑伴侶價值意識

橫在小玉和張林之間最大的問題就是：

個人的價值意識及對伴侶的價值意識

如果旁人當他們的感情當作電影來看的話，可能有人會覺得小玉虛榮、張林自卑；也有人會認為小玉沒錯，張林摳門。其實人有多面性，事情也有多面性，小玉張林誰對誰錯，我們可以從這幾個角度來看：

A：人品對不對？

B：對待感情的態度對不對？

C：但是人覺得對方對不對？

帶着這樣的問題，佳新諮詢師覺得，小玉的虛榮是並不是物質，當初她所不滿的不是張林對她不好，而是覺得張林並不是窮人，卻帶給她不匹配他身份年齡的情侶禮物。小玉難過的本質是原來在他的心裡我不夠值錢，張林的窮酸不是因為吝嗇，而是因為情史簡單，沒有意識到女人的小虛榮，以為去看她，帶她吃美食才是重頭戲，然而事實並非如此。

恰恰這件小事又挫傷了張林的自尊心，在面對這個尷尬的事情之後，張林的選擇是舔舐自己的傷口，背離傷害自己卻又深愛的人。

所以，在挽回詳情里提到，讓張林的心理發生變化，才是這段感情挽回的核心。

那麼如何讓張林改變心理，有新的自我意識，並正確看待伴侶的價值呢？

1、消解框架誤區

在張林的心裡，小玉是高貴的，看不起他自己那一套的，張林不排斥小玉的虛榮卻覺得迎合這種虛榮很累，並且自己不配這種高姿態的女人。小玉需要對張林表現尊重，在一些小事上多誇獎張林。小玉還需要讓張林看到自己隨和、溫柔的一面，來消除張林對她高姿態框架的看法。

2、正確認識自我價值

從小玉的描述中，不難發現，張林是個年紀稍長並且有一定經濟基礎的人，但是這樣的一個讓年輕女人愛慕的大叔人設，卻送出了不符合身份閱歷的禮物，說明張林並沒有太多身份地位的概念，也不是一個情場高手，甚至表現的十分自卑。

小玉需要潛移默化讓他意識到一個33歲的男人該有的自信，比如教他挑選貴一點的衣服、送一些貴重的禮物，並讓他察覺到這是待人接物需要注意的細節。

四、試探性複合

在佳新諮詢師的引導下，小玉和張林也有了穩定健康的溝通，考慮到小玉主動求和會讓對方失去了主動機會而心裡不舒服的可能，佳新諮詢師給小玉制定了一個見面計劃，讓小玉主動去張林的城市，讓兩個人的思念升華。從伴手禮、穿着、地點、對話都進行了周密的設計。

當然，我們收穫的是成功！愛情很複雜，但終究也就是那點事，挽回亦是如此，挽回技巧很重要，但是同樣重要的是那個尺度。如果你對你的尺度感到不自信，難麼佳新諮詢師及愛唯爾團隊歡迎你的加入，給你被傾聽與幫助，愛唯爾這個情感大家庭，一直等待你回家，我們攜手挽回真愛。

每天早上醒來看到讀者留言時，佳新諮詢師的心情和你們一樣急迫。能不能挽回？他到底還愛不愛我？一分開他就有了新歡，我該怎麼辦？他都把我拉黑刪除了，我改變還有用嗎？我特別想一個一個的幫你們解決，可是實在是精力有限。

因為挽回不是那麼簡單的事，不是說你說分手幾個月了，我就能知道你們能不能複合，該怎麼複合。就算是醫生治病，還需要藉助各種儀器化驗。制定挽回策略是在了解所有信息基礎之上的：雙方年齡，家庭背景，生活經歷，三觀契合度，性格秉性，感情基礎，分手原因，分手時間等等因素綜合分析得出的結果。

其實你才是最了解你們感情的那個人，最清楚你們的感情還能不能挽回，只是失戀的情緒讓你失去了自己，喪失了判斷能力。愛唯爾教育的創辦旨在，讓深情的人不再被辜負，讓人理解愛情，理解婚姻，掌握愛人和被愛的能力。九年來我一直沒有忘記我的初心，幫助失戀的人蛻變新生，重獲愛情。看到學員領的一個個紅本本，覺得自己的付出是值得的。

標籤：