分手了如何挽回情感?挽回愛情的方法有哪些

分手了如何挽回情感？面對分手，有多少人帶着遺憾和悔恨呢?每分每秒都是對他的想念，以為拼命工作、購物就可以讓自己開心起來，可每當回到一個人的房間，才發現，這一切都是徒勞，甚至連不去想他都很難做到。也曾嘗試着想要放下，卻發現放下更難。於是你嘗試着給他發信息、打電話，訴說着自己的真心和曾經兩人的甜蜜，甚至願意放下尊嚴的去求他，可他依然選擇逃避或者不給回應。

學員案例

小沫的性格是天馬行空、外向活潑的，和小豪的性格非常相像，於是聊了幾天之後，兩個人就很快速很自然而然地走到一起了。兩人一個在深圳、一個在杭州，一個月才能抽時間見上一面，異地戀也沒有成為兩人的阻礙，他們還是聊得火熱，因為性格原因，愛情的保鮮期還是很長的。

小沫經常向閨蜜講兩個人的戀愛日常，但閨蜜並不看好這段感情，經常給她講一些異地戀無疾而終的案例，或者廣告公司的人際關係有多複雜的現實問題。小沫是一個很容易多心的人，最初建立的安全感在閨蜜的三言兩語之下分崩離析。於是她經常給小豪打電話、聊微信，要時刻了解對方在哪裡做什麼，有時小豪忙得來不及回應，小沫就總覺得自己熬不過異地戀。小豪在朋友圈發同事聚餐照片，她就把照片裡所有的女生都打聽一遍。

兩人偶爾爭吵，小沫就不由分說提分手，每次都是小豪主動哀求她、給予耐心，小沫就覺得自己還是被愛的，安全感就回升一些。就這樣兩人談了兩年戀愛，分手的話小沫說了沒有十次也有八次，小豪還是不厭其煩地一次次求和。而這一次，小沫在工作中遇到一些問題，便把負面情緒帶到了和小豪的談話中，她想讓小豪哄哄自己，但是小豪正在加班，讓她有什麼事明天再說。小沫的委屈一下子炸開，再一次跟小豪說自己不想繼續異地戀了，所以提出了分手，這次小豪並沒有一如往常地服軟化解矛盾，而是很平靜地答應了和小沫分手。

學員問題分析

在接到小沫的求助後，我們迅速集結分析師，為感情進行專業分析；挽回的前提首先要認清現狀，只有在避免犯錯的前提下，加以彌補，才能徹底的挽回對方。缺乏安全感不僅限於女生，男女在感情中都會有這個問題。尤其對於異地戀來說，相互信任、十足的安全感是非常重要的。針對小沫和小豪的這段感情來講，小沫的工作是相對清閒的，空閒時間多了，人就容易胡思亂想。包括打電話、發微信這些過度聯繫行為，小沫要時刻了解對方動態，這就直接導致對方的私人空間被占用，兩人感情因此出現裂痕。

相對於男生來說，女生更容易被別人的話所動搖，女生經常向家人朋友傾訴感情問題，他們的態度一般都是勸分不勸和。​​​​​​而小沫是一個多心的人，在眾多信息中，大腦只摘取了對這段感情不利的那部分，這種行為有些類似於被迫害妄想症。兩人每次爭吵都是以分手-求和-複合的模式進行，都是無效溝通，並沒有對兩人之前的根本問題進行深入溝通，兩人在這段感情里並沒有共同成長進步，所以兩年之後，問題積累的越來越多，動輒分手，讓男生也厭倦了這樣的相處模式。

小沫的做法是當下大部分女生所謂的作，一個男生對女生的關心、耐心，並不是被用來消耗的，女生也應該經常性的給予反饋，爭吵之後要意識到自己或者對方的錯誤，及實地加以改正，讓男生知道自己的付出是有回報的。如果一次次地降低男生的底線，時間久了誰都會有爆發的一天。

按照以往的經驗，爭吵後都是小豪主動求和，所以這一次小沫也在等待小豪服軟，但是小豪卻很平和地接受了分手。攢夠了失望，自然就離開了，兩年間十次八次的分手，小沫從來沒有所長進，最後的挽回只是簡單的承認錯誤，過度聯繫只能讓對方產生否定心理，沒有掌握正確的挽回方法，愛人當然不會回頭。

分手後盲目的挽回只會將感情一步步推向深淵，彼此距離越也只會越來越遠，讓感情加劇惡化，如果你也正面對感情問題不知所措，不想錯過，又不知道如何挽回，添加微信#微信#獲得與導師一對一的聯繫，導師會為根據你和對方的情況做出最準確的分析和挽回建議，讓你把握感情，提升自我。

挽回過程解析

小沫根據老師的指導，完成了第一步的鋪墊期，她的心態確實平緩了不少，也開始明白了小豪在這段感情中對自己的付出，開始反思自己的過錯，下決心要改正胡亂猜測的毛病，給彼此空間。在導師的一對一指導下，小沫給小豪發了這樣一段復聯信息：

這段復聯信和小沫最初的失敗挽回不同，向對方展現了自己積極的一面，兩人的聊天狀態也能放鬆下來。導師針對小沫在感情中暴露的性格弱項，為她量身定製了一套價值提升方案。小沫的本職工作就是插畫師，導師要求她每天畫一幅畫，然後展示到朋友圈裡，這樣既能舒緩自己剛分手的低落心情，也能向小豪傳遞一種積極向上的狀態，對方的心情也會隨之變得平和。

但是導師制止了小沫的衝動行為，因為剛渡過吸引期就暴露需求感，只會讓對方感覺你的動機不純，之前所做的一切都前功盡棄。由於朋友圈已經引起了對方的興趣，小豪會偶爾找小沫聊天，問問近況。在導師指導下，利用攻心策略，針對小豪的話語進行相應反饋，兩人的關係在一次次的聊天中變得曖昧起來。

雙方的關係已經有了進一步的發展，雖然小豪還沒有主動提出複合，但是已經暴露了他的需求感，於是我們開始指導學員進行下一步的操作。預選，也就是在學員身邊製造模糊不清的異性關係，激發對方的危機感和占有欲，這個方法適用於雙方已經建立舒適感的基礎上。比如通過朋友圈，展示給對方你身邊有一個獻殷勤的對象，或者是兩個人晚上一起吃飯的場景。

在對方邀約後，我們集結導師，對學員進行私人定製的約會話術，因為約會包含了很多不確定因素，需要學員具有很強的臨場應變能力，我們通過電話指導，讓學員能夠及時應對各種突發情況，避免前功盡棄。小豪到杭州的那天，小沫去接他，兩人一起吃了頓飯。小沫利用了之前和導師學習的那些溝通技巧，表現出自己的改變，更加體諒對方，不再鬧小脾氣。全程小沫都表現得大方得體，也偶爾提及了之前在一起有趣的事，兩人度過了一段很美好的時光。吃完飯後，小豪主動向小沫提出複合，小沫也保證了自己不再無理取鬧，兩人又重歸於好。

導師結語

成為他們

分手了如何挽回情感？此方案為學員一對一私人訂製，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔，幫助你解決難題的領路人，如果你現在正在遭遇情感的困惑與不解，那麼請點擊諮詢導師，我們會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及後續操作方法，並且給予你課程與建議。

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