分手後想要挽回前任，教你挽回感情的j技巧

分手，是情感世界中最讓人難過傷心的事情了吧。每個人都想擁有一份美好的愛情，誰都不想經歷分手時那種撕心裂肺的痛。但有些人分手了才能發現對方的好，才知道自己的心。如果分手後確實還是很愛前任，那就不妨嘗試一下挽回吧，畢竟愛情不分貴賤，不要因為一時缺乏勇氣，就不去挽回，這樣很容易就會錯過一段感情，甚至導致終生遺憾。那麼，分手後真的想要挽回前任，該怎麼快速正確的操作呢？一起看看你分手後想要挽回前任，教你挽回感情的j技巧

因為害怕失去而去盲目的挽會，只會將感情推到風口浪尖，挽回不僅要選對方向，掌握時機，穩定情緒也至關重要，與其在別人的故事中苦苦搜尋方法，不如點擊獲取與導師的一對一聯繫，發現感情本質問題，找到挽回正確方法。

學員案例

我叫王磊，今年29歲了，現在上海一家外貿公司做管理，自己拼搏這麼多年，還算有些成績，自己有個小房子也買了輛車，人生還算過的如意。

 在工作上我比別人努力，用心，所以一直比較順利，但是在感情這條路上我總是屢屢受挫，人生唯有愛情不如意，我一直特別渴望有一段幸福的愛情，能讓我走到結婚。之前一直在努力學習，工作後一直在努力工作，可能也錯過了很多機會，所以沒什麼戀愛經驗。

 工作的時候也認識了兩個女生，但是都不疾而終。後來通過家裡親戚介紹認識了現在女朋友小萍，她也在上海工作，我們加上微信聊了幾天之後就在周末見面了。她是英語培訓機構的老師，雖然不是特別漂亮，但是看上去特別賢惠懂事，臉上笑容特別陽光，是我喜歡的類型，看上去第一眼就打動了我。

 第一次見面之後，我們慢慢聊天就多了起來，也開始了我的正式追求之旅，我不加班的情況下，經常接她下班，然後一起吃飯，小萍對我印象還不錯，每次吃見到她都是笑嘻嘻的，對她的笑容沒有抵抗力。每次接她的時候，看見她和那些孩子打招呼溫柔的樣子，甚至連我們孩子的名字都想好了，幸福感油然而生，大概一個月左右我們能確定了戀人關係，剛在一起的時候我們關係很好，經常在朋友圈秀恩愛，也是別人經常羨慕嫉妒的一對。後面可能因為在一起久了，我自己有時候工作也累，沒有經常見她的那種激情了。我們之間很多問題就暴露出來了，剛開始因為一些小事吵架，類似一些說我太懶散，做事拖拉，她說對我比較失望，她應該屬於細膩文靜的女生。

我們在一起第五個月，她就以性格不合為由提過一次分手，那個時候還不是特別糟糕，可能就是假性分手，想讓我改變。所以我有的時候買束花，有的時候買個項鍊之類的就哄好了。因為很多一些文藝文章都是這樣寫的，我覺得還挺管用。 我一直以為戀人之間吵吵架，是再正常不過的事情了，每次吵架我也會主動認錯，拿出男人的擔當，去主動道歉，認錯。我也害怕傷害到她，會讓她傷心。在我的努力下，後面雖然也有些不斷的小爭吵，我們的感情也沒有出現大的問題，就這樣持續了一年。 

今年過完年三月份的時候，我們計劃五一出去旅行，我們兩從來沒有出去旅行過，可是在因為去哪旅行的計劃發生分歧，我們又吵起來了，我發現我總是控制不住自己和她爭辯，最後她忍不住發脾氣說不去了，我那次打算和她好好談談我們之間的事情，結果情緒沒控制住，她的情緒也比較大，就吵到失控的局面，她就說，既然我們這麼愛吵架，不合適就分手算了，太累了。

問題解析

 首先王磊戀愛經驗少，不注重細節。其實對女生了解不多，更不懂的如何處理小萍的一些小情緒，一直在忽略她的內心。在她們出現矛盾的時候，王磊沒有想辦法去解決，而是選擇退步，買花，送禮物的方式去解決，這樣長期以來矛盾積累起來了。之前小萍一直耍小脾氣，莫名其妙的生氣，其實很多時候都跟王磊有關，王磊承諾的事情沒有做到，很多說改正的事情沒有做到。做事的態度不好，讓小萍都壓在心理，雖然表面過去了，但是慢慢在小萍心理積累了失望。

  王磊直男的思維，自以為自己不斷的忍讓，退步，就可以維護這段感情，就是愛小萍的。其實沒有解決矛盾，只是表面和諧和好了，其實矛盾都積累起來了，當王磊忍受不了的時候，也會有情緒爆發，這樣就形成了吵架的局面。然而王磊的想法，不懂溝通，就喜歡講道理的方式和小萍說話，試圖說服小萍理解自己苦衷，自己為她做了很多。可是在小萍看來，王磊變了，變得不愛她了，開始和她吵架，和她爭執，這個時候解釋已經無濟於事，在小萍看來是一種狡辯。

在相處一段時間之後，後面每次發生矛盾，王磊就去主動道歉，女生有小情緒，王磊不會哄，又怕小萍傷心失去她，所以自己每次忍讓，自己忍的次數多了，也會有情緒控制不住的時候。所以小萍每次發脾氣，王磊都去道歉，其實這是小萍在試探王磊的底線，也是一個男人魅力一直在下降的體現，女生並不會覺得你是愛她而忍讓，而是會覺得你無能，所以她的脾氣越來越大，以至於到最後王磊忍受不了，開始和她不斷的爭吵，慢慢失去感情平衡。

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挽回解析

 一 情感冷凍 穩定情緒

 想要挽回她，千萬不可苦苦哀求，更不能死纏爛打，放低自己的底線，否則你得來的只是厭惡和反感，因為之前學員為了挽回她，在凌晨一點等在她家樓下，想求得原諒，結果女生說，就算等到死也不可能出來見我，女生一次比一次絕情，情況也越來越糟糕。

 在挽回的時候你可以適當表達自己會悔意和難過，但是點到為止，不可過度會讓對方厭煩，後退是為了更好的前進，她在情緒失控的時候，腦子裡都是你的缺點，看見你說的話都是厭煩，所以你做任何事情都是被厭煩的。但是退一步不能明確表示同意分手這件事情，根據小萍性格愛憎分明，不會和前男友做朋友，如果確認分手了，再去聯繫就麻煩了。所以只需要適當退一步，給對方一些空間，也相當於給我們自己一個空間，去提升和改變自己。

 二 深度反省  全新蛻變

挽回的核心就是二次吸引，所以自身改變就是為了給她一個煥然一新的印象。讓對方心甘情願的回來，也是為了挽回之後更好的維護這段關係，也是避免短暫挽回之後再次分手，所以自我提升必須是發自內心，真正的提升，很多學員就是在挽回的時候，感覺女生一次次絕情，控制不住情緒，發完脾氣有去跪求，這樣只會讓女生覺得你是死性不改。

由內而外的改變，首先了解女性，導師安排王磊學習，《女性思維》，《女人的潛意識行為》，然後導師安排學員，做了髮型改造，髮型是人第一印象，然後人的眼睛才會順着髮型看衣服，所以服裝也必須要換一個，根據小萍的性格品味，我們安排學員搭配了兩身合適的服裝。做完這些導師教學員拍照片修圖，儘管沒加回微信，但是要提前做好這些，做好鋪墊，不能讓她感覺你只是加回微信開始做這些繁衍她的。

然後導師安排王磊去嘗試新的興趣愛好，提升自己世界價值觀，不至於每天想着她需求感過於強烈，多去參加朋友聚會，因為他們之前在一起一年多，有很多共同好友，所以王磊在和朋友出去玩得多時候，小肯定通過共同的朋友看到王磊動態，當王磊開始展示展示新生活，並且過的豐富多彩，小萍就會質疑和重新審視分手是否正確，甚至懷疑自己是不是太衝動，小孩脾氣了，為後期聯繫做好鋪墊。

三 重新建聯 建立共鳴

 做好改變和冷凍之後，也在朋友的朋友圈做好鋪墊，刷新了印象。這個時候導師安排建立聯繫，但是不是道歉加回微信，那樣需求感太強，會讓女生重新提起防備心，所以失敗率很大。

通過朋友圈和王磊描述研究，導師了解到小萍是一個文藝的女生，這種女生大部分相信緣分，不能暴露需求，那就從對方的需求入手。所以必須製造一些不期而遇的交集，導師讓王磊從朋友那打聽到，小萍最近要去參加一個攝影交流會，因為小琴特別喜歡攝影，所以經常參加這類活動，所以導師安排王磊帶一個朋友也去參加這個活動

 按照導師計劃，見面不能表露自己複合需求，也不能刻意展示自己的改變，這樣會讓對方感覺你是在顯擺，故意說自己離開你過的更好，避免出現誤會。當天小萍見到王磊之後，確有一些驚訝，王磊主動過去搭話，關心一下最近過的怎麼樣，然後聊了一些輕鬆的話題，小萍並沒有了抗拒的表現。

 當時簡單聊了之後，導師安排王磊不能糾纏聊過多，立馬轉移話題，去找朋友去看攝影，中間還跟其他女生說笑互動，提升自己女人緣的價值，引起她的嫉妒。走的時候按照導師計劃，王磊回頭說跟小萍說，天冷了，你的外套要不要給你送過去，小萍，沒事家裡還有；有一點拒絕的意思。

然後按照導師第二套方案，王磊說最近也太忙了，要不先給你寄過去吧，也省的過去打擾你，你要是不怕我騷擾的話，先把我微信拉出來，回頭你看要哪件，我給你寄過去，你再把我重新拉小黑屋裡。就這樣晚上到家小萍把微信拉回來，寄回外套，也就沒再拉進去。

 四 把握時機  重續前緣

加回微信之後，導師安排王磊，不要過多聊天，小萍現在還是有防備心的，態度還是會很冷淡。所以導師安排王磊現在需要重新建立舒適感，不能過去冒進，以無需求方式進行。只要王磊這邊不去表現迫不及待需求感，小萍一般不會再次消失。由於王磊的直男思維，聊天方式一時調整不過來，所以還需要導師，一句句代聊。在導師代聊和分析下，小萍很快轉變情緒，看小萍情緒良好，導師順勢發起了模糊邀約，小萍沒拒絕沒同意，說明是個好信號，這次代聊之後，中間的隔膜消除了。

 建立好舒適感之後，導師教王磊，在聊天的時候，有意無意提起今天剛好經過以前甜蜜約會的地方，引起小萍的美好回憶，引起共情，當小萍情緒被調動起來之後，王磊順勢發出邀請一起去參加一個周末攝影旅行，小萍很開心的答應了。隨後導師幫王磊做了約會方案，後來王磊說，其實約會情況比預想的要好的多，雖然聊天沒那麼熱情，那是隔着屏幕，感受不到對方真正的情緒，小萍對我沒有一點排斥，在一路上小萍主動跟我聊了很多她最近的事情。

 到了之後我們先去拍照，由於人數比較多，所以氣氛很好，大家都很開心，中午吃了燒烤，吃過飯後，我說帶小萍去消化一下，然後走到那邊河邊，坐下來小萍還開玩笑，您是想把我謀殺扔河裡飄走嗎，看的出來小萍心情很好，順勢我就說了很多我的心裡話。

 最近其實並沒有過的那麼開心，會經常想起我們之前在一起的日子，之前自己的過錯，對小萍造成的傷害，然後小萍也說了自己的任性，情緒化，不成熟，其實只是想證明王磊有多愛她，相互說開了之後，王磊順勢提出，如果你還願意給我們一次機會，我還在原地等你，我的初心一直沒變說完小萍瞬間哭了，文藝女生，很容易被感動一點都不假，然後小萍說，之前我那麼絕情，你為什麼還不放手，王磊說，因為我愛你，所以我不會放棄你。

 整個挽回過程用了將近40幾天，但是功夫不負有心人，很多時候，女生絕情是有道理的，但也並不代表不可挽回，並不是女生真的絕情到一點機會沒有，關鍵是把握好挽回的節奏和方法。

 導師總結

成為他們

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